Keputusan berhenti meminum alkohol selama satu musim, ia boleh menjadi salah satu keputusan paling bijak yang boleh dibuat oleh orang dewasa. Alkohol memasuki kehidupan kita sebagai hiburan, sebagai minuman yang mendekatkan kita dengan orang lain dan membantu kita untuk bersosial lebih banyak. Yang tidak kita ketahui adalah bahawa dalam jangka masa panjang anda dapat menghabiskan banyak bil.
Alkohol dalam dos kecil tidak berfungsi berbahayaMasalahnya ialah ia biasanya tidak hanya tinggal di dalam bir atau segelas wain, tetapi dimakan dalam jumlah besar tanpa menyedarinya.
Lebih baik tidak minum alkohol
Kita mula minum alkohol pada hujung minggu, ketika kita berehat dari minggu kerja, minuman, yang menjadi pasangan, kemudian kita mendorong diri kita untuk minum sesuatu pada hari Khamis, jadi sudah ada tiga hari minum, kemudian, kita merasa seperti bir sejuk di rumah pada hari Selasa dan kita meminumnya, dan pada akhirnya, tanpa menyedarinya, kita minum lebih banyak alkohol daripada yang sepatutnya.
The faedah Mereka akan membuat perbezaan, perhatikan kerana dalam jangka masa panjang anda akan memperoleh lebih banyak keuntungan jika penggunaannya dikurangkan atau dilarang daripada jika anda menggunakannya setiap hujung minggu.
Manfaat yang akan anda perhatikan sekiranya anda tidak minum alkohol
Pengambilan minuman beralkohol tidak menimbulkan masalah dalam jangka pendek, malah meminumnya dengan cara yang sangat terukur memberi kita khasiat untuk tubuh kita yang tidak ada makanan lain, namun alkohol boleh produk yang sangat ketagihanOleh itu, pada masa akan datang badan kita mungkin merasakan akibatnya.
- Anda akan mempunyai mood yang lebih baik: Menurut kajian, mereka yang minum lebih banyak alkohol pada akhirnya selalu lebih murung dan mudah marah, selain itu, ia boleh dikaitkan dengan orang yang lebih tertekan dan sedih. Oleh itu, jika pengambilannya ditinggalkan, seseorang akan mula merasa lebih baik.
- Deria anda akan bertambah baik: rasa dan bau akan kembali dalam keadaan sempurna.
- Bau badan anda akan berubah: peluh orang yang mengambil lebih banyak alkohol lebih kuat, ini kerana dengan membuang toksin dari badan mereka, mereka juga menghilangkan alkohol.
- Anda akan melihat kulit dengan lebih baik: Rambut, kuku dan kulit akan kelihatan lebih sihat, lebih sedikit beg di bawah mata, jerawat kurang dan kedutan lebih sedikit. Kesemuanya adalah kelebihan.
- Fikiran yang lebih jelas: anda akan membuat keputusan yang lebih baik, anda akan lebih cekap di tempat kerja, dan anda akan lebih seimbang dari segi emosi.
- Hati anda akan berterima kasih kepada anda: tekanan darah akan sihat, dan otot jantung akan tetap kuat untuk mengepam darah dengan secukupnya.
- Ia akan meningkatkan kehidupan seks anda: lelaki dan wanita minuman beralkohol mengurangkan libido dan dengan itu hubungan seksual. Terlalu banyak ia boleh menyebabkan disfungsi ereksi dan pengeluaran sperma yang lemah.
- Anda akan menurunkan berat badan: terdiri dari sebilangan besar kalori kosong, ia mempunyai lebih banyak kalori daripada lemak atau coklat, ini menyebabkan pengekalan cairan dan selulit, oleh itu, jika anda berhenti mengambilnya selama sebulan, perubahan fizikal boleh menjadi luar biasa.