सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि से क्या समझा जाता है मतली. यह उल्टी की इच्छा के साथ संयुक्त पेट दर्द है, जो उल्टी का कारण हो भी सकता है और नहीं भी। इसके अलावा, यह जानना आवश्यक है कि मतली कई कारणों से हो सकती है: प्रणाली जठरांत्र, गर्भावस्था, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रिफ्लक्स, मोशन सिकनेस या मोशन सिकनेस।
हालांकि, यह संभव है कि मतली सबसे गंभीर विकृति का लक्षण है जैसे कि एपेंडिसाइटिस, अल्सर, गुर्दे की पथरी, और इतने पर। यही कारण है कि, यदि मतली 2 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है, या यदि यह बार-बार होती है, तो डॉक्टर के पास जांच करना और स्थापित करना आवश्यक है। निदान सही।
यदि आप पीड़ित हैं मतली, और यह कि आपका कुछ भी खाने का मन नहीं करता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी खाद्य पदार्थ आपको उल्टी करना चाहते हैं। हालांकि, अच्छी तरह से हाइड्रेट करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको चाहिए Beber पानी, हमेशा छोटे घूंट में, ताकि उल्टी करने की इच्छा न बढ़े।
लास पेय आइसोटोनिक या कुम्भ, पॉवरडे, या गेटोरेड जैसे एथलीटों के लिए, वे हाइड्रेटेड रहने में भी मदद करते हैं, और यदि उन्होंने उल्टी की है, तो खोए हुए खनिजों को बदलने में सक्षम होने के लिए।
इसके अलावा, मिचली महसूस करना बंद करने के लिए, आराम करना या लेटना बेहतर होता है जब तक कि व्यक्ति बेहतर महसूस न करे। कोल्ड कंप्रेस को माथे पर a . के रूप में भी लगाया जा सकता है प्रलेप. हालांकि यह मतली को खत्म करने का चमत्कारी उपाय नहीं है, लेकिन यह विधि लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
टैम्बियन अस्तित्व में है उत्पादन प्राकृतिक वे मतली को कम कर सकते हैं और उल्टी की इच्छा को कम कर सकते हैं।
El अदरक यह एक जड़ है जिसमें कई गुण होते हैं, विशेष रूप से जठरांत्र प्रणाली के रोगों का इलाज करने में सक्षम होने के कारण। इस तरह, अदरक का अर्क पीना उस स्थिति के लिए पूरी तरह से अनुकूल है जहां मतली उत्पन्न होती है।
La बाबूना यह उल्टी की इच्छा को कम करने के साथ-साथ पेट दर्द को दूर करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी औषधीय पौधा है।
El चावल का पानी पकाया हुआ आदर्श है भले ही आपका खाने का मन न हो, यह चावल का पानी पचने में आसान है और मतली के लक्षणों से राहत देता है।
El मोटी सौंफ़ यह एक पौधा है जो कार्मिनेटिव के रूप में कार्य कर सकता है और पाचन की सुविधा प्रदान कर सकता है। यह मतली को खत्म करने में भी मदद करता है।