हमारी दादी-नानी के ज़माने में, यह मुहावरा जो हम आज सुनते हैं: "मैं तनावग्रस्त हूँ", ऐसा नहीं कहा गया था, क्योंकि यह रोग यह इस तरह मौजूद नहीं था। हालाँकि, दादी-नानी जानती थीं कि उन क्षणों को कैसे पहचाना जाए जिनमें एक व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित था, हालाँकि उन्हें नहीं पता था कि इसे क्या कहा जाए, लेकिन उन्होंने कहा कि वे इस बीमारी से आए हैं। नस.
लैवेंडर, तेल और सूरज
आइए देखते हैं मुकाबला करने का एक प्राकृतिक और आसान तरीका तनाव. उसी लैवेंडर के साथ कि अलमारियाँ सुगंधित थीं, इस समस्या का मुकाबला करना संभव है। दादी-नानी ने दो मुठ्ठी भर फूल ले लिए लैवेंडर एक लीटर जैतून के तेल में 3 दिनों के लिए ताजा काटकर धूप में रखें।
बाद में, उन्होंने उन्हें एक महीन धागे के कपड़े से छान लिया, और फूल लिए और उन्हें वापस छानने वाले तेल में डाल दिया ताकि लैवेंडर एसेंस अधिकतम तक। फिर उन्होंने बोतल को 3 और दिनों के लिए धूप में रख दिया।
बाद में, अच्छी तरह से छानकर, तनाव से पीड़ित व्यक्ति को गन्ने का एक टुकड़ा 4 बूंदों के साथ दिया गया लैवेंडर तेल हर सुबह, जब तक कि उसका सुधार स्पष्ट नहीं हो गया।
अंडे की जर्दी शांत करने के लिए
थकान, एकाग्रता की कमी, या की भरपाई के लिए दादी-नानी द्वारा दिए जाने वाले कई खाद्य पदार्थों में से सिर दर्दअंडे की जर्दी एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय था। जर्दी इन सभी झटकों से जल्दी छुटकारा दिलाती है। चूंकि इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, इसे हर 2 दिन में दो सप्ताह तक लेना चाहिए।
तनाव के खिलाफ जड़ी बूटी
यदि आप दबाव महसूस करते हैं और tachycardias, और आपको कठिनाई से सांस लेने की अनुभूति होती है, एक अच्छा उपाय लिंडेन या जुनून फूल का जलसेक होगा।
जब तनाव पाचन तंत्र को प्रभावित करता है, तो कैमोमाइल-आधारित चाय या आसव का सहारा लेना उचित है मेंटा piperita. यदि आपके कंधों में तनाव बढ़ गया है, यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं या आपको पैनिक अटैक है, तो आप बिस्तर पर जाने से आधे घंटे पहले वेलेरियन जलसेक का प्रयास कर सकते हैं।
अगर तनाव का कारण बनता है सिर दर्द तनाव और माइग्रेन की समस्या से निजात पाने के लिए विलो छाल की चाय का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। अंत में, यदि तंत्रिका थकावट की भावना का अनुभव होता है, तो इसका सेवन किया जा सकता है avena, या तो जलसेक में या इस प्राकृतिक उत्पाद से बने किसी भी भोजन के माध्यम से।