खाद्य तेल के प्रकार

तेल न केवल खाना पकाने के लिए, सलाद ड्रेसिंग के लिए, सॉस तैयार करने के लिए, टोस्ट फैलाने के लिए, रसोई में एक मौलिक उत्पाद है ...

कब्ज वाले लोगों के लिए आहार

यह एक आहार आहार है जिसे विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो विभिन्न कारणों से, चाहे वह शारीरिक हो या भावनात्मक ...

हल्का क्रीम चिकन

यह बहुत ही आसानी से बनने वाली हल्की रेसिपी है, जिसे आप कम समय में बना सकते हैं, जिसका स्वाद लाजवाब होता है...

लाइट चार्ड सैंडविच

यह अभ्यास में लाने के लिए एक बहुत ही सरल हल्का नुस्खा है, जिसे आप कम समय में बना सकते हैं, जिसमें...

हल्का चिकन पाई

यह रेसिपी बनाने में बहुत ही आसान है, जिसे आप कम समय में बना सकते हैं और इसके लिए कम से कम...

केला और हल्का तरबूज स्मूदी

यह हल्का पेय बनाने में बहुत आसान है, जिसका स्वाद मीठा और स्वादिष्ट होता है और इसके लिए केवल एक की आवश्यकता होती है ...

अमीबियासिस क्या है?

अमीबियासिस एक परजीवी संक्रमण है जिससे आज बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हैं, मुख्य रूप से देशों में ...

हल्का भरवां कद्दू

यह एक हल्की-फुल्की रेसिपी है जिसका स्वाद बहुत ही स्वादिष्ट होता है, इसे बनाना बहुत ही आसान है और इसमें सिर्फ...

चार्ड और लाइट स्क्वैश पैनकेक

यह एक हल्की रेसिपी है जो बनाने में बहुत आसान है, समृद्ध है और इसके लिए बहुत कम तत्वों की आवश्यकता होती है। आप उन्हें फॉर्म में बना सकते हैं ...

बोटुलिज़्म क्या है?

बोटुलिज़्म एक संक्रामक रोग है जो क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम बैसिलस नामक विष के कारण होता है। बोटुलिज़्म 3 प्रकार के होते हैं:...

कैमू कैमू क्या है?

कैमू कैमू एक छोटा लाल फल है जिसमें एक अजीबोगरीब और मजबूत स्वाद होता है और...

सच्चा इंची क्या है?

सच्चा इंची, जिसे इंकास की मूंगफली के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा भोजन है जो ...

कीवी और हल्की सेब की स्मूदी

यह एक हल्का विशेषता वाला शेक है जिसमें स्वादिष्ट, ताज़ा और अलग स्वाद होता है। यह एक ऐसा पेय है जिसकी आवश्यकता...

कुछ किलो वजन बढ़ाने के लिए आहार

यह विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया आहार है जिन्हें कुछ बढ़ाने के लिए एक योजना को अभ्यास में लाने की आवश्यकता है ...

हल्का भरवां चिकन रोल

यहां हम दूसरों से अलग एक हल्की रेसिपी पेश करते हैं, इसे बनाना बहुत आसान है और इसके लिए न्यूनतम मात्रा की आवश्यकता होती है ...

सुप्रीम स्टफ्ड लाइट

यह एक हल्की रेसिपी है जिसे बनाना बहुत आसान है और इसके लिए न्यूनतम मात्रा में तत्वों की आवश्यकता होती है, इसे विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है ...

हल्का नारंगी हलवा

यह एक हल्का नुस्खा है जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए बनाया गया है जो वजन कम करने के लिए आहार पर हैं या ...

बांस के फायदे

बांस विशेष रूप से एक पौधा है जो एक बेंत के आकार का होता है और...

हल्का पालक सैंडविच

यहां हम हल्के पालक सैंडविच के लिए एक नुस्खा प्रस्तुत करते हैं जो बनाने में बहुत आसान है, जिसके लिए न्यूनतम मात्रा की आवश्यकता होती है ...

हल्की दलिया कुकीज़

यह एक हल्की रेसिपी है जिसे व्यवहार में लाना बहुत आसान है, यह मीठी तैयारी के प्रशंसकों के लिए आदर्श है ...

हल्का हरा चिकन

हल्के हरे चिकन के लिए यह रेसिपी एक बहुत ही आसान तैयारी है जिसके लिए कम से कम...

हल्का भरवां टमाटर।

हलके भरवां टमाटर की रेसिपी बनाने के लिए आपको कम से कम भोजन की आवश्यकता होगी और यह बहुत आसान भी है...

मटर क्या हैं?

मटर एक समृद्ध स्वाद वाला भोजन है जिसमें शरीर में कई पोषक तत्व और कई लाभ होते हैं। उस…

हल्का कद्दू पाई

यह उन लोगों के लिए एक आदर्श हल्का नुस्खा है जो वजन कम करने या रखरखाव के लिए आहार कर रहे हैं ...

ब्रोकोली और तोरी का हलवा

यह ब्रोकली और हल्की तोरी का हलवा एक स्वादिष्ट रेसिपी है और बनाने में बहुत आसान है, इसके लिए न्यूनतम मात्रा की आवश्यकता होती है...

केला और बेर की हल्की स्मूदी

यह एक बहुत ही समृद्ध स्वाद और बनाने में आसान के साथ एक हल्की स्मूदी है, इसे बनाने के लिए न्यूनतम मात्रा में तत्वों की आवश्यकता होती है ...

कद्दू पाई और हल्का चिकन

यह एक बहुत ही समृद्ध और आसानी से तैयार होने वाली हल्की रेसिपी है, यह मूल रूप से चिकन और स्क्वैश के साथ बनाई जाती है। हालाँकि,…

हल्का तोरी केक

यह एक हल्की रेसिपी है जो बनाने में बहुत ही आसान और स्वादिष्ट होती है, आप इसे झटपट बना सकते हैं और इसके लिए मिनिन की आवश्यकता होती है...

सरसों के बीज

सूरजमुखी के बीज, जिसे पाइप के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा भोजन है जिसमें बड़ी मात्रा में...

गन्ने का शहद

बेंत शहद, जिसे गुड़ के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसका स्वाद स्वादिष्ट होता है, जो...

पनाला चीनी के फायदे

पनेला चीनी, जिसे रैपादुरा के नाम से भी जाना जाता है, किसकी वाष्पीकरण से प्राप्त चीनी है...

गेहूं क्या है?

गेहूं दुनिया के कई देशों में इस्तेमाल किया जाने वाला भोजन है क्योंकि यह खिलाता है, पोषण करता है और ...

हल्दी क्या है?

हल्दी करी का एक घटक है, यह पहले से मौजूद गुणों के कारण एक प्रसिद्ध तत्व है ...

छात्रों के लिए आहार

यह आहार उन लोगों के लिए बनाया गया है जो अध्ययन करते हैं, यह उन तत्वों से बना है जो आपको ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करेंगे ...

युक्का क्या है?

कसावा एक ऐसा भोजन है जिसका उपयोग दुनिया के कई देशों में पोषण संबंधी योगदान के कारण किया जाता है।

अमरनाथ के फायदे

ऐमारैंथ एंडियन मूल का एक अनाज है जो बड़ी मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करता है, पौधे का इतना उपयोग किया जाता है ...

हल्का नींबू पानी

यह किसी के लिए भी पीने के लिए एक आदर्श पेय है, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो एक आहार पर हैं ...

ब्राजील नट्स क्या हैं

ब्राजील नट्स एक सूखे मेवे हैं जिनका स्वाद स्वादिष्ट होता है और जो आप जंगली पेड़ों में पा सकते हैं ...

Cochayuyo समुद्री शैवाल लाभ

Cochayuyo समुद्री शैवाल एक बड़ा समुद्री शैवाल है, यह एक तीव्र स्वाद और एक स्थिरता होने की विशेषता है ...

हल्का नारंगी चिकन

यह एक हल्का नुस्खा है जो उन लोगों के लिए बनाया गया है जो आहार का पालन कर रहे हैं ...

लीक टार्ट लाइट

यह रेसिपी खासतौर पर उन सभी लोगों के लिए बनाई गई है जो वजन कम करने के लिए डाइटिंग कर रहे हैं...

आड़ू खाने के फायदे

आड़ू आज लोगों द्वारा व्यापक रूप से खाया जाने वाला फल है, इसका स्वाद मीठा और स्वादिष्ट होता है। अब क…

ओलिक एसिड क्या है

ओलिक एसिड एक तैलीय और रंगहीन तरल स्थिरता वाला पदार्थ है, इसमें पीले / भूरे रंग के बदलने की ख़ासियत है ...

हल्का नाशपाती का हलवा

यह उन लोगों के लिए बनाया गया एक नुस्खा है जो वजन कम करने या रखरखाव के लिए आहार पर हैं। बनाया जा रहा है ...

लाइट विनैग्रेट

ज्यादातर लोग जो अपना वजन कम करने या अपना वजन बनाए रखने के लिए अलग-अलग आहार लेने की तैयारी कर रहे हैं ...

लस लाभ

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, ग्लूटेन अनाज के बीज का प्रोटीन अंश है जैसे गेहूं, जई, जौ और राई…।

हल्का सब्जी पिज्जा

यह आपके लिए एक आदर्श हल्का नुस्खा है यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो वजन कम करने के लिए आहार का पालन कर रहे हैं ...

हल्का आड़ू मिठाई

यह उन लोगों के लिए बनाया गया एक नुस्खा है जो वजन कम करने या रखरखाव के लिए आहार पर हैं। तक…

हल्की मछली केक

यह रेसिपी खासतौर पर उन लोगों के लिए बनाई गई है जो वजन कम करने के लिए डाइट फॉलो कर रहे हैं...

हल्का सब्जी केक

यह रेसिपी खासतौर पर उन लोगों के लिए बनाई गई है जो वजन कम करने के लिए डाइट फॉलो कर रहे हैं...

नाशपाती लाइट टार्ट

यह रेसिपी उन लोगों के लिए बनाई गई है जो वजन कम करने के लिए डाइट पर हैं और इसका स्वाद लेना चाहते हैं...

कार्पैसीओ

Carpaccio एक ऐसा भोजन है जो हाल के वर्षों में बहुत लोकप्रिय हो गया है, यह एक ऐसा भोजन है जिसे जब...

हल्का चिकन सलाद

यह उन सभी लोगों के लिए एक आदर्श भोजन है जो अपना वजन कम करने के लिए आहार ले रहे हैं ...

कम प्रोटीन आहार

हालांकि हम जानते हैं कि प्रोटीन एक ऐसा तत्व है जिसकी कमी किसी भी पौष्टिक और संतुलित आहार में नहीं हो सकती...

नोपाल क्या है?

नोपल एक ऐसा भोजन है जो दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में पाया जाता है, यह किस परिवार से आता है...

3800 कैलोरी आहार

यह पालन करने में बहुत आसान आहार है और उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें अपना वजन बनाए रखने की आवश्यकता है। तथापि,…

2600 कैलोरी आहार

यह उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया आहार है जो वांछित वजन तक पहुँच चुके हैं लेकिन अब इसे बनाए रखने की आवश्यकता है। हालाँकि,…

मकई और उसके उपयोग

आज मकई एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला भोजन है क्योंकि इसका बहुत अच्छा पोषण मूल्य है। आप इसका उपयोग कर सकते हैं ...

अनानास खाने के फायदे

अनानास एक ऐसा भोजन खरीदने में आसान है जिसमें स्वादिष्ट मीठा स्वाद होता है, इसकी तुलना में एक अजीबोगरीब उपस्थिति होती है ...

वजन कम करने के लिए पौष्टिक आहार

यह उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया आहार है जिन्हें अपने अतिरिक्त किलो को कम करने और पोषक तत्वों को शामिल करने की आवश्यकता होती है ...

550 कैलोरी आहार

यह उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया आहार है जिनका वजन कई अतिरिक्त है और जिन्हें जल्दी से अपना वजन कम करने की आवश्यकता है…।

1300 कैलोरी आहार

यह उन लोगों के लिए बनाया गया आहार है जिन्हें स्वास्थ्य समस्या के कारण वजन कम करने की आवश्यकता है या ...

4 भोजन आहार

यह उन लोगों के लिए एक आदर्श आहार है जिन्हें केवल कुछ किलो वजन कम करने की आवश्यकता है, यदि आप इसे सख्ती से करते हैं तो यह आपको अनुमति देगा ...

मांस खाने के फायदे

मांस एक ऐसा भोजन है जो बड़ी मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करता है, इसकी उपस्थिति आहार में आवश्यक है ...

जिलेटिन खाने के फायदे

आजकल, जिलेटिन एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला भोजन बन गया है क्योंकि यह समृद्ध, पौष्टिक और विशेष रूप से ...

टमाटर खाने के फायदे

टमाटर दुनिया के विभिन्न हिस्सों में व्यापक रूप से खाई जाने वाली सब्जी है जिसमें कई पोषक तत्व और चिकित्सीय गुण होते हैं जो...

अमीनो एसिड का महत्व

अमीनो एसिड हाइड्रोजन, कार्बन, ऑक्सीजन और नाइट्रोजन से बने पदार्थ हैं। वे आवश्यक में विभाजित हैं, जो कि नहीं हैं ...

सेब और टमाटर पर आधारित आहार

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और आपको ये खाद्य पदार्थ पसंद हैं, तो आपको निम्न आहार का पालन करना चाहिए। आप इसे 10 दिन ऐसे कर सकते हैं...

सेब खाकर अपना वजन कम करें

सेब एक खाने योग्य अनार का फल है, जिसे कोई भी आसानी से खरीद सकता है, यह लाल या हरा हो सकता है। अगर आप चाहते हैं…