Tomato terdapat dalam banyak hidangan gastronomi kami, yang paling biasa adalah melihatnya dalam bentuk yang paling semula jadi dalam salad, atau dihancurkan untuk menjadikan kita rasa sedap gazpacho.
Walaupun begitu, tomato memberi kita lebih banyak daripada rasa, vitamin, nutrien dan kualiti jadikan buah ini sebagai makanan super.
Apabila kita memilih untuk mengambil jusnya, jus tomat tidak kehilangan kualiti yang dimiliki oleh sebilangan besar buah, di samping itu, ini memudahkan pengambilannya dan memberi kita setiap vitamin. Sangat senang disediakan jus tomato semulajadi, sehingga mustahil untuk mempercayai bahawa seseorang tidak berani menyiapkannya.
Cara membuat jus tomato
Perkara pertama yang mesti kita lakukan ialah membersihkan tomato yang dipilih dengan baik dan membuang bijinya. Sebaik-baiknya, mereka mesti didinginkan selama sekurang-kurangnya beberapa jam sehingga jusnya keluar segar.
Kami memotongnya menjadi kiub dan memasukkannya ke dalam pengisar dan dikisar dan dikisar selama beberapa minit. Sekiranya hasilnya sangat tebal kita boleh menambah segelas air.
Setelah tekstur meyakinkan kita, kita boleh menambah daun selasih segar, beberapa tetes lemon dan secubit garam. Hasilnya sangat mengagumkan.
Sifat dan faedah
Jus ini sangat sesuai kerana anda boleh mendapatkan sejumlah besar vitamin A, C dan E, dan mempunyai kadar asid organik dan likopen yang tinggi. Ini lycopenes Mereka sempurna untuk menjaga beberapa penyakit seperti barah, ia mempunyai kesan yang sangat positif ketika kita berusaha untuk meningkatkan kesihatan jantung. Oleh itu, pengambilan sekurang-kurangnya 200 ml jus tomato akan menjadikan kita kuat dan bebas dari penyakit.
Ini adalah pilihan yang baik jika anda ingin menurunkan berat badan, kerana ia adalah buah diuretik, ia membantu pencernaan yang baik dan memuaskan selera makan.
Kita mesti ingat bahawa jika ia dimakan banyak tomato boleh memudaratkan badan, semuanya mesti dimakan dengan tepat. Oleh kerana jika terlalu banyak diambil, ia dapat mempengaruhi flora usus kita dan boleh menyebabkan rasa terbakar dan tidak selesa di perut kita, serta kolik yang sangat kuat.
Selain itu, kita ingat bahawa semua sitrus boleh berfungsi sebagai julap, jadi mereka mesti selalu diambil dalam jumlah kecil.