हल्का नारंगी हलवा

यह एक हल्की रेसिपी है जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है जो वजन कम करने के लिए आहार का पालन कर रहे हैं या एक रखरखाव योजना का पालन कर रहे हैं और एक स्वादिष्ट तैयारी खाना चाहते हैं जिसमें न्यूनतम मात्रा में कैलोरी हो ताकि इससे उनका वजन न बढ़े।

अब, इस हल्के नारंगी हलवे के लिए न्यूनतम मात्रा में तत्वों की आवश्यकता होती है और आप इसे बहुत जल्दी कर सकते हैं। बेशक, आपको इस नुस्खा को बनाने वाले तत्वों की हल्की विशेषता का कड़ाई से सम्मान करना चाहिए ताकि यह एक हल्का नुस्खा हो।

सामग्री:

> 100 ग्राम। हल्की चोकर की रोटी।
> 150cc। संतरे का रस निचोड़ा।
> 4 बड़े चम्मच हल्का सफेद पनीर।
> 50 ग्राम। कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका।
> 1 बड़ा चम्मच लिक्विड स्वीटनर।
> 2 अंडे का सफेद भाग।

तैयारी:

एक बड़े कंटेनर में आप हल्के चोकर की ब्रेड को छोटे टुकड़ों में काट लें, निचोड़ा हुआ संतरे का रस, हल्का सफेद पनीर, संतरे का छिलका, तरल स्वीटनर और अंडे का सफेद भाग और अच्छी तरह मिलाएँ जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए। तैयारी को एक पैन में डालें।

अंत में, आपको ओवन में एक डबल बॉयलर में मध्यम तापमान पर लगभग ३० मिनट तक खाना बनाना होगा जब तक कि यह एक दृढ़ स्थिरता न हो। अब, आप इसे ठंडा होने दें और फिर इसे किसी भी जलसेक या अधिमानतः हल्के पेय के साथ परोसें।