अगर आप अपना बढ़ाना चाहते हैं मांसपेशियों में, इस बार हमें आपको जो बताना है, उसमें आपकी रुचि हो सकती है, क्योंकि हम चार के नाम देंगे पौधों वे मांसपेशियों की वृद्धि के साथ-साथ ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं।
Amalakiभारत के मूल निवासी, इस पौधे के कई लाभों में बढ़ी हुई ऊर्जा, बेहतर यकृत कार्य, कम पेट में अम्ल, और स्वस्थ त्वचा और बाल शामिल हैं। इसके अलावा, यह प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देता है, जो मांसपेशियों को मजबूत करता है, मांसपेशियों को बढ़ाता है और शरीर को सामान्य रूप से टोन करता है।
अश्वगंधा: अफ्रीका, भारत और मध्य पूर्व में पाया जा सकता है। यह शरीर को तनाव का बेहतर प्रतिरोध करने के लिए तैयार करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। हालांकि, खेल के दृष्टिकोण से इसका सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह प्रत्येक कसरत के बाद मांसपेशियों को ठीक होने में लगने वाले समय को कम करता है, जिससे लोगों को कम समय में अधिक मांसपेशियों को प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।
सन के बीज: प्रसिद्ध सन बीज अपने कई लाभों के कारण इस ब्लॉग की विभिन्न सूचियों में प्रकट हुए हैं, हालांकि अब तक हमने यह उल्लेख नहीं किया था कि यह एथलीटों में मांसपेशियों की वृद्धि में भी योगदान देता है, क्योंकि यह ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, समय की वसूली को कम करता है और सुधार करता है ऑक्सीजन का उपयोग।
Rhodiolaरोडियोला रोसिया के रूप में भी जाना जाता है, यह पौधा मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है और प्रोटीन संश्लेषण और एनाबॉलिक गतिविधि को उत्तेजित करता है। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि इसका मुख्य दुष्प्रभाव रक्तचाप में वृद्धि है।
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नमस्ते, मैं मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों की तलाश कर रहा हूं (इस ब्लॉग में मुझे 4 जड़ी-बूटियां मिलीं और मुझे नहीं पता कि उनमें से कौन सी जड़ी-बूटी मुझे मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करेगी),
मैं पेरू से हूं और मैं जानना चाहता हूं कि क्या ये जड़ी-बूटियां यहां पेरू में मिल सकती हैं, (यह बहुत अच्छा होगा यदि आप मुझे अच्छी तरह से निर्दिष्ट करें, और जहां मैं उन्हें और उनकी संबंधित कीमतों के साथ पा सकता हूं)।
मुझे आपके शीघ्र उत्तर की प्रतीक्षा है,
बहुत बहुत धन्यवाद।
(बहुत बहुत धन्यवाद)