Kami pertama kali akan menjawab persoalan mengenai makan kerana seperti peribahasa mengatakan "kita adalah apa yang kita makan". Dengan cara ini anda dapat merawat kulit jeruk dengan mengubah diet anda dan makan makanan yang lebih sihat. The selulit Ini adalah salah satu masalah yang boleh dipengaruhi oleh diet harian yang buruk.
Sebagai peraturan umum, untuk mengelakkan penampilan selulit Berkat makanan, disarankan untuk mengikuti serangkaian petua.
Mengamalkan diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana mereka adalah makanan sihat yang kaya dengan nutrien dan vitamin. Di samping itu, mereka rendah kalori. Sebilangan besar buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi air yang menyokong penyucian organisma melalui pembuangan air kencing.
Mengurangkan pengambilan garam sangat mustahak kerana garam ia menyekat urat yang menyebabkan air tidak dapat mengalir dengan betul. Ini adalah salah satu masalah yang disebabkan oleh selulit dan pengekalan cecair. Oleh itu, adalah mustahak untuk mengurangkan pengambilan garam anda dan menggantinya dengan perasa lain seperti ramuan atau rempah aromatik seperti kari.
The makanan serat tinggi Mereka sangat sesuai untuk melawan selulit, kerana ia meningkatkan perjalanan usus, yang membolehkan anda menghilangkan lemak secara semula jadi. Sebaiknya ganti gula halus dengan karbohidrat dari tepung gandum kerana kaya dengan serat.
Untuk mencegah pengekalan air dan membersihkan badan, disarankan minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari. Ini membantu menghilangkan toksin yang terdapat di dalam badan secara semula jadi.
Di samping itu, disarankan untuk menyatu dalam diet nutrien diuretik seperti nanas, asparagus, tembikai, artichoke, tomato, dan juga diuretik semula jadi.
Begitu juga, disarankan untuk menggabungkan ke dalam diet infus yang membantu mencegah pengekalan air, dan dengan itu menghilangkan selulit pada tahap lengan. Infus yang paling berkesan adalah infus dari ekor ceri, bijak, dari artichokes.