हल्की रेसिपी: सेब का हलवा

यह उन लोगों के लिए तैयार की गई रेसिपी है जो वजन कम करने या मेंटेनेंस के लिए डाइट पर हैं। कम कैलोरी सामग्री वाले तत्वों के साथ विशेष रूप से तैयार होने के कारण, यह आपको एक समृद्ध और अलग तैयारी का स्वाद लेने की अनुमति देगा, जो मीठे दांत वाले लोगों के लिए आदर्श है।

यह हलवा सेब से बनाया जाता है, यह एक ऐसा फल है जो आपको मोटा नहीं बनाता है और इसका उपयोग उन सभी आहारों में किया जाता है जिनका उद्देश्य लोगों का वजन कम करना है। बेशक, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने द्वारा खाए जाने वाले हलवे की मात्रा से अधिक न लें क्योंकि आप किए गए प्रयास को खराब कर देंगे और आपका वजन बढ़ जाएगा।

सामग्री:

»पानी: 150cm3।

»सेब: 6.

»स्वीटनर: 2 बड़े चम्मच।

» कॉर्नस्टार्च 20 ग्राम।

»अंडे: 1.

»हल्का वेनिला एसेंस: 1 चम्मच चाय।

»हल्का मक्खन: 150 ग्राम।

»आटा: 200 ग्राम।

»बेकिंग पाउडर: 1 चम्मच चाय।

तैयारी:

सबसे पहले आपको कम से कम हल्के मक्खन के साथ पैन को फैलाना होगा। फिर आपको सेब को जितना हो सके पतले स्लाइस में काटना है और उन्हें पैन में रखना है। एक कंटेनर लें, उसमें कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पाउडर और मैदा मिलाएं, एक बार जब 3 तत्व मिल जाएं तो आपको उन्हें छानना होगा और फिर उन्हें सेब के ऊपर फैलाना होगा।

दूसरे कंटेनर में आपको अंडे को फेंटना चाहिए, हल्के वेनिला का सार। और स्वीटनर, जब वे समान रूप से मिल जाएं, तो आप धीरे-धीरे पानी डालें और फिर इसे पैन में डालें। आपको इस तैयारी को ओवन में कम तापमान पर 40 मिनट तक पकाना होगा।