को खत्म करने के लिए दिए जा सकने वाले सर्वोत्तम सुझावों में से एक स्व-विषाक्तता बृहदान्त्र का, उपवास करना है। कोलन को साफ नहीं किया जा सकता है यदि यह इस दौरान दूषित होना जारी रखता है उपवास, शरीर डिटॉक्सीफाई करता है और किसी भी अशुद्धि को पचाता नहीं है, और नई कोशिकाओं का निर्माण करता है। आपको ढेर सारा पानी पीना है। यह के कार्य को पुनर्स्थापित कर सकता है बृहदान्त्र, और तंतुओं का उपचार करना भी आवश्यक है।
कम से कम 30 ग्राम फाइबर. उदाहरण के लिए, आप पानी में घुले हुए फाइबर सप्लीमेंट्स चुन सकते हैं। फाइबर प्राकृतिक रूप से कोलन को साफ करने लगता है। यह जानने की भी सलाह दी जाती है कि कैसे करना है ज़ुमोस बृहदान्त्र को साफ करने के लिए, क्योंकि वे दो तत्वों, पानी और फाइबर युक्त सब्जियों को मिलाते हैं।
इसके लिए पौधे भी हैं सफाई आंतों, फार्मेसियों में उपलब्ध है। इनमें से कुछ पौधे हैं सौंफ, लहसुन, इत्यादि। सभी में दीवारों से मल को हटाने के गुण होते हैं बृहदान्त्र.
उपवास के बाद खाने की सलाह दी जाती है प्याज़, लहसुन और केले। ये प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स हैं जो पाचन तंत्र में लाभकारी बैक्टीरिया का परिचय देते हैं और प्राकृतिक सफाई को प्रोत्साहित करते हैं आंत. इसी तरह, उपवास के दौरान या बाद में प्रोबायोटिक की खुराक ली जा सकती है, अगर इन खाद्य पदार्थों का पर्याप्त मात्रा में सेवन नहीं किया गया है।
आप की एक किट भी खरीद सकते हैं सफाई बृहदान्त्र का। यह फार्मेसियों में पाया जाता है और यदि आप अलग-अलग उत्पाद नहीं खरीदना चाहते हैं तो उनके पास आपकी ज़रूरत की हर चीज़ है।
किसी भी मामले में, हम a . के साथ परामर्श करने की सलाह देते हैं चिकित्सक खैर, वह वही है जो लिख सकता है दवाओं और यदि आवश्यक हो तो बृहदान्त्र सफाई के लिए विशिष्ट गोलियां।