गोजी झाड़ी के तिब्बती जामुन लाल रंग के होते हैं, बहुत मीठे स्वाद वाले होते हैं और शरीर को कई गुण और लाभ प्रदान करते हैं। विभिन्न किस्में हैं, हालांकि सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है लाइसियम बारबारम। आप इन्हें स्मूदी, शेक, दूध, दही, अनाज में मिलाकर या अकेले खा सकते हैं। प्रति दिन लगभग 15 जामुन खाने की सलाह दी जाती है।
यदि आप अपने आहार में तिब्बती गोजी बेरी शामिल करते हैं, तो आप अपने शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, बीटा-साइटोस्टेरॉल, लाइसियम बरबरम पॉलीसेकेराइड, विटामिन, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट जैसे कैरोटेनॉइड, सेलेनियम और जस्ता, खनिज और ट्रेस तत्व जैसे तत्व प्रदान करेंगे। , अन्य बातों के अलावा।
तिब्बती गोजी बेरी के कुछ गुण:
»यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।
»यह आपके वजन को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेगा।
»यह आपको प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की एक बहुत ही उच्च सामग्री देगा।
»यह आपके ग्लूकोज या रक्त शर्करा के मूल्यों को समतल करने में आपकी मदद करेगा।
»वे आपके शरीर को बहुत ऊर्जा देंगे।
»वे आपके दृश्य तंत्र की रक्षा करेंगे।
»वे हृदय रोगों को रोकने में आपकी मदद करेंगे।
»वे आपके कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को कम करेंगे।
अच्छा अफ्रीकी।
मैं पूछता हूँ कि गोजी बेरी कैसे लेनी चाहिए (आपको उन्हें उबालना है, खाना है, निगलना है….?
अनुशंसित दैनिक भत्ता।
को सूचित करें।
हैलो, मैं जानना चाहता था कि गोजी बेरी के फल प्रति सौ ग्राम में कितने किलो कैलोरी होते हैं। चलो देखते हैं कि कोई मेरी मदद कर सकता है या नहीं।
और इस विषय पर कि जोर्ज ने पूछा है, जो मैंने पढ़ा है, उन्हें रस में लिया जा सकता है या दही या दूध के साथ मिलाकर या अकेले लिया जा सकता है और उन्हें उबालना जरूरी नहीं है, जो मैंने पढ़ा है, वे इस तरह हैं एक फल और वैसे ही खाया जाता है। अनुशंसित मात्रा प्रति दिन लगभग 15 या 20 जामुन है।
हैलो, एक दोस्त का कहना है कि वे उसे 250 यूरो में 1,60gr लाते हैं, लेकिन मैंने हर्बलिस्ट में पूछा है और लगभग सभी में वे लगभग 250 यूरो के लिए 15gr हैं, कोई है जो मुझे सलाह दे सकता है, मैंने उन्हें देखा है और दिखने में वे बिल्कुल एक जैसे हैं। , वे हैं कि 15 यूरो तिब्बती हैं लेकिन अन्य? धन्यवाद
अगर आप चाहें तो मैं आपको बता सकता हूं कि मैं उन्हें कहां से खरीदता हूं।
सच तो यह है कि मैंने महँगा और सस्ता दोनों तरह से आजमाया है और कोई फर्क नहीं पड़ता अगर मेरे पास कुछ चुनिंदा तालू हैं और मैं उन्हें बिल्कुल वही पाता हूं, मैं उन्हें दही या ठंडे दूध के साथ लेता हूं और वे स्वादिष्ट होते हैं, कुछ नहीं होता क्योंकि आप पीते हैं मैं उनमें से कई को हर दिन और दिन में कई बार लें और अब तक बहुत अच्छा है।
दवा से यह सिद्ध हो चुका है कि वे किसी भी अन्य बेरी से अधिक प्रभावी नहीं हैं, यहां तक कि स्ट्रॉबेरी में भी अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
तिब्बती जामुन, क्या वे आपको पेट दर्द, पसीना और पीड़ा दे सकते हैं?
नहीं, सिद्धांत रूप में इसका इन लक्षणों से कोई संबंध नहीं है जब तक कि आपको इस उत्पाद के प्रति असहिष्णुता न हो। मेरा सुझाव है कि आप अपने फ़ैमिली डॉक्टर के पास जाएँ।
मैं तिब्बती जामुन लेता हूं उन्होंने मुझसे कहा कि पहले सप्ताह मैं १० से शुरू करूंगा और फिर २० के साथ लेकिन २० से शुरू होने के एक सप्ताह बाद मैंने पेट में दर्द, पसीना और पीड़ा शुरू कर दी, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मैं डायटल हर्निया से पीड़ित हूं या क्योंकि मैं पीता हूं बहुत अधिक। मैं घटाकर 10 कर दिया हूं।
मेरे स्टोर में गोजी बेरी हैं।
अगर कोई खरीदना चाहता है तो मुझसे संपर्क कर सकता है। वे 1 किलो बैग में जाते हैं और कीमत आमतौर पर ऑनलाइन या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में मिलने वाली कीमत से आधी होती है।
मांग बहुत अच्छी है और वे जल्दी से बिक जाते हैं और आपके पास हमेशा नहीं हो सकता है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो वहां आपके पास मेरा पता है।
रौलेट89@gmail.com
नमस्ते!
हैलो, मैं जानना चाहता हूं कि तिब्बती बेरी कहां से खरीदें, वैसे जेमा, क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आपका मित्र उन्हें कहां से खरीदता है? धन्यवाद! कृपया मुझे कोई जानकारी भेजें
jololo-org@hotmail.com
नमस्ते .. मैं जानना चाहता हूं कि मैं इन जामुनों को कहां से खरीद सकता हूं क्योंकि मैंने सुना है कि वे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। धन्यवाद
इन्हें चबाकर और सुबह १० x और रात को ११ x लिया जाता है
कोई बात न!!
हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि वे कई बार पूरी तरह से अप्रभावी हैं
हैलो, मैं जानना चाहता था कि क्या ये जामुन आहार के लिए प्रभावी हैं, वे कैसे काम करते हैं, क्या कोई टिप्पणी कर सकता है कि क्या उनके साथ वजन कम हो गया है, मैं जानना चाहता हूं कि वजन कम करने के लिए आहार कैसे शुरू करें ……… ..धन्यवाद आप
मैं चाहूंगा कि अगर कोई जानता है कि मुझे कैसे बताना है कि वे अच्छे हैं या नहीं, तो मैंने एक संदेश देखा है जो कहता है कि k इसे लेने से गर्मी और दर्द होता है और पेट में दर्द होता है I अगर k जब से मैं लेता हूं तो गर्म चमक देता हूं मैं कैंसर के लिए ऑपरेशन कर रहा हूं d स्तन और मैं जानना चाहूंगा कि क्या यह मेरे लिए अच्छा है, धन्यवाद और मुझे आशा है कि कोई उत्तर देगा
हैलो, मैंने उन्हें लेना शुरू कर दिया है और वे बहुत अच्छी तरह से चल रहे हैं मैं उन्हें खाली पेट लेता हूं एक बड़ा चमचा मुझे नहीं पता कि मैं इसे अच्छी तरह से करता हूं लेकिन मैं उन्हें प्यार करता हूँ धन्यवाद
क्या बच्चे उन्हें ले सकते हैं?
मैं उन्हें El Corte Inglés सुपरमार्केट या Hipercor (€ 4,95 / 200gr) में खरीदता हूं।
एक ग्रीटिंग
मार्टा ने उन्हें इतना महंगा खरीदना बंद कर दिया।
मिरीकू, अगर वे आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो मुझे नहीं लगता कि यह दूसरों के लिए चिंताजनक है।
मुझे पेट में दर्द और गर्मी भी होती है
हैलो, मैं जानना चाहता हूं कि कितनी मात्रा में लेना है क्योंकि कुछ कहते हैं 5 से 10 ग्राम या 20 से 40 जामुन के बीच, मेरा वजन 10 ग्राम है और 40 से अधिक जामुन हैं। …. क्या कोई मेरे लिए इसे स्पष्ट कर सकता है xf धन्यवाद
पिछली टिप्पणियों से मैं यह निष्कर्ष निकालता हूं कि जामुन के सेवन को लेकर बहुत भ्रम है। क्या आपको नहीं लगता कि पहले से ही बहुत सारे उत्पाद हैं जो कई संदेहों को जन्म देते हैं?
मेरे पति सिंट्रोम लेते हैं और जानना चाहते हैं कि क्या वे तिब्बती जामुन ले सकते हैं। अभिनंदन
मैंने भी जामुन लेना शुरू कर दिया और इन जामुनों के बारे में जानकारी देने के लिए मेरा अनुभव यह था कि पहले मैं उन्हें बिना किसी समस्या के ले सकता था, इसने मेरी भूख को भी नियंत्रित किया लेकिन हाल ही में 12, 15, 20 लेने से कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह बहुत चोट लगी है। मेरे पेट का गड्ढा इसलिए मैं उन्हें छोड़ दूँगा क्योंकि मुझे नहीं लगता कि यह प्रतिक्रिया बहुत सामान्य है ..
कीचड़
गोजी रामबाण नहीं हैं, लेकिन वे बहुत सारे लाभकारी गुणों के साथ एक बहुत अच्छा भोजन पूरक हैं जो मध्यम से लंबी अवधि में अपना प्रभाव देते हैं। आपको याद दिला दें कि गोजी बेरी कभी भी संतुलित आहार की जगह नहीं ले सकते।
आपके द्वारा खरीदी गई बेरी से सावधान रहें, क्योंकि गोजी बूम के साथ, बेरी के एक उपप्रकार को गोजी के रूप में विपणन किया जा रहा है जो कि गोजी नहीं है, जो बहुत समान है। सबसे ऊपर, मूल का प्रमाण पत्र मांगें। Goji Lycium barbarium प्रजाति है और खराब Lycium chinense है।
सस्ते वाले से सावधान रहें। (यह अजीब नहीं होगा कि वे यूरोप में प्रतिबंधित किसी कीटनाशक या रासायनिक उर्वरक के लिए एक काउंटर इफेक्ट करते हैं)
चीनी और तिब्बती लोगों, जो आकर्षक हैं, को अपमानित किए बिना, हमें सिद्धांतों के बिना नए चीनी पूंजीवाद से सावधान रहना चाहिए। मिलावटी दूध कांड के बाद क्या आप एक लीटर चीनी दूध पीएंगे????
आप जिन जामुनों को सस्ता बताते हैं, वे या तो चीनी हैं और/या चीन में बिना किसी नियंत्रण के उगाए जाते हैं। सबसे महंगे (लगभग € 15) तिब्बती और जंगली हैं और यूरोपीय जैविक प्रमाणीकरण के साथ (तिब्बत प्रामाणिक ब्रांड को छोड़कर, XNUMX% प्राकृतिक, जिनके पास यूरोप में मान्यता प्राप्त कोई प्रमाण पत्र नहीं है जो प्रमाणित करता है कि एक विश्लेषण किया गया है उनकी नाइट्रेट सामग्री। न ही रसायन)।
मैं बार्सिलोना में कैले मिला आई फोंटानल्स 33 पर एक स्टोर के बारे में जानता हूं जिसे "लेस बायोलॉजिक्स" कहा जाता है और उनके पास ईसीओसीईआरटी जैविक यूरोपीय मुहर (€ 9.60 पर 250% प्राकृतिक वाले) के साथ 100 जीआर पैकेज € 14 पर जैविक हैं। मैंने उन्हें कहीं भी सस्ता (प्रमाणन के साथ) नहीं देखा। अगर कोई जानता है तो कहो!
मैं चाहूंगा कि कोई मुझे कुछ जानकारी दे जिससे गोई बेरी ली जा सकती है। क्रेसियास
गोजी बेरीज के लिए देखें। मैं अभी तीन दिन से अस्पताल में भर्ती हूं। मैं कभी भी पेट की बीमारी से पीड़ित नहीं था, और मुझे अपने पेट के गड्ढे में तीव्र दर्द के लिए भर्ती कराया गया था। मैं उन्हें बिना किसी समस्या के दो महीने से ले रहा हूं, लेकिन जब मैंने उन्हें कुछ हफ़्ते के लिए लेना बंद कर दिया क्योंकि मैं एक यात्रा पर था और फिर इसे फिर से शुरू किया, दो मौकों पर मैंने उन्हें खाया, मुझे बहुत तेज दर्द हुआ। मेरे पेट के गड्ढे में.. मैं एक अन्य व्यक्ति को जानता हूं जिसे भोजन के साथ दस्त भी हो रहा है।
इसलिए मैं तुमसे कहता हूं: सावधानी। हम नहीं जानते कि वे कैसे उगाए जाते हैं या कहां, कौन से कीटनाशक और कौन से सूक्ष्मजीव लाते हैं। और अगर आप अपने पेट के गड्ढे में तेज दर्द देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
हैलो आज और पहली बार बेरी खरीदा। मैंने एक शॉट में 1 लिया है। कोई मुझे जानकारी दें? केयरफोर में आप उन्हें 20'1e 90grs में पा सकते हैं।
KOMO असत्य या नंबर 1 से कम के बीच अंतर कर सकता है
?
KOMO क्या मैं पहचान सकता हूँ कि सबसे अच्छे कौन से हैं ???????
जब से मैंने उन्हें लेना शुरू किया है, दो हफ्ते पहले, मुझे पेट में परेशानी हो रही है, और अधिक तीव्र हो रही है। आज मैं दर्द को सहन नहीं कर सका, और डॉक्टर ने मुझे पेट में गंभीर सूजन का निदान किया है।
मैं उन्हें फिर से नहीं लेने जा रहा हूँ, बिल्कुल।
गोजी बेरी के कारण मुझे दस्त और पेट में दर्द होता है, मैं मलिसिमा हूँ !!
मैंने उन्हें आज Caprabo में GranVia2 में खरीदा है और उन्होंने मुझे कुछ के साथ 2 यूरो खर्च किए हैं, मैं उन्हें आज़माउंगा और मैं आपको बताऊंगा
क्या किसी को पता है कि जामुन बच्चों द्वारा किस उम्र से लिया जा सकता है?
alcampo में € 14.99/kg पर मुझे नहीं पता कि वे चीनी तिब्बती हैं या कहां से हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि alcampo जैसे हाइपरमार्केट की एक श्रृंखला इसे बेचकर खेलेगी, जिसके पास गुणवत्ता प्रमाणपत्र नहीं है।
मैंने इस ब्लॉग में प्रवेश किया क्योंकि उन्होंने कहा था कि वे गोजी बेरी की खरीद की सुविधा प्रदान कर सकते हैं, लेकिन मुझे वह जगह या साइट नहीं दिख रही है जहां मैं उन्हें खरीद सकता हूं।
धन्यवाद
अरसेली - मेक्सिको DF
मैंने उन्हें CARREFOUR de GLORIAS, (BARCELONA), 125gr € 1 में खरीदा है, और वे बहुत अच्छे हैं।
नमस्ते
मैं जानना चाहता हूं कि क्या गोजी बेरी अच्छे हैं और उन्हें उस लड़के के लिए कैसे पीना चाहिए जिसने उसे मिलावटी पेय लेने के लिए ट्रंबोसिस दिया था।
मैं बहुत आभारी रहूंगा यदि आप मुझे बताएंगे कि यह इस मामले के लिए कितना अच्छा है।
धन्यवाद
मिरेकू यह कहना बंद कर देता है कि वे अप्रभावी हैं क्योंकि कुछ लोगों को किसी ऐसी चीज़ पर विश्वास करने की ज़रूरत है जो उन्हें लगता है कि उनकी मदद करेगी और प्लेसीबो प्रभाव भी अच्छा है
हैलो, मैंने उन प्रसिद्ध जामुनों को खरीदा है और जो मैंने देखा है उसे देखा है, मुझे लगता है कि यह एक नया आविष्कार है क्योंकि वे पहले ही वहां कह चुके हैं, इसमें से कुछ सिर्फ पास्ता बनाने के लिए है, मैं उन्हें लेना बंद करने जा रहा हूं, आप नहीं स्वास्थ्य के रूप में नाजुक चीजों में भागना पड़ता है, जब तक मेरे पास अधिक जानकारी और विशेषज्ञ डॉक्टर नहीं हैं, बिल्कुल नहीं। धन्यवाद।
मैंने उन्हें 2 बार लेने की कोशिश की है, और वे मुझे मेरे पेट के गड्ढे में बहुत तेज दर्द देते हैं। दूसरी बार जब मैंने उन्हें लिया तो मुझे उल्टी और दस्त हुआ।
मैं जानना चाहूंगा कि क्या गोजी बॉल्स कब्ज के लिए अच्छी हैं और उन्हें कैसे लिया जाता है।
जॉर्ज पेड्रो के पहले प्रश्न के लिए, मैं आपसे पूछना चाहता हूं:
क्या आपने पूरा लेख पढ़ा है?
यह स्पष्ट रूप से जामुन को निगलने (निगलने) के तरीके को इंगित करता है।
इस लेख के लिए पेज को बधाई।
अभिवादन,
मैं एक महीने से जामुन ले रहा हूं, लेकिन एक हफ्ते से इस हिस्से तक, खुराक को 15 दिन से बढ़ाकर 30 करने पर, उन्होंने मेरे पेट के गड्ढे में तेज दर्द और गंभीर दस्त पैदा किए हैं, इतना कि यह है मेरी छुट्टी घर तक सीमित कर दी।
कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि वे अपना वजन कम करते हैं, मैं निश्चित रूप से उन्हें फिर से नहीं लूंगा।
हाय!
खैर मैं उन्हें समय-समय पर चाय के साथ लेता हूं या निगलता हूं, एक दिन मैंने लगभग 100 ग्राम खा लिया और इसने मुझे कुछ नहीं किया, मैं हमेशा 40 से अधिक खाता हूं क्योंकि मैं उन्हें पसंद करता हूं, आह और चीनी चीजों के पागलपन के लिए मैंने उन्हें खरीदा था एक चीनी सुपरमार्केट, और मैं पहले से ही एक अलग ब्रांड के अधिक खा चुका हूं, अब मैं उन्हें एक पंक्ति में खाना चाहता हूं! में समझा दूंगा।
मैं उन्हें आधे साल से ले रहा हूं और अगर मैं उन्हें एक दिन नहीं लेता हूं
मुझे नहीं पता कि कैसे जीना है, कोकीन से भी बदतर है: S
गंभीर पेट दर्द और गोल्गी बेरी के अलावा मेरी बिल्ली की मौत हो गई
उन्हें मत खाओ
वे सबसे बुरे हैं, मेरे पास हर दिन एक बंदर है
कोका से भी बदतर, मैंने पहले ही कहा था ...
और मेरी बिल्ली मर गई क्योंकि मैंने उसे कुछ दिया ... :(
मुझे नहीं पता कि अच्छे क्या होंगे, मैं उन्हें एक किराने की दुकान में खरीदता हूं और मैं बहुत प्रोत्साहित होता हूं। हाय हाय बेरीज लेने के तुरंत बाद मैंने एंटी-इंफ्लेमेटरी लेना बंद कर दिया "" वे फार्मेसी से गोलियों की तुलना में सस्ते हैं "। सभी को बधाई «BAYEROS»
जामुन काम करते हैं, भले ही इसका वजन कोई भी हो! मुझे नहीं पता कि क्या अच्छे हैं या अन्य लेकिन वे काम करते हैं, नमस्ते बेयरोस।
उन्होंने मुझसे इस उत्पाद के बारे में बहुत अच्छी तरह से बात की है, वास्तव में मैं उन्हें लेने के लिए दृढ़ हूं क्योंकि मैं ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हूं और मुझे लगातार दर्द होता है, लेकिन जब इनमें से कई एमएसएन पेट दर्द आदि के बारे में कहते हैं ... देखें कि क्या मुझे डबल गेम से दर्द होगा, आप कैसे बता सकते हैं कि पेट में दर्द वास्तव में उस फल अभिवादन की प्रतिक्रिया है या नहीं
हैलो, मैंने अभी उन्हें कैरेफोर, कासेरेस में खरीदा है। मुझे लगता है कि एक खाद्य श्रृंखला होने के नाते वे ऐसे उत्पाद नहीं बेचेंगे जिनमें कुछ भी खतरनाक हो। मेरे लिए यह स्पष्ट नहीं है कि क्या इन सुपरमार्केट में बिकने वाले चीन के हो सकते हैं। मैं यह भी सलाह दूंगा कि जो लोग पक्ष और विपक्ष दोनों में संदेश छोड़ते हैं, वे गंभीर हों। हम स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे हैं, और मुझे लगता है कि हम सभी यह जानने में रुचि रखते हैं कि क्या इसमें मतभेद हैं।
एक ग्रीटिंग.
मैं उन्हें ले रहा हूं, उन्होंने मुझे बहुत ऊर्जा और जीवन शक्ति दी है, मैं उन्हें एक अच्छे मौसम के लिए लेने की योजना बना रहा हूं क्योंकि यह मेरे लिए काम करता है, मैं आपको उन्हें लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, बधाई।
हैलो, मैंने उन्हें आज अल्मोवर डेल कैम्पो स्यूदाद रियल में एक ग्रींग्रोसर में खरीदा और मैं उन्हें आजमाने का इरादा रखता हूं, मुझे आशा है कि वे मेरी समस्याओं का समाधान करेंगे
उन्हें लेने के तीसरे दिन के बाद मेरे पेट के गड्ढे में भी दर्द हुआ है। मुझे उन्हें लेना बंद करना पड़ा क्योंकि दर्द तेज था ...
मैंने बहुत वजन कम किया है और इसने मेरे पेट दर्द को दूर कर दिया है
मैं उन्हें लगभग दो महीने से ले रहा हूं, मैंने उन्हें एक सुपर एल्डी में पाया और हालांकि मुझे नहीं पता था कि वे क्या थे, मैं उन्हें ले गया और उन्हें लेना शुरू कर दिया, मैं एक्स के रस में खाली पेट 19 ले रहा हूं। लेसिथिन के साथ जो मैंने बहुत समय पहले लिया था, मैं एक सक्रिय व्यक्ति हूं और मुझे नहीं पता कि इससे मुझे और सुधार हुआ है या नहीं, सच्चाई यह है कि मुझे बहुत अच्छा लगता है और आपके द्वारा उल्लेख किए गए लोगों की मेरी कोई प्रतिक्रिया नहीं है, शायद मुद्दा थोड़ा-थोड़ा करके जाना है जब तक कि हर एक को अपनी अवधि नहीं मिल जाती, वैसे भी मुझे नहीं लगता कि वे रामबाण हैं, लेकिन जैसे सब कुछ बढ़ाए बिना सब कुछ अच्छा है, अगर मुझे कुछ और पता है तो मैं आपको बताऊंगा।
मुझे नहीं पता कि यह कार्य-कारण है या क्या, लेकिन कल मैंने उन्हें लेना शुरू कर दिया और पूरी दोपहर पीड़ा के साथ और आज भी, और मैंने इस पृष्ठ को पढ़ा, मुझे लगता है कि मैं इसे लेना बंद करने जा रहा हूं।
मैंने इसे आज खरीदा है और मैं उन्हें आजमाउंगा और मैं आपको बता दूंगा
खैर, मैंने उन्हें बहुत सस्ते में खरीदा है और उन्हें लेने के दूसरे दिन, लगभग 30 या उससे कम दिन में, मैंने अपने पेट में कुछ बहुत तेज जलन शुरू कर दी है, इसलिए यदि मक्खियाँ जामुन से गुजरती हैं, तो और भी बहुत कुछ हैं किफायती खाद्य पदार्थ उन गुणों के साथ एक हाथ कवर जो जामुन इतना वादा करते हैं, स्ट्रॉबेरी स्वयं और सुरक्षित हैं, मैं जटिल नहीं हूं
मैं एक दिन में चालीस लेता हूं और मैंने उन्हें बिलबाओ में 16,50 प्रति किलो के हिसाब से खरीदा है, मुझे लगता है कि मैंने विशेष रूप से तनाव में कुछ नोटिस किया है जो विनियमित है।
मैं जानना चाहूंगा कि क्या गोजी बेरीज में कोई लाभकारी गुण हैं
हड्डी रोगों (ऊरु परिगलन) के लिए।
एक ग्रीटिंग और धन्यवाद.
गोई बेरी किसी ग्रींग्रोसर या सुपर में नहीं खरीदे जाते हैं इंटरनेट के अलावा खुद को बेहतर ढंग से सूचित करने के लिए मैं एक हर्बलिस्ट के पास गया जहां उन्होंने मुझे बताया कि बेरी सुपरर्स में नहीं बल्कि हर्बलिस्ट में खरीदे जाते हैं और वे साथ आते हैं एक प्रमाण पत्र गोई बेरी बहुत दुर्लभ हैं और इसकी कीमत € 30 प्रति किलो है। मेरा विश्वास करने के लिए, वहां जाकर पूछें और आप देखेंगे कि वे आपको क्या कहते हैं। अभिवादन।
हैलो, आज मैंने सिर्फ जामुन खरीदे क्योंकि एक दोस्त ने उन्हें मुझे सिफारिश की थी और वह कहती है कि वे उसके लिए काफी अच्छे हैं, मुझे आशा है कि यह मेरे लिए भी काम करेगा, और मैं आपको बताऊंगा ...! और ऑस्कर ने जो कहा है (कि आपने अपना वजन कम किया है) के संबंध में मैं जानना चाहूंगा कि आप उन्हें कैसे लेते हैं! अगर मेरा वजन भी कम हो जाए! जबरदस्त हंसी
इस उत्पाद के बारे में बहुत सारी टिप्पणियाँ हैं, वे भ्रमित कर रहे हैं, मैंने लेना बंद कर दिया है, बिना कुछ लिए नहीं, बल्कि इसलिए कि यह काफी महंगा है, मैं बोलने वाले चेहरों को बर्दाश्त नहीं कर सकता, मेरा पसंदीदा उपाय कच्चा लहसुन, उपवास, दो या तीन सिर हैं। लहसुन , और वे आपके लिए बहुत से लाभ लाते हैं, या आपके जाने से भी अधिक। नेरी।
यह सच है कि गोजी बेरी कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अच्छे हैं, मैं उन्हें लेता हूं क्योंकि मैं उनका थोड़ा आदी हूं लेकिन मुझे नहीं पता कि वे कोलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए काम करते हैं, कृपया मुझे जवाब दें
तोते के लिए क्योंकि मैंने सुपरमार्केट में सस्ते में खरीदा था और दूसरी बार जब मैं उन्हें दही के साथ ले गया तो मुझे उल्टी, पेट दर्द, चक्कर आना और दस्त के लिए आपातकालीन कक्ष में जाना पड़ा, मैंने ज्यादा महत्व नहीं दिया क्योंकि मुझे लगा कि यह था दही कि मेरी हालत खराब थी या मेरा पाचन टूट गया था, लेकिन आज मेरे पास अकेले गोजी बेरी लेने के लिए वापस जाने का शानदार विचार था और जब उन्हें लेने का समय आया तो मुझे लगभग फिर से आपातकालीन कक्ष में जाना पड़ा, मैं उल्टी हो रही थी जब तक मेरे पेट में कुछ नहीं बचा, सावधान!!!! सुपरमार्केट में बेचने वाले सस्ते सस्ते के साथ वे पेट में तोड़ रहे हैं; यदि आप चमत्कारी गोजी जामुन खाना चाहते हैं, तो उन्हें हर्बलिस्ट में गारंटी प्रमाण पत्र के साथ खरीदें: हालाँकि मैं उन्हें फिर से नहीं आज़माऊँगा
मैंने इनमें से कुछ को लगभग 2 महीने पहले लिया था, और संयोग से मुझे दस्त भी हो गए थे! मैंने इसे चलते-फिरते दोष नहीं दिया, और अब जब मैं आपकी टिप्पणियों को पढ़ रहा हूं, तो मुझे एहसास हुआ कि जिस तारीख को मैंने उन्हें लिया था, वह तारीखों के साथ मेल खाती है। डायरिया का सच मैंने उन्हें बचत में अच्छी कीमत पर खरीदा था, लेकिन मैं उन्हें अब और नहीं लूंगा, मुझे लगता है कि वे जहरीले हैं।
मैंने आज उन्हें लेना शुरू किया, इसलिए मैं टिप्पणी करूंगा कि वे कैसे जा रहे हैं, पहले तो मैंने 10 लिए हैं और मुझे नहीं लगता कि वे मुझे चोट पहुंचाएंगे, उन्हें खरीदने से पहले मैंने खुद को थोड़ा सूचित करने की कोशिश की है, सच्चाई यह है कि मैं मैंने इसे खरीदा है और मुझे नहीं लगता कि वे प्रामाणिक हैं। मुझे आशा है कि वे मेरे पेट को चोट नहीं पहुंचाएंगे
हैलो, मैंने कल से गोजी बल्ला लेना शुरू किया, मेरी बहन ने उन्हें मुझे सुझाया और वह बहुत अच्छा, अधिक जीवन शक्ति और स्लिमर कर रही है, मुझे आशा है कि वे मेरे लिए काम करेंगे ... मैं आपको इसके बारे में बताऊंगा।
नमस्कार मेरे पाठक मित्रों, मैं जुआन एंटोनियो हूं और आज मैं आपसे तिब्बती गोजी बेरी के बारे में बात करना चाहता हूं !! और ये टिप्पणियां मेरे अपने हैं और लगभग दो साल पहले दिन-ब-दिन रहते थे, मैंने कई ट्यूमर से घृणा की, ताकि वह शब्द इतना मजबूत न लगे, मैं उन्हें उनके नाम से कैंसर कहता हूं क्योंकि हमें कभी भी इससे डरना नहीं चाहिए या कंबल फेंकना नहीं चाहिए अगर मेरे दोस्तों को हराना बहुत कठिन लड़ाई है? मुझे नहीं पता कि मैं जीतूंगा या नहीं लेकिन मैं आपको बता सकता हूं कि 5 से 8 महीने तक डॉक्टरों ने मुझे जीवन दिया, आज मैं लगभग दो साल से अपने दो कैंसर के साथ जी रहा हूं, एक प्रोस्टेट का और दूसरा प्रोस्टेट में। मूत्राशय, और मैं भगवान को धन्यवाद देता हूं, बदाजोज सर्जनों को जिन्होंने मेरा ऑपरेशन किया और मुझे इस कठिन लड़ाई में लड़ने वाले एक महान योद्धा होने के लिए खुद को बधाई देना है, जैसा कि मैंने उपरोक्त लेखन में उल्लेख किया है, मैं नहीं जीतूंगा लेकिन मैं आपको बता सकता हूं कि तिब्बती बेरी की कितनी कृपा है कि मैं अब लगभग १७ महीनों से खा रहा हूं और पाउडर में ८६% शुद्धता पर शार्क उपास्थि
किडनी की कमी के कारण जब से मैंने इसे लेना शुरू किया था, तब से लगभग 17 साल से इसका सेवन कर रहा हूं, आज मैं आपको ये शब्द लिख रहा हूं और आपको यह भी बता रहा हूं कि आज हमारे पास सामाजिक सुरक्षा के इलाज के लिए जो दवाएं हैं, उनका धन्यवाद। ये बीमारी है और वो भी आजाद, कई जानें बच जाती हैं...
बहुत दयालु, वह आपको मेरी शुभकामनाओं के साथ अलविदा कहता है।
जुआन एंटोनियो बदाजोज़ 05/06/2010
((तिब्बती गोजी बेरी को क्षमा करें)) मैं इसे कैरेफोर शॉपिंग सेंटर में खरीदता हूं और 1,20 ग्राम बॉक्स के लिए इसकी कीमत € 125 है, छोटे वाले हैं ……। प्रति दिन लगभग 15 लेने की सलाह दी जाती है, हालांकि आप जो चाहें ले सकते हैं मैं आमतौर पर एक्टिमेल में प्रत्येक दिन लगभग 50 कुचल लेता हूं।
क्षमा करें, मेरे दोस्तों, मैं जुआन एंटोनियो हूं, और मैंने महसूस किया कि पाउडर में टिबुरो 96% कार्टिलेज की खपत के वर्षों का आंकड़ा मुझे 27 साल का जिक्र कर रहा है। धन्यवाद
मैं अपने पेट के गड्ढे में गंभीर दर्द और दस्त के साथ खुद को सूची में जोड़ता हूं। इसके अलावा, ग्रेनाडा विश्वविद्यालय के अध्ययन से यह पहले ही दिखाया जा चुका है कि उनके पास जो गुण हैं वे प्लम लेने के समान हैं (यहां तक कि प्लम में अधिक लाभकारी गुण होते हैं)।
नमस्ते.
आप प्रति दिन कितने गोजी बेरी खाते हैं?
मेरी विनम्र राय में, यह केवल एक फल है, न अधिक, न कम। वे समृद्ध हैं और निश्चित रूप से विटामिन होंगे लेकिन वे चमत्कार नहीं करते हैं, इससे बहुत दूर हैं।
मैं उन्हें Condis में खरीदता हूं, उन पर Lycium Barbarum का लेबल लगाया जाता है और इनकी कीमत अच्छी होती है। अगर मैं इसे वहन कर सकता हूं, तो मैं सभी जैविक फल और सब्जियां खरीदूंगा, लेकिन चूंकि ऐसा नहीं है, इसलिए मैं इसका अपवाद नहीं बनाऊंगा।
न ही मैं उन्हें गोलियों के रूप में गिनता हूं, मुट्ठी भर के रूप में, जो मुझे लगता है ...
वैसे भी, थोड़ा विवेक।
सभी को नमस्कार, मैं कुछ महीने पहले से जामुन ले रहा हूं, अनाज के साथ हर सुबह एक छोटी सी बकवास, केवल एक चीज जो मैं नोटिस करता हूं जब मैं उन्हें नहीं लेता हूं, वह यह है कि मेरा तनाव कम हो जाता है, तो मेरा तनाव कम हो जाता है, इसलिए किसी भी तरह का दर्द, मेरी सास उन्हें भी सह लेती हैं, और मेरे पति को पहले से ही कुछ भी चोट लगी है। मेरी लड़कियों (मेरी तीन छोटी लड़कियां हैं) ने उनका परीक्षण किया है और उन्हें कुछ नहीं हुआ है। अभिनंदन।
पुनश्च: मैं उन्हें कैरेफोर पर खरीदता हूं, अगर वे गोजी ट्री बेरी नहीं हैं तो वे क्या बेचते हैं, यह क्या है?
एक टॉड @ एस हैलो,
यह मुझे चकित करता है कि कितने लोग "गोजी बेरी" खाते हैं, एक बात बहुत स्पष्ट है और वह यह है कि प्रत्येक मानव शरीर अलग होता है। मेरा मतलब यह है कि टिप्पणियों और मेरे अपने अनुभव को देखते हुए, "गोजी बेरी" की बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है। मुझे एक खेल पत्रिका में एक लेख के माध्यम से जामुन के बारे में पता चला और एक दिन एल कॉर्टे इंगलिस से गुजरते हुए मैंने उन्हें देखा और मैंने € 300 के लिए 10 ग्राम का पैकेज खरीदने का फैसला किया। वे मुझे महंगे लगते थे, लेकिन अच्छी संपत्तियों की मात्रा को देखते हुए, मैंने उन्हें खरीदने में संकोच नहीं किया। पहले तो मैंने लगभग १२ या १५ जामुन खाए, फिर मैंने ३० जामुनों से शुरुआत की और मेरा पेट थोड़ा अजीब लगा। मुझे ३ दिनों तक तीव्र दस्त हुए, जिसकी मात्रा बढ़ गई, और मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूँ कि मैं आज तक शत-प्रतिशत ठीक नहीं हुआ हूँ। इसके अलावा, मेरे कई दोस्त हैं जिन्होंने मेरे जैसी ही स्थिति का अनुभव किया है और उन्होंने मुझे इसके खिलाफ सलाह दी है। अब, जो कहा गया है, मैं ओसीयू द्वारा प्रकाशित एक लेख छोड़ता हूं जहां वे आधिकारिक डेटा दिखाते हैं कि "गोजी बेरी" नहीं नहीं नहीं नहीं नहीं, वे बिल्कुल भी उचित नहीं हैं। मैं आपको ईएल पास में पोस्ट किया गया निम्नलिखित लेख छोड़ता हूं;
उपभोक्ताओं और उपयोगकर्ताओं के संगठन (ओसीयू) ने आज स्वास्थ्य मंत्रालय से गोजी बेरीज को बाजार से वापस लेने के लिए कहा क्योंकि उनमें भारी धातु और कीटनाशकों जैसे जहरीले पदार्थ होते हैं, हालांकि यह पूछता है कि "घबराओ मत" क्योंकि वे कारण नहीं हैं " तीव्र नशा"।
ओसीयू ने इसके प्रसिद्ध स्वास्थ्य गुणों को जानने के उद्देश्य से बिक्री के विभिन्न बिंदुओं में इस फैशनेबल उत्पाद के दस नमूनों का विश्लेषण किया है - अखरोट के स्टोर, हॉर्चटेरिया, हर्बलिस्ट और सुपरमार्केट। अध्ययन किए गए सभी जामुन, संगठन का निष्कर्ष निकालते हैं, "विपणन के लिए आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं और अन्य बातों के अलावा, बड़ी मात्रा में कीटनाशक होते हैं, कुछ यूरोप में अवैध और कैडमियम, तांबा और सीसा जैसी भारी धातुएं होती हैं।"
मंच पूछता है कि "घबराओ मत" क्योंकि गोजी जामुन के सेवन से "तीव्र नशा" नहीं होता है, क्योंकि उन्हें तत्काल प्रभाव लेने के लिए प्रति दिन 400 ग्राम लेना आवश्यक होगा, लेकिन चेतावनी दी है कि इसके सेवन के परिणाम हो सकते हैं दीर्घावधि। तीव्र विषाक्तता के मामले में, ओसीयू याद दिलाता है कि कैडमियम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, उल्टी और दस्त का कारण बन सकता है। निरंतर सेवन, जो अधिक सामान्य होगा, गुर्दे की क्षति का कारण बन सकता है या सेक्स हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि कैडमियम कम जन्म दर के साथ-साथ अस्थि खनिज के नुकसान के कारण फ्रैक्चर से जुड़ा होता है।
OCU ने स्पैनिश एजेंसी फॉर फ़ूड सेफ्टी एंड न्यूट्रिशन (AESAN) से अनुरोध किया है कि Goji बेरी को बाज़ार से वापस ले लिया जाए और इस प्रकार के उत्पादों पर अधिक नियंत्रण रखा जाए, क्योंकि जिन समस्याओं का पता चला है वे सभी नमूनों के लिए सामान्य हैं, "वे करते हैं एक अलग घटना नहीं लगती", बल्कि "सामान्यीकृत"।
ये लाल जामुन - तिब्बत के क्षेत्र में उत्पन्न होते हैं - एक लेबल के साथ विपणन किया जाता है जो यह सुनिश्चित करता है कि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, मुक्त कणों के खिलाफ कोशिकाओं की रक्षा करते हैं, थकान और थकावट के खिलाफ मदद करते हैं और दीर्घायु को बढ़ावा देते हैं। उनका दावा है कि वे दृष्टि को बढ़ावा देते हैं, नींद और भूख दोनों को नियंत्रित करते हैं, गुर्दे और यकृत की देखभाल करते हैं, ऊर्जा प्रदान करते हैं, वजन घटाने में सहायता करते हैं, रक्तचाप का इलाज करते हैं, रजोनिवृत्ति की समस्याओं को हल करते हैं और नपुंसकता का इलाज करते हैं।
ओसीयू ने पहले ही चेतावनी दी थी कि गोजी बेरीज के ऐसे स्वस्थ प्रभावों का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, और "बहुत कम, उनके लिए मांगी गई उच्च कीमत का भुगतान करें", औसतन लगभग 24 यूरो प्रति किलो।
मुझे आशा है कि यह आपके लिए बहुत उपयोगी रहा है और आप में से प्रत्येक अपना निष्कर्ष निकालता है।
बधाई और इसे गंभीरता से लें...
हैलो मैं जानना चाहता हूं कि क्या किसी ने वजन कम करने के लिए जामुन लिया और किया, उस स्थिति में मुझे उन्हें कितने और कैसे लेना है
मारिया 70 यह सामान्य है कि 30 खुराक लेने से आपको बुरा लगता है, डॉक्टर रोजाना 15 और ए लॉट 20 की तरह लेने की सलाह देते हैं
मुझे मतिभ्रम हो रहा है, यहाँ बहुत भनभनाहट होनी चाहिए: «कि अगर मेरी बिल्ली जामुन खाने के दौरान मर गई है» «जो कोकीन की तरह नशे की लत हैं ...» कृपया ... मैं कल्पना करता हूं कि बहुत से लोग यहां दूसरों पर हंसने के लिए आते हैं और बकवास बताओ कि वे खुद पर विश्वास नहीं करते हैं। जामुन सूखे मेवे से ज्यादा कुछ नहीं हैं। कि उनके पास असाधारण गुण हैं: हर कोई जो सोचता है कि वह अपने व्यक्तिगत अनुभव के अनुसार क्या चाहता है। जो स्पष्ट है वह यह है कि एक फल होने के लिए कम से कम कुछ विटामिन, फाइबर होना चाहिए ... और बस। मुझे किशमिश पीना अच्छा लगता है। और किशमिश लेने से कोई बिल्ली या कोई भी नहीं मरता है, हाँ, यदि आप प्लम या किशमिश या इनमें से जामुन से तंग आ गए हैं, तो मुझे आशा है कि आपके पास पास में एक बाथरूम होगा, लेकिन उनकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण, इसलिए नहीं कि वे शैतानी या जहरीले जामुन हैं। ...
खैर, मैं अब उन्हें लेना शुरू करने जा रहा हूं, क्या होता है कि मुझे इस बारे में संदेह था कि मुझे एक दिन में कितना लेना चाहिए, अगर मुझे 15 या ... अधिक से शुरू करना है ... लेकिन मेरे पास सभी लोगों के लिए है जानते हैं जो उन्हें लेते हैं, वे कहते हैं कि वे अच्छा कर रहे हैं, कोई दवा नहीं और न ही उन लोगों की बकवास, यह एक और भोजन है जो गुणों को अब जाना जाता है, इससे पहले कि मैं जस्ता लेता, लेकिन मैं लेना जारी नहीं रख सकता, और यह एक अच्छा है बात टीबी, ईमानदारी से मैं फार्मास्यूटिकल्स की तुलना में प्राकृतिक चीजें पसंद करता हूं ..... एक ग्रीटिंग बायरोस और बायरस!
किसके लिए यह रुचि रखता है: मैं एक साल से बल्ला ले रहा हूं, मुझे एलर्जी है, मुझे गले में दर्द है और मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि जब से मैंने बल्ला लिया है तब से मुझे इन बीमारियों का एक भी लक्षण नहीं है। कि अगर वे जोड़ बनाते हैं। अभिनंदन। मैं उन्हें अपने शहर के बाजार में खरीदता हूं। अचानक हम सब इतने नाजुक हो गए………..
आपको थोड़ा सा सूचित करें और आप देखेंगे कि ओसीयू ने कहा कि उन्हें बाजार से हटा दिया जाए क्योंकि वे हानिकारक हैं, वे भारी धातुओं और कीटनाशकों को ले जाते हैं जो यूरोप में प्रतिबंधित हैं, इसलिए आप सावधान रहें ...
यह अच्छा है लेकिन मैं बलास के पौधों के बारे में जानना चाहता था, यह स्कूल के लिए है, मैं 4 बजे जा रहा हूँ
धन्यवाद!
हैलो, मैंने गोजी बेरी लेना शुरू कर दिया है, मैं उन्हें समय-समय पर सलाद (महान) के साथ लेता हूं, सच्चाई यह है कि वे इस समय मजाक कर रहे हैं क्योंकि मैं कब्ज से पीड़ित हूं और हर सुबह मैं उन्हें नाश्ते के लिए लेता हूं ( 15 गाली देने की कोई जरूरत नहीं है) और मैं हर सुबह जाता हूं, मेरे लिए यह मई के पानी की तरह है जब से मैं साबुत अनाज, गतिविधियां, ब्राउन ब्रेड ... और अन्य लेता हूं, और ना ना। मुझे लगता है कि यह उन लोगों के लिए अच्छा नहीं है जो बाथरूम में बहुत तेजी से जाते हैं, क्योंकि मुझे लगता है कि उनके पास उच्च फाइबर सामग्री होनी चाहिए। लेकिन अब से मैं उन्हें कीटनाशकों के कारण पानी के माध्यम से पारित कर सकता हूं, अन्यथा यह सूखे खुबानी की तरह एक सूखे फल है ... मुझे लगता है कि कोई यह आविष्कार करना चाहता है कि तिब्बतियों को नुकसान पहुंचाना हानिकारक है क्योंकि वे इस फल को लाभदायक बना रहे हैं। उनके लिए पैदा हुआ ... क्या आप समझते हैं? बड़ी मछली छोटी को खाना चाहती है !! ... और इसलिए वे गोंजी व्यवसाय जारी रखते हैं, जब वे पहले से ही उन जमीनों को खरीद लेंगे तो वे कुछ इस तरह का आविष्कार करेंगे ... »यह असली गोजी है !! प्राकृतिक प्राकृतिक कीटनाशकों के बिना !!! ……। और वास्तव में यह सबसे खराब होगा, इसलिए यदि उन्हें पहले से ही लोल्स सुपरमार्केट से वापस नहीं लिया गया है ... स्वास्थ्य नियंत्रण नाम की कोई चीज है, इसलिए अगर हमें कुछ होता है तो हम उसके पास जाएंगे हाहाहा खाता देने के लिए, क्या आपको नहीं लगता?
एक नमस्कार
अच्छा, सच्चाई यह है कि मुझे टिप्पणी करने के लिए बहुत कुछ नहीं दिया गया है क्योंकि मैं पोषण में विशेषज्ञ नहीं हूं और दूसरों के निर्णयों को सलाह देना या प्रभावित करना एक जिम्मेदारी है! लेकिन मैं टिप्पणियों के साथ थोड़ा "अजीब" हूं ... दस्त। उल्टी ...
मैं कुछ समय से जामुन ले रहा हूं, और मुझे कहना होगा कि मेरा पेट नाजुक है। मैं एक एथलीट हूं और मैंने उनकी उच्च ऊर्जा और पुनरोद्धार योगदान के लिए उनका सेवन करना शुरू कर दिया।
परिणाम: असाधारण। मुझे लगता है कि मेरे पास बहुत तेज चयापचय है क्योंकि उन्हें लेने के पहले दिन से मैंने प्रभाव देखा है। मैंने उन्हें रात में एक कप अनानास के रस और दलिया के साथ आजमाया। और अगली सुबह मैं शॉट की तरह बाथरूम में गया। मैं जरूरत से ज्यादा पेशाब करता हूं ... मुझे नहीं पता कि इसका इससे कोई लेना-देना है या नहीं; द्रव निकालना? मैं इसे नजरअंदाज करता हूं। लेकिन यह मुझे ऊर्जा देता है, यह स्पष्ट है क्योंकि मैंने जिम में प्रदर्शन देखा है।
केवल एक चीज जो निश्चित है वह यह है कि यदि आप उनका दुरुपयोग करते हैं, (और मैंने इसे अवसर पर किया है) तो हमारा शरीर इस भोजन का आदी नहीं है, हमें चेतावनी देता है कि यह स्पष्ट है कि पेट पीड़ित है; अगर मैं चॉकलेट या प्लम खाऊं तो क्या आप नाराज नहीं होंगे? प्लम्स !!!!! मैं उनके साथ अपना अनुभव आपको नहीं बताता...वो तो वाकई दस्त है !!
दीर्घावधि? मुझे नहीं पता, लेकिन संक्षिप्त। मैंने, इसे नोटिस किया है।
स्वास्थ्य।
हैलो, मैं जानना चाहता हूं कि कितने जामुन खाने चाहिए क्योंकि मैं वजन कम करने के लिए उन्हें लेने जा रहा हूं और अगर बीज को निकालना है या उन्हें भोजन के साथ लेने के लिए कैसे करना है, कृपया, कोई है जो मुझे जानकारी दे सकता है मैंने देखा कि एक 15 ले रहा था लेकिन कई हैं, कृपया, अगर आप मेरी मदद कर सकते हैं, तो धन्यवाद