Banyak perhatian jika anda mengalami keguguran rambut, kerana dalam nota ini kami menawarkan yang sangat sederhana resipi untuk smoothie sayur yang membantu mengembalikan kilauan dan kelembapan pada rambut kering dan rapuh.
Minuman sihat ini membaiki rambut yang bertindak dari dalam (selalu strategi yang paling berkesan) berkat vitamin A dari daun hijau, antioksidan dari buah beri, vitamin C dari kiwi dan asid lemak omega-3 dari kacang walnut.
Bahan-bahan:
2 cawan bayam
1 cawan blueberry beku
1/2 cawan mangga
1 kiwi
3 sudu besar kacang putih
1 sudu teh tepung rami (pilihan)
1 cawan air sejuk
Untuk menyediakan smoothie, anda hanya perlu menuangkan semua bahan ke dalam pengisar dan campurkan dengan baik. Ambil antara satu hingga tiga kali seminggu, bergantung pada keadaan rambut anda, sehingga anda menyedari bahawa ia telah kembali bersinar dan tekstur semula jadi. Rambut anda tidak akan menjadi satu-satunya faedah, kerana nutriennya juga bagus untuk kulit, kelihatan lebih halus dan lebih bercahaya.
Mengenai nilai kalori, gegaran ini memberikan sekitar 360 kalori, sehingga dapat digunakan dengan sempurna sebagai menggantikan makanan tengah hari atau makanan ringan walaupun pada waktu makan malam, dan anda tidak akan merasa lapar, kerana ramuannya mempunyai kualiti kenyang. Akhirnya, jika anda bimbang bayam atau kacang akan memberi anda rasa tidak enak, tenang. Dan ia hampir tersembunyi di sebalik rasa dari ramuan lain. Teruskan. Ia sangat sedap.