Kerepek bit emas menjadikan pembuka selera yang hebat, selain pengganti yang sihat untuk beg kentang khas, yang benar-benar ketagihan, tetapi sumbangan lemak tepu sangat merosakkan arteri ketika disalahgunakan.
Beetroot lebih senang keluar usus dan memuaskan selera makan, sehingga membantu menurunkan berat badan. Ia juga membantu mengatur tekanan darah dan mencegah penuaan dini sel dengan kekuatan antioksidannya.
Untuk menyediakan kerepek ini, anda akan memerlukan tiga bit sederhana. Dengan bantuan pisau yang sangat tajam, potong menjadi kepingan nipis. Dalam mangkuk, campurkan bit cincang dengan dua sudu minyak zaitun. Seterusnya, musim dengan garam dan lada secukupnya, tetapi ingat bahawa semakin sedikit garam yang mereka ada, semakin sihat. Untuk meningkatkan rasanya, anda boleh menambah rempah lain yang anda sukai selain lada dan bukannya garam.
Semasa anda memanaskan oven hingga 200 ºC, letakkan sehelai kertas greaseproof di atas dulang pembakar dan letakkan bit, berhati-hati agar kepingan tidak berada di atas satu sama lain. Bakar kerepek selama lebih kurang 20 minit atau sehingga bit garing. Dan harus diingat bahawa waktunya berbeza bergantung pada setiap oven.
Apabila anda mengeluarkan kerepek bit dari ketuhar, kami menasihati anda untuk memindahkannya ke rak, di mana mereka akan menjadi lebih garing semasa mereka sejuk. Dan mereka sudah sedia untuk dimakan! Makanan pembuka selera yang hebat yang membolehkan anda menikmati semua faedah bit semasa anda menyingkirkan kesan berbahaya dari kerepek kentang khas dan makanan ringan industri lain, yang menyebabkan kenaikan berat badan dan kolesterol, dua musuh terbesar untuk dinikmati. kehidupan yang sihat.