Diminta untuk menghapuskan sumber gulaes penambahan menjalani diet untuk menurunkan berat badan, tetapi ini tidak bermakna anda harus berhenti mengambil sebarang jenis gula. Karbohidrat kompleks penting dalam makanan, untuk rasa kenyang dan serat yang dikandungnya, misalnya quinoa, beras perang, keledek. Menghilangkan semua bentuk gula melambatkan metabolisme, jadi memakan sedikit pada masa yang tepat membolehkan tubuh melancarkan semula mekanisme dan menyimpan glikogen yang diperlukan untuk otot.
Tubuh tidak boleh kekurangan nutrien di antara lipid, karbohidrat y melindungi ketika menurunkan berat badan. Sekiranya keperluan organisma dipenuhi, kegagalan tidak disebabkan. Makan apa yang anda suka, dari semasa ke semasa, dalam kuantiti yang sedikit dan bukan hanya apa yang harus anda makan kerana ia diresepkan dalam rejimen, bukan sahaja enak, tetapi diperlukan.
Percayalah pada rejimen keajaiban
Makan sahaja telur, Frutas, smoothieRumpai laut, atau sesuatu yang lain, tidak membuat seseorang menurunkan berat badan dalam jangka panjang, dan keajaiban dan rejimen yang tidak masuk akal bahawa bintang Hollywood menjual kita tidak berfungsi. Walaupun beberapa guru mengatakan bahawa ia adalah kaedah yang sangat mudah, atau mereka menjual buku yang menerangkan penyembuhan ajaib, Ini sebelum kaedah untuk memperkayakan diri mereka sendiri, dan bukan untuk membantu mereka menurunkan berat badan. Rejimen yang betul adalah pilihan di mana penurunan berat badan disukai. Anda tidak menurunkan berat badan dengan mood anda di lantai, dan bersantai hambre sepanjang hari.