यह नुस्खा उन लोगों के लिए बनाया गया है जो वजन कम करने के लिए आहार का पालन कर रहे हैं और अतिरिक्त कैलोरी को शामिल किए बिना एक मीठी और समृद्ध तैयारी का आनंद लेना चाहते हैं। हल्के तत्वों से बने होने के कारण या जिनमें कैलोरी की मात्रा कम होती है, इसे खाने से आप मोटे नहीं होंगे।
यह हल्का केक मूल रूप से नाशपाती के साथ बनाया जाता है जो एक गैर-फेटिंग तत्व होते हैं और कई आहारों में उपयोग किए जाते हैं जिनका उद्देश्य लोगों का वजन कम करना होता है। बेशक, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने द्वारा खाए जाने वाले केक की मात्रा से अधिक न लें क्योंकि आप अनिवार्य रूप से मोटे हो रहे होंगे।
सामग्री:
»2 चम्मच बेकिंग पाउडर।
»8 नाशपाती।
»300 ग्राम। आटे का।
»लाइट मार्जरीन।
»3 बड़े चम्मच स्वीटनर।
»2 बड़े चम्मच प्राकृतिक नींबू का रस।
"50 ग्राम। कॉर्नस्टार्च।
" 1 अंडा।
»1 अंडे का सफेद भाग।
तैयारी:
सबसे पहले आपको हल्के मार्जरीन के साथ पैन को ब्रश करना होगा। फिर आपको सभी नाशपाती को छीलकर बिना तोड़े पतले-पतले टुकड़ों में काटकर तवे के फर्श पर रख देना होगा। एक बाउल में मैदा, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पाउडर, नींबू का रस, स्वीटनर और 1 अंडा मिलाकर नाशपाती के ऊपर डालें।
फिर आपको नाशपाती की एक और परत रखनी होगी और हल्के से फेंटे हुए अंडे का सफेद भाग डालना होगा। अंत में, आपको इस तैयारी को पहले से गरम ओवन में 40 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाना चाहिए। केक को परोसने के लिए आपको इसे ठंडा होने देना है, आप इसके साथ किसी भी प्रकार का अर्क ले सकते हैं।
एक आपदा!!!!! मैंने नुस्खा बनाया है, और निश्चित रूप से इसमें एक सामग्री नहीं है क्योंकि आटा कच्चा है और नमी के बिना, सब कुछ फेंकना है! अधिक सावधान वे जो प्रकाशित करते हैं, हम आप पर भरोसा करते हैं।!
मैरी की टिप्पणी पर कोई स्पष्टीकरण? मैं इसे करने वाला था लेकिन मैंने खुद को वापस कर लिया ...