La flora usus Ini terdiri dari bakteria, baik dan buruk, yang, ketika dalam keseimbangan yang tepat, menjaga kesehatan yang stabil. Ia juga sangat kompleks, kerana terdapat lebih dari seratus bilion bakteria yang menyusunnya. Ini adalah dalam interaksi berterusan dengan badan humano, sebab itulah ia boleh disebut otak kedua. Bakteria yang menyusunnya berkomunikasi secara langsung dengan sel. Bakteria menghasilkan molekul yang menghantar isyarat ke sel usus.
Contohnya, sesuatu yang hilang atau lebih dari yang lain perlu dihasilkan. Inilah yang dinamakan cross-bercakap, dialog yang benar antara flora usus dan sel-sel badan. Bakteria juga dapat dikenal pasti oleh sistem kekebalan tubuh dan berdasarkan isyarat yang diakui, bakteria menuju ke tempat yang paling berkesan. The bakteria mereka terlibat di semua peringkat dan itulah sebabnya mereka sangat penting bagi kita.
Baki flora usus ia dapat dikawal dan seimbang melalui diet, tekanan, ubat-ubatan, gaya hidup, dan lain-lain. Apabila tidak seimbang, bakteria yang disebut jerat mengambil alih dan boleh menyebabkan enfermedades, jangkitan, masalah pencernaan, keletihan, kemurungan, dan sebagainya. Itulah sebabnya semakin penting untuk mengekalkan flora usus yang kaya, pelbagai dan seimbang.
Makan yang pelbagai adalah sesuatu yang pakar pemakanan diakui sebagai bagasi untuk kesihatan yang baik. Sesungguhnya, setiap makanan memberikan unsur yang berbeza. Semakin banyak palet rasa berkembang, semakin banyak peluang mendapat manfaat dari bahan yang tepat. Dengan kata lain, semakin banyak warna di atas pinggan, lebih banyak manfaatnya untuk kesihatan. Tetapi bukan itu sahaja. Setiap makanan disokong oleh bakterinya, oleh itu semakin banyak ia dimakan dengan cara yang pelbagai, semakin dilindungi. flora usus. Kemungkinan tidak ada habisnya, cukup gunakan kepintaran anda dan sediakan hidangan yang menarik dan pelbagai.