पैरा रुमेटीइड गठिया का प्रबंधन करें, दवा से ज्यादा की जरूरत है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उन्हें अच्छी रात का आराम मिले, सक्रिय रहें और जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें।
रुमेटीइड गठिया के कारण होने वाली थकान से राहत यूं ही नहीं मिल जाती नींद की गुणवत्ता में सुधार (क्योंकि थकान तब भी दिखाई दे सकती है जब आप बहुत अच्छी नींद लेते हैं, क्योंकि यह इस बीमारी के लक्षणों में से एक है), बल्कि हाइड्रेटेड रहने और कार्यों के संदर्भ में प्राथमिकताएं स्थापित करने से भी हो सकता है ताकि आपके ऊर्जा भंडार ख़त्म न हों। इसका तात्पर्य कुछ चीजों के लिए "नहीं" कहना है, खासकर ऐसे समय में जब सेनाएं ज्यादा कुछ नहीं देती हैं।
रुमेटीइड गठिया से पीड़ित लोगों के लिए नियमित व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि निष्क्रियता अक्सर इसके लक्षणों को बढ़ा देती है। योग एक बेहतरीन विकल्प हैयद्यपि आप जो भी शारीरिक गतिविधि चुनते हैं वह बहुत मददगार होगी यदि आप इसका नियमित रूप से अभ्यास करते हैं और धीरे-धीरे अवधि और तीव्रता बढ़ाते हैं।
जब गठिया से पीड़ित होने पर स्वस्थ वजन बनाए रखने की बात आती है, तो कोई विशिष्ट आहार नहीं होता है, केवल अच्छी पोषण संबंधी आदतें होती हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, सफेद चीनी और परिष्कृत आटा आपकी मेज से दूर होना चाहिए, जबकि फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज फायदेमंद माने जाते हैं.
सहायता समूहों में भाग लें, तनावपूर्ण स्थितियों के संपर्क को कम करना और दर्द से राहत के नए तरीके ढूंढना जो दर्द निवारक नहीं हैं (जैसे कि घुटने के पैड, कोहनी पैड आदि का उपयोग) अन्य पूरक हैं, जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा के साथ मिलकर एक प्रभावी वैश्विक रूप बनाते हैं। आरए के लक्षणों के विरुद्ध योजना बनाएं।