क्या आप जानते हैं कि ठंडे पानी से स्नान करने के दिलचस्प स्वास्थ्य लाभ हैं और लोगों की सुंदरता? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्म पानी की तुलना में ठंडा पानी शरीर में एक अलग प्रतिक्रिया का कारण बनता है, यही कारण है कि एक ही शॉवर के दौरान दोनों प्रकारों को मिलाने की सलाह दी जाती है।
नल के घुंडी को नीले रंग की तरफ मोड़ने पर विचार करें और इसे हर दिन कम से कम दो मिनट के लिए वहीं रखें। यह स्पष्ट कारणों से सर्दियों में बिल्कुल भी स्वादिष्ट नहीं होता है (यह हमें सर्दी भी पैदा कर सकता है), हालाँकि, गर्म महीनों में यह न केवल स्वस्थ होता है, बल्कि बहुत ताज़ा भी होता है।
यदि आप सुबह स्नान करते हैं, ठंडा पानी आपको काम पर अधिक जागृत दिमाग रखने में मदद करेगा या अध्ययन। जब आप घर लौटते हैं, तो शॉवर के अंत में तापमान में बदलाव करने से आपकी थकान दूर हो जाएगी, विशेष रूप से मानसिक और शारीरिक रूप से सबसे अधिक मांग वाले दिनों के लिए अनुशंसित एक क्रिया।
ऐसे अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि दिन में एक या दो बार ठंडे पानी से नहाएं अवसाद का इलाज. अगर आपका मूड खराब है, तो अपने डॉक्टर से इस तरीके को आजमाने के लिए कहें।
बहुत समय पहले, मनुष्यों ने खोज की थी कि ठंडे पानी से स्नान करने से सुंदरता में वृद्धि होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसकी जलयोजन शक्ति गर्म पानी की तुलना में अधिक होती है, जो त्वचा और बालों की स्थिति में ध्यान देने योग्य होती है। अगर आप चाहते हैं स्प्लिट एंड्स या छीलने वाली त्वचा की मरम्मत करें और खोपड़ी, वहाँ आपके पास कमरे के तापमान पर पानी से अपना स्नान समाप्त करने का एक और कारण है।