El jus bitSelain mempunyai rasa yang enak, ia mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat untuk tubuh. Ia menawarkan sejumlah besar vitamin A, C, asid folik, vitamin D, dan semua komponen ini menguatkan sistem imun yang mencegah tertentu enfermedades. Jus bit mengandungi pelbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid dan karotenoid yang melawan radikal bebas dalam tubuh, dan membantu mencegah pembentukan tumor dan penyakit barah tertentu.
Jus bit juga merupakan sumber asid amino yang penting, penting untuk dibentuk protein di dalam badan. Di samping itu, ia menyediakan banyak jenis mineral bermanfaat dan diperlukan untuk kesihatan seperti kalsium, kalium, zat besi, magnesium, natrium, fosforus, tembaga dan mangan. Ia juga merupakan sumber serat semula jadi yang baik yang melindungi sistem pencernaan.
Minum jus bit membantu menurunkan tekanan darah. Sebaiknya minum sekurang-kurangnya satu gelas jus sehari untuk membantu mengawal tekanan arteri sistolik. Beet asal semula jadi mengandungi nitrat, dan mereka mengubahnya menjadi nitrat oksida di dalam badan. Oksida ini membantu mengembang dan melebarkan saluran darah, memudahkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan.
Beetroot membantu melawan bengkak. Ia adalah sumber nutrien yang dipanggil betaine yang membantu melindungi tubuh daripada tekanan persekitaran. Oleh itu, pengambilan jus bit dapat membantu mengurangkan keradangan, melindungi organ dalaman, dan mengurangkan risiko masalah vaskular, termasuk penyakit kronik.
Jus bit mempunyai sifat anti-barah. Mengandungi fitonutrien penting dan berkesan yang membantu mencegah perkembangan barah. Ekstrak bit yang dicampurkan dengan air telah terbukti dapat mengurangkan pembentukan ketumbuhan di organ. Antioksidan bertanggungjawab untuk penghapusan radikal bebas, dan untuk memerangi pertumbuhan sel-sel malignan. Pengambilan jus bit sering melindungi tubuh daripada barah.
Sekiranya jus bit sering dimakan, anda boleh menikmati faedahnya dan peratusannya yang tinggi dalam serat. Bit mempunyai kadar vitamin C, serat dan mineral penting seperti kalium dan mangan, yang penting untuk berfungsi dengan baik otot dan tulang, hati, ginjal dan pankreas.
Beet mempunyai kadar yang tinggi folat dan vitamin B, yang mengurangkan risiko kecacatan kelahiran. Di samping itu, ia menyokong pencernaan sejak metabolisme dan keseluruhan proses digestivo ia dirangsang dengan jus bit. Ia juga merupakan perangsang selera makan yang membantu mengurangkan pencernaan yang berat.