El cepat jumlah adalah satu di mana tidak ada yang dimakan. Orang itu hanya memerlukan udara untuk bernafas pada hari-hari puasa. Ini adalah kaedah rumit yang tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan doktor. Amalan ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Sebaiknya jangan melakukannya lebih dari satu setengah hari.
El cepat berdasarkan mikroalga seperti spirulina sangat sesuai untuk orang yang hiperglikemik atau hipoglikemik. Dianjurkan untuk menggabungkan mikroalga dengan infus, jus de sayur-sayuran dan buah atau cecair lain. Puasa ini juga mesti dikendalikan oleh pakar.
El berpuasa berasaskan beras dan kacang-kacangan dilakukan oleh para yogi, yang percaya bahawa rejim ini adalah yang diamalkan oleh para dewa. Menurut kepercayaan mereka, diet ini membolehkan keseimbangan untuk semua bahagian tubuh dan roh. Sekiranya kacang dimasak dengan rumput laut, khasiatnya penyahtoksin Mereka meningkat.
El puasa berasaskan sayur-sayuran dikukus. Puasa ini disyorkan untuk mereka yang cenderung makan dalam jumlah besar dan yang telah menggunakan sejumlah besar gula, dari makanan yang kaya dengan kalori dan sedikit bermanfaat untuk organisma. Maksimum 3 sayur dicampur pada masa yang sama dan banyak air dan teh herba diminum semasa makan.
El puasa buah segar, sayur-sayuran atau cecair yang dimasak. Dianjurkan untuk orang yang ingin mengamalkan cara hidup vegetarian. Puasa ini sangat sesuai untuk dimulakan, kerana membantu membersihkan badan. Walau bagaimanapun, pakar akan dapat memberi nasihat kepada anda, dengan mengambil kira kekhususan dan keadaan peribadi anda, bagaimana Frutas dan itu sayur-sayuran makan, dan bagaimana menggabungkannya. Sebaiknya minum banyak air dan teh herba.