Di pasar kami menjumpai sebilangan besar makanan tambahan yang membantu mengurangkan berat badan. Kita tidak mendapati diri kita di zaman di mana banyak orang berjuang untuk kelihatan lebih baik setiap hari dan cari badan 10 untuk musim panas.
Sukar untuk menyedari sukan dan senaman. Cari dan mendapatkan rutin adalah rumit Dan dalam banyak kesempatan, makanan tambahan, sama ada diproses atau semula jadi, membantu kita mencapai pertempuran melawan lemak.
Kita mesti menekankan bahawa terdapat banyak produk yang mereka tidak berfungsi untuk menurunkan berat badanatau, aksesori yang benar-benar tidak membantu kami dan satu-satunya perkara yang menjadikan kami lebih langsing adalah poket kami. Untuk melakukan ini, hari ini kami akan berusaha mengenali mana yang terbaik dan mana yang kami cadangkan.
Caritine
Menurut beberapa kajian, telah disimpulkan bahawa karitin tidak membantu membakar lemak. Selalu dianggap sebagai suplemen ajaib untuk menurunkan berat badan, pada hakikatnya, ia tidak menyebabkan kesan ini pada tubuh.
Bahan ini bertanggungjawab untuk memperkenalkan komponen lemak yang terdapat di dalam mitokondria, namun, walaupun meningkatkan pengambilannya, kehilangan lemak tidak meningkat, sehingga tetap dalam pemalam yang tidak membantu.
Teh hijau
Teh hijau, sebaliknya, terbukti mempunyai kekuatan pembakar lemak yang hebat. Sebilangan besar kajian telah dilakukan pada haiwan, ia menunjukkan bahawa ekstrak teh Hijau meningkatkan metabolisme lemak ketika melakukan beberapa aktiviti fizikal.
Kita mesti menekankan bahawa kita bercakap mengenai ekstrak teh hijau, bukan infus seperti itu. Oleh itu, jika kita mahu suplemen ini membantu kita dalam perang melawan kilo, kita mesti mengambil sejumlah besar teh hijau supaya kehilangan itu dihargai, yang disertai dengan senaman menyebabkan kita dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
Cafeína
Ia dikaitkan dengan kehilangan lemak, walaupun bergantung pada latihan fizikal Apa yang dilakukan boleh bertentangan, anda harus berhati-hati. Makanan tambahan kafein sangat tidak jelas untuk alasan ini. Kita semua ingat akan kenaikan kopi hijau.
Kafein yang dimiliki kopi boleh bertentangan bergantung pada latihan apa, jika kafein diambil dan siri yang sangat kuat dijalankan, ini menyebabkan metabolisme kita meningkat tetapi karbohidrat, dan dalam banyak kes, bukan kepentingan apa. Yang penting ialah memberi tumpuan kepada kawasan yang gemuk dan untuk ini, anda mesti minum lebih sedikit kopi dan melakukan senaman dengan intensiti rendah.
Tidak diketahui bagaimana makanan tambahan ini bertindak pada setiap orang, banyak dari mereka pergi ke jamu yang mencari pelengkap ajaib bahawa ia menghilangkan kelebihan mereka, bagaimanapun, dan sayangnya tidak ada. Apa yang boleh menyebabkannya adalah tekanan sebagai kesan plasebo.