द्रव प्रतिधारण दोषियों में से एक हो सकता है जो हमें उम्मीद के मुताबिक वजन कम नहीं करने का कारण बनता है। क्या यह महत्वपूर्ण है शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें मूत्र और पसीने के माध्यम से, इसके लिए हम आपको इसे धीरे-धीरे और स्वस्थ तरीके से प्राप्त करने की कुंजी देते हैं।
यह समस्या कई लोगों को प्रभावित करती है, इसके कारण विभिन्न कारणों से हो सकते हैं, चाहे वह आनुवंशिक कारणों से हो, चयापचय या हमारा आहार। प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों को लिखिए निम्नलिखित मूत्रवर्धक के साथ विष मुक्त शरीर।
आपके स्वास्थ्य के लिए उत्तम मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ
- कद्दू के बीज का आसव: इतना आसान और इतना स्वादिष्ट कुछ भी नहीं। प्राकृतिक कद्दू के बीज हमारे स्वास्थ्य के लिए एकदम सही हैं, वे आयरन, पोटेशियम और विटामिन का एक बड़ा स्रोत हैं। इस आसव को बनाने के लिए हमें एक लीटर पानी में बीजों को आधे घंटे तक उबालना होगा। इस जलसेक को भोजन के बाद दिन में तीन बार लिया जा सकता है।
- अरोमाथेरेपी और मालिश: सबसे विवादित क्षेत्रों में आवश्यक तेलों के साथ स्नान और मालिश करने से रक्त को उत्तेजित करने में मदद मिलती है ताकि शरीर में अच्छा परिसंचरण हो सके और इस प्रकार विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सके।
- तरबूज़ का रस: यह फल बाजार में मिलने वाले महान मूत्रवर्धकों में से एक है। तरबूज एक साथ खरबूजे के साथ कम कैलोरी वाले दो फल हैं, हर 100 ग्राम तरबूज के लिए है 32 किलो कैलोरी और तरबूज 35 किलो कैलोरी, दो तथ्य जो उन्हें, यदि संभव हो तो, और भी स्वादिष्ट बनाते हैं। इसलिए तरबूज को टुकड़ों में या जूस में दोनों का सेवन तरल पदार्थ को खत्म करने का अचूक उपाय होगा।
- हम प्रसिद्ध आसव पाते हैं घोड़े की पूंछ, आर्ची-वजन घटाने वाले आहारों में सहयोगियों में से एक होने के लिए जाना जाता है।
- या फिर, हम कई सामग्रियों को मिलाकर एक आसव बना सकते हैं, अजमोद, कैमोमाइल और जुनिपर.
ये सभी उपाय सही मूत्रवर्धक हैं, जो हमें मदद करेंगे और हमें सबसे प्रतिरोधी किलो वजन कम करने के लिए अपने आहार में थोड़ा सा धक्का देंगे, इसके अलावा आहार शुरू करने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित होने के कारण, पहली चीज जो खो गई है तरल पदार्थ।