Sukan dan kecergasan - Nutri Diet

Kesilapan pemula di gim: temui yang paling kerap dan cara mengelakkannya

Oleh NutriDiet membuat semanas 2.

Mendaftar untuk gim adalah salah satu keputusan terbaik yang boleh kami buat. Namun, kita tidak boleh mengambil mudah…

Oleh Michael Serrano membuat 5 tahun.

Terdapat banyak latihan untuk melemahkan lengan anda yang boleh anda cuba. Sebahagiannya dengan berat atau tali elastik, tetapi anda juga boleh ...

Oleh Paul Heidemeyer membuat 5 tahun.

Anda mungkin pernah mendengar tentang apa itu skala Borg atau mungkin kali pertama ...

Oleh Michael Serrano membuat 5 tahun.

Makanan untuk mendapatkan jisim otot sama pentingnya dengan latihan dalam membina badan yang lebih besar ...

Oleh NutriDiet membuat 5 tahun.

Ketika kita berupaya untuk bangkit, kita ingin mencapai tujuan kita secepat mungkin. Terdapat banyak kaedah untuk meningkatkan prestasi ...

Oleh Paul Heidemeyer membuat 6 tahun.

Bersenam bermaksud mempunyai kehendak, penglibatan, keinginan tertentu untuk mencapai matlamat, ingin merasa lebih sihat dan ...

Oleh Michael Serrano membuat 6 tahun.

Sekiranya anda berpeluang mencuba beberapa senaman, anda mungkin menyedari bahawa latihan yang sama muncul satu ...

Oleh Michael Serrano membuat 6 tahun.

Selain mendapat rehat malam yang baik, agar badan dapat pulih dari latihan dan menjadi seperti baru ketika ...

Oleh Michael Serrano membuat 6 tahun.

Apabila motivasi untuk melatih mulai berkurang, sudah tiba masanya untuk menilai kemungkinan penyebab sebelum menyerah dan membuang ...

Oleh Paul Heidemeyer membuat 6 tahun.

Yoga mempunyai semakin banyak pengikut, lebih banyak orang yang terpikat. Disiplin yang sangat ...

Oleh Michael Serrano membuat 6 tahun.

Tahukah anda bahawa fleksibiliti memainkan peranan yang sangat penting dalam latihan anda? Ini bukan hanya tentang menjadi atau tidak ...