Tawaran pertama kami adalah minuman panas, a minum memberi tenaga berdasarkan ginseng atau ginko biloba. Ginseng adalah akar yang telah digunakan selama berabad-abad di Timur kerana banyak khasiatnya yang bermanfaat, dan salah satu yang paling terkenal adalah meningkatkan tenaga. Perkara yang sama berlaku untuk ginkgo biloba, yang juga mempunyai sifat untuk meningkatkan tenaga dan tumpuan.
Untuk menyediakan minuman tenaga buatan sendiri, anda memerlukan periuk. Tuang setengah liter air dan 4 sachet infus ginseng atau ginko biloba. Sekiranya dalam bentuk rumput, tuangkan empat sudu kecil. Kemudian dua sudu gula, madu atau pemanis ditambah, dan dua beg teh. Semuanya direbus selama beberapa minit. Kemudian ditapis dan akhirnya setengah cawan jus lemon ditambahkan.
Alternatif lain yang ideal untuk hari sejuk adalah memasukkan pir, saderi, kubis, dan halia. Ini adalah 4 makanan yang kaya dengan Vitamin, gula dan nutrien yang membantu meningkatkan tenaga dengan ketara. Bahan-bahan ini harus digabungkan dalam bahagian yang sama dalam pengisar dengan sedikit air sehingga memperoleh a minum memberi tenaga. Anda boleh meminumnya dengan segera atau memasukkannya ke dalam peti sejuk untuk minuman yang menyegarkan.
Sekiranya anda ingin memulakan hari dengan kuasa, kami menawarkan minuman bertenaga berdasarkan kacang almond dan pisang. Kandungan serat dan lemak yang baik dari almond membantu rasa kenyang, sementara kalium Pisang meningkatkan kesihatan otot dan kandungan gula yang tinggi memberikan tenaga.
Untuk menyediakan minuman ini, 30 gram badam dikupas dalam pengisar, pisang, yogurt alami, segelas susu badam, dua daun kubis hijau dan beberapa biji linen. Oleh itu, anda mendapat sarapan kecil yang sihat dan bertenaga yang dapat disertakan dengan sepotong roti gandum.
Sekiranya anda lebih suka memulakan hari dengan sesuatu yang manis, maka yang ideal adalah minum memberi tenaga berdasarkan strawberi. Masukkan ke dalam pengisar setengah cawan strawberi, dua sudu madu, sedikit susu, sebiji buah peach dan jus setengah lemon. Semua bercampur dengan baik.
Ini boleh disediakan pada waktu petang sebelum tidur dan dibiarkan di dalam peti sejuk. Sekiranya ia disediakan pada masa ini, anda boleh menambah dua ketulan ais untuk mengubahnya menjadi satu minum menyegarkan.