Bergantung pada musim, tabiat makanan mereka berubah sedikit. Minuman beralkohol diambil di teres, salad dimakan, lebih banyak buah dimakan, barbeku luaran dibuat. Apa lagi,
Timun dan zucchini
El pepino dan zucchini mereka mempunyai kalori yang sangat rendah dan masing-masing mengandungi 13 kalori dan 10 kalori setiap 100 gram. Kedua sayuran ini sempurna untuk salad, sandwic, atau tumis dalam wajan. Di samping itu, kos pencernaannya cukup tinggi, pencernaan memerlukan keausan yang perlu dicerna. Dari sudut pemakanan, mereka kaya dengan kalium, zat besi dan vitamin A dan vitamin C. Dianjurkan untuk meninggalkannya dengan kulit, di mana vitamin dan mineral disimpan.
Lada
Buah ini lembut dan rendah kalori, menghasilkan kira-kira 20 kilokalori per 100 gram. Sesungguhnya, kemampuannya untuk memuaskan adalah menarik dan juga kandungannya topiaicin, bahan kimia yang mempunyai peranan antikanker. Perlu diingatkan bahawa lada Merah sedikit lebih kalori daripada lada hijau. Sangat sesuai untuk membuat salad atau menumisnya di dalam kuali.
The lemon
ini sitrik ia mengandungi sedikit kalori dengan hanya 25 kilokalori per 100 gram. Keasidannya membantu perut memecah lemak dan protein. Kandungan vitamin C dan kandungannya kebaikan antiseptik jadikan lemon sebagai sekutu pertama untuk melawan jangkitan. Ia juga mengandungi antioksidan yang kuat. Ia sangat baik sebagai perasa atau dalam air limau.