Diet mata

diet mata

Hari ini terdapat beratus-ratus diet yang menjanjikan orang yang memutuskan untuk mengikutinya, hasil segera dengan undang-undang usaha yang paling sedikit. Mereka dikenali sebagai diet keajaiban, diet jenis ini mempunyai pengkritik dan pembela. Kali ini saya akan memberitahu anda mengenai a yang paling popular dan apa yang terkenal dengan kemasyhuran: diet mata.

Sudah tentu anda akan pernah mendengarnya dan anda berminat untuk mengetahui sama ada ia benar-benar berfungsi atau ada kesan pemulihan yang berbahaya seperti yang berlaku dalam kebanyakan diet jenis ini. Seterusnya saya akan memberitahu anda lebih terperinci tentang apa yang terdiri daripada diet mata dan jika boleh dikelaskan sebagai makanan ajaib atau adakah itu sejenis rancangan penurunan berat badan yang sihat yang akan membantu anda menurunkan berat badan dan menghilangkan kilo tambahan itu.

Apakah diet mata?

Jenis diet ini berfungsi cara yang berbeza dan asli berkenaan dengan kaedah pelangsingan jenis lain. Diet yang dimaksudkan menjaringkan makanan bergantung kepada protein, lemak atau karbohidrat yang dikandungnya. Semua itu anda makan dan makan mempunyai serangkaian titik, pada umumnya makanan dengan lebih banyak kalori mempunyai lebih banyak mata dan kalori yang paling sihat atau paling tidak mereka mempunyai mata yang kurang.

Setiap orang yang memutuskan untuk memulakan diet jenis ini, mempunyai sejenis kupon harian dengan titik yang berbeza-beza bergantung pada jantina, berat badan atau usia orang tersebut. Setiap hari, orang itu boleh makan sehingga mereka sampai satu siri poin paling banyak, jadi anda mesti menulis dan memantau mata yang dibelanjakan agar tidak melampaui had itu. Diet mata membolehkan anda makan apa-apa jenis makanan selagi orang itu tidak melebihi mata yang dimakan.

Oleh penyokong diet sedemikian, jika anda mengikuti peraturan dan undang-undang yang telah ditetapkan anda dapat menurunkan berat badan tanpa masalah. Walau bagaimanapun, tidak terbukti bahawa ia tidak berlaku kesan pemulihan pada akhir dan bahawa ia adalah 100% daripada diet sihat dan seimbang. Sekiranya orang yang berjaya menyelesaikan diet tersebut, jangan ubah tabiat anda dan ikuti sejenis diet sihat dan seimbang, anda mungkin menambah berat badan lagi.

menu diet poin

Kekurangan diet mata

Apabila mengetahui apakah diet terkenal ia tidak membahayakan kesihatan, perlu memberi perhatian khusus kepada ciri-ciri yang mesti dimiliki diet yang sihat dan seimbang.

  • Anda mesti mendapat baki antara kalori yang dimakan dan yang dihabiskan setiap hari. Sekiranya mereka dibelanjakan lebih sedikit kalori daripada ditelan, diet tidak boleh dipercayai dan tidak disyorkan, oleh sebab itu ia memudaratkan kesihatan.
  • Tingkatkan penggunaan lemak tak jenuh dan kurangkan pengambilan lemak lemak tepu dan lemak trans.
  • Peningkatan makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, bijirin penuh dan kekacang.
  • Kurangkan penggunaan gula dan garam pada semua makanan.

Sekiranya anda memasukkan maklumat ini kepada diet mata, anda boleh memastikan bahawa ada pengambilan kalori rendah kerana jika ini tidak berlaku, mustahil untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya, dengan yang ada kebebasan makan, mungkin ada kemungkinan seseorang itu jangan makan buah atau sayur semasa mengikuti diet jenis ini. Di samping itu, orang tersebut boleh terus mengambil lemak tepu atau trans yang sangat buruk untuk badan anda. Intinya adalah mengenai perkara itu diet ajaib yang akan membantu anda menurunkan berat badan dalam jangka pendek tetapi jangka masa panjang telah kesan pemulihan yang berbahaya yang akan menyebabkan anda mendapat berat badan lebih banyak daripada pada permulaan diet.

Diet 2 mata

Adakah diet ajaib?

Dari pangkalan itu diet mata tidak menjanjikan penurunan berat badan dalam masa rekod seolah-olah mereka melakukan banyak diet keajaiban. Jenis diet ini memastikan bahawa anda kehilangan antara setengah kilo dan sekilo seminggu, sesuatu yang munasabah dan boleh menjadi kebiasaan dalam apa jua jenis pelan penurunan berat badan yang sihat. Kejayaan diet ini adalah hakikat bahawa mereka dimakan lebih sedikit kalori mereka yang terbakar. Oleh itu jika anda melakukannya pilihan makanan dan nutrien yang baik yang anda perlukan setiap hari, tidak ada alasan untuk mempertimbangkan diet mata seperti diet ajaib.

Sekiranya selepas selesai kata diet, anda masih dengan jenis makanan seimbang dan seimbang dengan nutrien yang diperlukan dan anda melengkapkannya dengan senaman fizikal harian, anda tidak akan menghadapi masalah untuk mengekalkan berat badan anda dan tidak menangkap kilo yang hilang dengan diet mata.  Nilai tambah yang lain jenis diet ini, adakah ia tidak memaksa anda untuk membeli pemakanan dan makanan tambahan untuk mengimbangi kekurangan nutrien, kerana dengan diet intinya anda boleh makan semuanya dan tidak membuang mana-mana nutrien penting bahawa badan perlu berfungsi dengan baik.

Pendek kata, diet mata ia adalah kaedah untuk menurunkan berat badan sama berkesan dan betul daripada jenis diet lain yang sangat istimewa kumpulkan makanan dalam kumpulan yang berbeza mengikut kalori dan kepentingan pemakanan mereka. Sekiranya anda memutuskan untuk meneruskan jenis diet ini , penting untuk anda berubah tabiat makan anda untuk masa depan kerana dinyatakan diet ia akan menjadi tidak berguna. Ingatlah bahawa jika anda mengikuti jenis diet sihat dan seimbang anda akan kehilangan kilo tambahan yang mengganggu anda dan anda akan melakukannya dengan cara yang sedemikian anda tidak akan membahayakan untuk kesihatan anda dan juga organisma anda.

Kemudian saya meletakkan anda video penerangan mengenai diet mata dan apa ia akan membantu anda untuk mengetahui lebih lanjut diet tersebut.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.