स्वास्थ्य

हम आपको काम पर थकान से उबरने और खराब रात से पहले के दिनों में अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए पांच तरीके प्रदान करते हैं।

कई प्रकार की एलर्जी होती है जिससे हम पीड़ित हो सकते हैं, तो हम आपको सबसे कष्टप्रद लक्षणों को कम करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं

खसखस में वह पेस्ट होता है जिससे अफीम निकाली जाती है। इस पौधे के हरे कैप्सूल में यह तरल होता है ...

कुछ चरम मामलों को छोड़कर, पीएमएस के लक्षण कम हो जाते हैं जब ध्यान दिया जाता है ...

ठंडे पानी से नहाना, भले ही अंत में ही क्यों न हो, इसके दिलचस्प फायदे हैं। यहां हम बताते हैं कि वे क्या हैं।

गर्मी ज्यादातर लोगों के मूड को बेहतर बनाती है। हालांकि, गर्मियों के दुश्मनों के साथ विपरीत होता है।

यदि आप कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बिताते हैं तो ये सरल स्ट्रेच पीठ, गर्दन, कंधे और हैमस्ट्रिंग की चोटों को रोकने में मदद करेंगे।

जो लोग जोड़ों की समस्याओं से पीड़ित हैं, वे तांबे के कंगन की बहुत सराहना करते हैं। यह एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ माना जाता है,...

मांसपेशियों में दर्द के लिए गर्म सेक तैयार करना शुरू करने के लिए, एक सॉस पैन में पानी भरें और इसे डालें ...

अन्नप्रणाली या कार्डियोस्पास्म की ऐंठन पेट के एक हिस्से में ऐंठन वाली मांसपेशियों के संकुचन हैं, अधिक सटीक रूप से मुंह में ...

सिरदर्द का कारण बनने वाले कारणों में से एक संवहनी दर्द है। इस दर्द का...

यदि खोपड़ी में खुजली होती है, तो निम्न लक्षणों से पीड़ित होने की कई संभावनाएं हैं: त्वचा के कारण होने वाली खुजली ...

यदि एक संपूर्ण उपचार का पालन किया जाता है, तो मॉइस्चराइजिंग सीरम के अलावा, कुछ एंटी-एजिंग क्रीम झुर्रियों को उत्तरोत्तर समाप्त कर सकती हैं ...

हम आपको अपने डेयरी सेवन (दूध, पनीर ...) को नियंत्रित करने और यहां तक ​​कि उन्हें अपने आहार से पूरी तरह से खत्म करने के लिए 5 कारण बताते हैं।

हमारे आधुनिक युग में शोर को एक प्लेग माना जाता है। तनाव की समस्या को बढ़ा देता है सही कारक और...

यह सच है कि सौंदर्य के स्तर पर, अधिक से अधिक महिलाएं हैं जो अपने अंतरंग भाग को वैक्स करना पसंद करती हैं, और ...

यदि आप रात के समय गर्मी, झुनझुनी और ऐंठन के साथ हाथों में सुन्नता के लक्षण महसूस करते हैं, तो कई संभावनाएं हैं ...

सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि पोटेशियम एक खनिज है जिसे हम सभी के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है ...

जब आप रात को जागते हैं तो ये 4 कारक आपको वापस सोने से रोकते हैं। पता करें कि उन्हें कैसे हराया जाए ताकि आप थके हुए न उठें।

हम बताते हैं कि एलर्जी के मुख्य कारण और जटिलताएं क्या हैं, साथ ही उन्हें कैसे रोका जाए या कम से कम कैसे सीमित किया जाए।

तुर्की स्नान एक बहुत ही नम भाप स्नान है जो एक सौंदर्य अनुष्ठान बन गया है ...

हम पांच सरल चरणों में तनाव की प्रगति को रोकने के तरीके के बारे में बताते हैं, जिस तरह से हम खुद से संबंधित हैं।

एक महिला के लिए यह सामान्य है, जब वह रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है, एक अवसादग्रस्त फ्रेम पेश करने के लिए, भूल न पाने के बावजूद ...

द्रव प्रतिधारण से बचने के लिए हमारे आहार में मूत्रवर्धक आवश्यक हैं, जानें कि आपके आदर्श शारीरिक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपके लिए कौन सा सर्वोत्तम होगा

विभिन्न विटामिनों के लिए धन्यवाद मेलेनिन को कम किया जा सकता है। क्रीम विटामिन ए से बनी होती हैं, जिसे रेटिनॉल भी कहा जाता है, जो...

गुर्दे रक्त में मौजूद विषाक्त पदार्थों और खनिजों को छानने के लिए जिम्मेदार अंग हैं। इस कारण वे...

सिएस्ता हमेशा आलस्य और आलस्य से जुड़ा रहा है, लेकिन इससे आगे कुछ भी नहीं है ...

हृदय रोग महिलाओं में मृत्यु दर के प्रमुख कारणों में से एक हैं। इसके कारण अलग हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से ...

ये 7 छोटी-छोटी दैनिक आदतें ज्यादातर मामलों में अवसाद से लड़ने, मूड सुधारने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करती हैं।

गर्भवती महिला में एक अच्छा आहार नवजात शिशु की पोषण स्थिति के संदर्भ में निर्णायक होता है। इसका सेवन...

इस वसंत में, दैनिक प्रथाओं से बचकर छींकने और भीड़ को दूर रखें जो एलर्जीय राइनाइटिस के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

उच्च रक्तचाप धमनियों की दीवारों पर रक्त के मजबूत दबाव की विशेषता है। उच्च रक्तचाप…

पारा हवा, जमीन और यहां तक ​​कि पानी में भी प्राकृतिक रूप से पाया जाता है, इसी वजह से यह...

अच्छे दोस्त बनाना आपकी प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए। यहां हम इसका कारण बताते हैं और आपको इसे प्राप्त करने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव प्रदान करते हैं।

हमारी दादी-नानी के ज़माने में यह मुहावरा जो हम आज सुनते हैं: "मैं तनावग्रस्त हूँ", ऐसा नहीं कहा गया था, क्योंकि यह...

मुंह बाहरी दुनिया और जीव की आंतरिक दुनिया के बीच की सीमा बिंदुओं में से एक है। यह यहाँ है…

हर कोई खुश रहना चाहता है, और फिर भी कई बार ऐसा होता है जब खुश होने का कोई कारण नहीं होता है, या वे...

एक से अधिक बार, चूंकि हम वयस्क हैं, हम सपने लाने के लिए मॉर्फियस का आह्वान करते हैं, या हम भेड़ों की गिनती करते हैं…।

हल्दी दुनिया भर के कई व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला मसाला है, विशेष रूप से भारत में...

ये प्राकृतिक डिटॉक्स तरीके आपको इस वसंत में कम फूला हुआ और अधिक ऊर्जावान महसूस कराएंगे। दाहिने पैर पर चढ़ने के लिए आदतों में बदलाव।

कोको में इसकी प्रचुरता त्वचा को पोषण और तीव्रता से हाइड्रेट करने की अनुमति देती है। मास्क लगाने के बाद पता चलता है कि त्वचा...

घुन सीधे कुछ एलर्जी प्रकरणों से संबंधित नहीं हैं, यह उनके मल कण हैं जो इनके लिए जिम्मेदार हैं ...

हार्वर्ड ने लंबे और बेहतर जीवन जीने की कुंजी खोज ली है। लंबी उम्र और खुशी का राज आपको हैरान कर सकता है।

नींबू एक ऐसा फल है जो कई ब्यूटी टिप्स का हिस्सा है और बालों के रंग-रूप में सुधार करता है...

बीयर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, बशर्ते इसे मॉडरेशन में किया जाए। यहां हम बताते हैं कि वे वास्तव में क्या हैं।

यदि नाक की भीड़ आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर रही है, तो हर दिन अपने नलिकाओं को साफ करने के लिए इन तीन योग मुद्राओं को आजमाएं।

यदि आपके दांत संवेदनशील हैं, तो दर्द को बढ़ने से रोकने के लिए इन तीन प्रभावी रणनीतियों को आजमाएं।

सवाल पर दर्जनों अध्ययनों में झुर्रियों का यह मुख्य कारण है: त्वचा की रक्षा करना सुविधाजनक है ...

हम बताते हैं कि आपको किन सामान्य वसंत खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए ताकि पाचन स्वास्थ्य को खतरा न हो।

यदि आप चाहते हैं कि आपके दिन अधिक उत्पादक और खुशहाल हों, तो सुबह की इन आदतों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करें।

कई कारकों के कारण वसंत ऋतु में नींद की गुणवत्ता से समझौता किया जा सकता है। अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये टिप्स।

अगर आपका लक्ष्य त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करना है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खूब पानी पिएं। हाइड्रेट करना है जरूरी...

महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में अखरोट पाया जाता है, जो मानव शरीर के विभिन्न कार्यों में सकारात्मक रूप से कार्य करता है।

यदि आप कंप्यूटर के सामने कई घंटे बिताते हैं तो हम कार्पल टनल सिंड्रोम और टेंडोनाइटिस को रोकने के लिए तीन सरल व्यायाम बताते हैं।

यदि आपको गठिया है, तो इन खाने की तरकीबों को करने से आपके लक्षण कम हो सकते हैं, जिससे आपको जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद मिलेगी। 

जब सर्दी आती है और हमारे दैनिक जीवन में ठंड बस जाती है, तो लोग अधिक कमजोर महसूस करते हैं ...

दवाओं के बिना कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना संभव है। कुछ बुनियादी सिद्धांत दर को संशोधित करने के लिए पर्याप्त हैं...

यदि आप उदास या बुरे मूड में उठते हैं, तो रात के इन पांच अनुष्ठानों को आजमाएं, जो अक्सर आपको अधिक सकारात्मक और ऊर्जावान जगाने में मदद करते हैं।

हमारा स्वास्थ्य हमारे दैनिक जीवन में सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक है। लेकिन यह वास्तव में क्या है जब ...

मुंह में स्नान करने के लिए नमक के पानी का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है...

हम सभी को कभी न कभी अनिद्रा की समस्या रही है, हम तुरंत इसका मुकाबला करने के लिए एक आदर्श जलसेक लेकर आए हैं

इस तथ्य के बावजूद कि आजकल क्रिया के फूल मनोवैज्ञानिक अवस्था पर अपने लाभ के लिए जाने जाते हैं, ...

आकार में रहने के लिए, आपको सोने की जरूरत है। यह निश्चित रूप से सच है। लेकिन ज्यादा नहीं, क्योंकि बहुत ज्यादा नींद भी...

हम बताते हैं कि आप अपने लीवर को इस अंग की बीमारियों से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं, जो संभावित रूप से घातक हो सकता है।

यदि साइनसाइटिस आपको अच्छी नींद लेने से रोकता है, तो यहां चार सरल उपाय दिए गए हैं जो आपको आराम के अच्छे रास्ते पर वापस लाने में मदद कर सकते हैं।

सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मतली का क्या अर्थ है। यह एक पेट दर्द है जो कुछ...

आंखों में दर्द होना संक्रमण का परिणाम हो सकता है। सबसे आम संक्रमणों में हम नेत्रश्लेष्मलाशोथ पाते हैं, जो...

अपने नाखूनों को काटना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इसे जाने बिना हम वायरल रोगों को पकड़ सकते हैं और यह सीधे हमारे हाथों को प्रभावित कर सकता है

ब्लैकहेड्स आमतौर पर चेहरे पर दिखाई देते हैं, और आमतौर पर यह बहुत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है कि इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए। के बग़ैर…

बड़े स्टोर में खरीदे गए सौंदर्य उत्पाद हमेशा विभिन्न संरचनाओं की त्वचा की जरूरतों के अनुकूल नहीं होते हैं ...

दमियाना फेफड़ों के रोगों के लिए रामबाण औषधि है। इस पौधे का आवश्यक तेल विभिन्न घटकों में समृद्ध है ...

फ्लू और कई अन्य बीमारियों से बचाव के लिए दिन में कई बार हाथ धोना जरूरी है। यहां हम बताते हैं कि इसे सही क्यों और कैसे करना है।

रक्त में सामान्य ट्राइग्लिसराइड का स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल या थोड़ा कम होना चाहिए। परे…

मेनोरेजिया बहुत भारी रक्तस्राव के साथ मासिक धर्म की विशेषता है। मुख्य प्रश्न यह जानना है कि क्या आप इस स्थिति से पीड़ित हैं...

चिंता का इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण औषधीय पौधों में, हम वेलेरियन पाते हैं जिसका आसव बन गया है ...

स्तब्ध हो जाना को बढ़ावा देने और रात में बेहतर नींद के लिए विश्राम अभ्यास लागू किया जा सकता है, लेकिन दिन के अन्य समय में भी, जब कुछ स्थितियों से निपटना आवश्यक होता है। इस तरह के व्यायाम के कई फायदे हैं।

चेहरे की नाजुक त्वचा को कम उम्र से ही विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, ताकि स्वास्थ्य को खराब करने वाले मुक्त कणों और पर्यावरणीय एजेंटों के नकारात्मक प्रभाव को न झेलें।

जैसा कि हमने विभिन्न अवसरों पर कहा है, कई कारण और कारक बालों के विकास को धीमा करने में योगदान कर सकते हैं। आज हम यह पता लगाने जा रहे हैं कि इस धीमी वृद्धि का कारण क्या है और इसे हल करने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं।

प्रत्येक दिन बिस्तर पर जाने के लिए एक समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप कोई समय निर्धारित नहीं करते हैं, तो आप निलंबित कार्यों में डूब जाने का जोखिम उठाते हैं या बस खुद को विचलित होने देते हैं और बिस्तर पर जाने के लिए समय में देरी करते हैं, जिसका परिणाम यह होगा कि आप अगले दिन पर्याप्त रूप से आराम नहीं कर पाएंगे।

हम अपने दम पर पैनिक अटैक को रोकने के लिए सरल तरीके बताते हैं। यह अप्रिय प्रक्रिया शुरू होने पर हाथ में लेने के लिए आदर्श।

समय बीतने के साथ-साथ पर्यावरणीय कारक त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं।

इससे पहले कि आप यह निर्धारित कर सकें कि क्या आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, इस असंतुलन के बारे में थोड़ा और जानना महत्वपूर्ण है जो दुनिया भर में हजारों लोगों को प्रभावित करता है।

पेट की वजह से होने वाली परेशानी को कम करते हुए, प्राकृतिक रूप से पेट को साफ करने के लिए इन्फ्यूजन बहुत उपयुक्त होते हैं।

धूम्रपान छोड़ना निश्चित रूप से एक साधारण कारण के लिए एक बड़ी मानसिक चुनौती है, एक अस्वास्थ्यकर आदत बनाई गई है जो कुछ समय से आपका हिस्सा रही है, और अब इसे छोड़ने का समय है।

हम बताते हैं कि एक स्वस्थ और खुशहाल व्यक्ति बनने के लिए आपको 2016 में किन खाने की आदतों का पालन करना चाहिए।

खुश रहना कोई बड़ी और दुर्गम चीज नहीं है। यह रोजमर्रा की जिंदगी के छोटे विवरणों में, दोस्तों के साथ एक शाम, किसी प्रियजन के साथ सैर, एक अच्छी बातचीत, एक अच्छी फिल्म में बहुत अधिक रहता है। खुशियाँ दावतों से बनती हैं, यहाँ और अभी।

जलने से लेकर घाव भरने तक हर चीज का इलाज करने के लिए एलोवेरा को हमेशा घर पर रखने के लिए फ्रीज करें

खुशी प्राप्त करना प्रत्येक व्यक्ति की जीवन को स्वीकार या अस्वीकार करने की क्षमता से संबंधित होगा जैसा कि वह है। ऐसे लोग हैं जिनमें दूसरों की तुलना में खुशी के लिए अधिक योग्यता है।

रात में काम करते समय, सुबह 3 बजे के बाद उत्तेजक पदार्थों का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि मेटाबॉलिज्म उन्हें मेटाबोलाइज करने में लगभग 4 घंटे का समय लेता है। उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव में, रात की अच्छी नींद के साथ सोना असंभव है।

पता करें कि दिन भर में पीने के लिए सबसे अच्छे इन्फ़्यूज़न कौन से हैं, उनके गुणों का लाभ उठाएं और अपने शरीर को पोषण दें

हम आपको फूड पॉइजनिंग के जोखिम को कम करने के लिए घरेलू उपाय प्रदान करते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है।

यदि आप हैलोवीन के दौरान अतिरिक्त भोजन के कारण भारी महसूस करते हैं, तो हमारे द्वारा प्रस्तावित इस विषहरण योजना पर एक नज़र डालें।

लोग अक्सर पेशाब करते समय दर्द से पीड़ित होते हैं और बहुत कम लोग इसका कारण जानते हैं, इस पर ध्यान दें और जानें कि इस परेशानी को कैसे दूर किया जाए

हम बताते हैं कि आपको अपने आहार में बड़ी संख्या में सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों को क्यों शामिल करना चाहिए और हम कुछ सबसे महत्वपूर्ण का नाम लेते हैं।

अधिकांश शताब्दी के लोग दिन में 10 घंटे सोते हैं। दरअसल, स्वस्थ दिमाग के लिए गहरी नींद जरूरी है।

हम आपको गिरावट के महीनों के दौरान स्वस्थ रहने के लिए चार व्यावहारिक सुझाव देते हैं, जब तापमान गिरता है और दिन छोटे होते हैं।

हम दैनिक जीवन में लागू करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जो आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए बहुत प्रभावी हैं, जो कई लोगों के लिए खुशी की कुंजी है।

दिनचर्या की इस श्रृंखला के साथ सुबह वजन कम करें जिसे आप अपने दिन-प्रतिदिन में शामिल कर सकते हैं

कई कष्टप्रद और दर्दनाक रोग निचले शरीर, पैरों को प्रभावित कर सकते हैं।

अपने शरीर को इन ब्यूटी टिप्स के साथ लाड़ करना बंद न करें जो आप घर पर और एक बहुत ही आसान उत्पाद, जैतून के तेल के साथ कर सकते हैं

हमें अपने व्यंजनों में नमक की मात्रा पर विशेष ध्यान देना चाहिए, यह हमारे खिलाफ हो सकता है और हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है

संतुलित और सावधान आहार के बिना और जंक फूड, तले हुए खाद्य पदार्थ, पेस्ट्री और परिष्कृत शर्करा से दूर सेल्युलाईट से लड़ना संभव नहीं है, इस कारण खाने की आदतों को बदलना शुरू करना उचित है।

हम आपको रात भर शराब पीने के बाद स्वाभाविक रूप से हैंगओवर के लक्षणों को कम करने के लिए तीन उपाय प्रदान करते हैं।

आवश्यक तेलों का विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जा सकता है, इसलिए अरोमाथेरेपी उपचार अलग-अलग होते हैं और शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं।

कठोरता शब्द का उपयोग लोकप्रिय भाषा में फैलाना मांसपेशियों में दर्द को निर्दिष्ट करने के लिए किया जाता है, आमतौर पर बिना किसी गंभीरता के, लेकिन जो बुखार और थकान के साथ हो सकता है।