Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah meletakkan biji-bijian chaa di dalam air. Untuk melakukan ini, chia diletakkan di dalam bekas dan ditutup dengan air. Jelas, pada tahap ini, tidak perlu menuangkan liter air sepenuhnya, tetapi hanya yang diperlukan untuk menutup semua bijirin. Selebihnya dikhaskan untuk kemudian. Biji chia dibiarkan di dalam air selama kira-kira satu jam untuk melembutkan dan bertambah besar.
Sementara itu, bekas lain disediakan dan Air tinggal dari tahap sebelumnya. Jus lemon ditambah dan kedua-dua bahan dicampur dengan baik. Sekiranya kita tidak mempunyai lemon, anda boleh menggunakan jus lemon hijau, hasilnya akan serupa.
Apabila jus dengan air, tambahkan pemanis dan campurkan semuanya dengan baik. Campuran harus dimaniskan secukupnya, baik dengan gula, madu, dan stevia, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, semua orang tidak biasa menggunakan pemanis jenis ini dan oleh itu anda boleh menggunakan pemanis jenis ini di rumah.
Sekali masa untuk meletakkan biji-bijian chia di dalam air telah berlalu, biji ditambahkan ke dalam bekas lain di mana sisa bahannya. Tidak perlu menyaringnya kerana sejenis gel. Campurkan semuanya dengan baik dan biarkan selama 10 minit. Anda boleh membiarkannya pada suhu bilik atau memasukkannya ke dalam peti sejuk, semuanya bergantung jika anda mahu airnya segar atau suhu semulajadi.
Setelah waktu rehat selesai, ia boleh disajikan dalam gelas dan jika anda mahu, tambahkan beberapa keping ais supaya lebih sejuk. Sebaiknya jangan menapis air dan meminumnya dengan biji untuk mengekalkan semua khasiatnya. Seperti yang anda lihat, sediakan air dari chia Ia sangat sederhana dan menyediakan semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh.