Smoothie berdasarkan bit sudah pasti sesuatu yang sangat sihat dan bermanfaat. Selain sangat menyegarkan dan sangat menyenangkan untuk rasanya, ia memungkinkan untuk membersihkan darah dan menikmati kesihatan hati yang lebih baik. Hari demi hari, dan hampir tidak menyedarinya, badan menerima sejumlah besar toksin. Diet yang kurang disesuaikan, pengambilan ubat-ubatan, pencemaran alam sekitar, dan juga tekanan adalah musuh harian yang mencegahnya hati berfungsi dengan betul.
Kita boleh mengatakan bahawa bit Ia lebih dari sekadar sayur, jadi sekarang kita akan menyebut semua faedahnya.
Sayuran yang kaya dengan antioksidan
Antioksidan melawan penuaan pramatang. Ini menjaga kesihatan sel dan menguatkannya, yang penting misalnya untuk kesihatan hati. Mereka juga menghentikan tindakan radikal bebas, melindungi tisu dan mengoptimumkan kesihatan umum. Terakhir, ia mengawal tekanan darah.
Di satu pihak, bit adalah salah satu sayuran yang kaya dengan antioksidan. Mereka juga mengandungi beta karoten, karotenoid dan flavonoid. Sebatian ini memberikan warna merah tua yang indah, dan bertindak sebagai pembersih hati yang berkesan, terutama ketika hati menderita kerana beberapa sebab.
Satu kajian klinikal utama yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine mendedahkan bahawa orang dengan hati berlemak menunjukkan peningkatan yang ketara ketika memakan jus bit. Tahap lemak di hati berkurang, seperti keradangan.
Beetroot mengaktifkan metabolisme dan memecah lemak
Smoothie berdasarkan bit membolehkan anda menurunkan berat badan secara berperingkat dan menikmati minuman tenaga yang ideal untuk memulakan hari. Bit kaya serat, dan ini membolehkan racun dibuang dari usus sehingga berhenti menghalang penyerapan nutrien. Ia juga meningkatkan perjalanan usus. Beetroot menghalang lipid lemak disimpan di sel hati. Itulah sebabnya bit mengaktifkan metabolisme dan mengoptimumkan fungsi sistem limfa.