Kurangkan berat badan dengan jus timun, epal dan halia ini

Beberapa tahun yang lalu menjadi minuman bergaya smoothie 'hijau' yang membantu kesihatan kita dan memberi kita khasiat, faedah dan rasa yang berbeza. Kali ini kami mempersembahkan kepada anda versi jus yang sangat mudah disediakan sehingga anda tidak mempunyai alasan.

Mereka sesuai kerana mereka memberikan sokongan yang baik untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan yang berlebihan. Mereka dicirikan oleh jus buah-buahan bahawa pada kesempatan ini buah-buahan, sayur-sayuran dan kadang-kadang tanaman aromatik digabungkan. 

Mereka adalah antioksidan dan sebahagian besarnya menyediakan banyak nutrien. Jus epal, timun dan halia ini sangat sesuai untuk menyokong anda diet pelangsingan. Ia menjadi sekutu "pembakar lemak" yang hebat.

Khasiat jus untuk menurunkan berat badan

Di satu pihak, epal Mereka adalah buah yang sangat sihat yang harus kita kenalkan dengan lebih teratur dalam diet kita. Mereka mengatur metabolisme kita, menyediakan mineral dan sejumlah besar vitamin. Tambahan, mereka bagus untuk serat. Selain itu, epal sangat sesuai untuk semua orang yang menyimpan cecair sejak itu mengawal tahap kolesterol jahat dan membekalkan sejumlah besar enzim.

Sebaliknya, pepino ia mengandungi sedikit kalori dan sangat disucikan. Ia tidak mengandungi lemak dan terdiri hampir seluruhnya dari air. Setiap 100 gram timun memberi kita hanya 20 kkal. Ia mengandungi zat besi, vitamin A, E, C, dan mineral seperti kalium, magnesium, fosforus atau kalsium. Sesuai untuk membuang toksin badan kita. Selain itu, ia membantu penghadaman kita dan merupakan sayur yang sangat kenyang.

Akhir sekali, halia Ini adalah akar yang memberikan manfaat perubatan yang hebat. Ia mencegah pelbagai jenis penyakit dan juga merupakan pembakar lemak yang baik. Mengurangkan kolesterol dan membantu mengurangkan perut kembung.

Penyediaan jus hijau

Ramuan

• timun
• sebiji epal hijau
• satu sudu besar halia cincang
• 1 gelas air 200 ml

Langkah demi langkah

Pertama, basuh timun dan epal. Kemudian kupas dengan bantuan pengupas dan potong makanan menjadi kepingan. Sama ada kiub atau kepingan. Anda harus menolong diri sendiri pengisar, setelah diproses, tambahkan segelas air dengan sudu halia dan kacau hingga sebati.

Sebaiknya ambil sangat sejuk dan segera meminumnya supaya makanan tidak teroksida.