Esta es la escala de borg que necesitas conocer para saber cuál es el nivel de esfuerzo, fatiga e intensidad que necesitas controlar en tus entrenamientos.

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Si quieres cuidar de tu organismo te recomendamos consumir frutas de temporada, en esta ocasión, conoce cuáles son las frutas de primavera.

La diarrea puede ser muy molesta y todo el mundo la puede sufrir. Aprende a controlarla de raíz con los siguientes consejos que te damos a continuación

Estas son las propiedades de la coliflor, una verdura de la familia del brócoli que también posee grandes beneficios para el organismo.

El aceite mineral es un derivado del petróleo, conoce cuáles son sus características, para qué sirve, qué beneficios nos aporta y dónde lo podemos comprar.

Una de las plantas medicinales que no tendrías que perderte es la equinácea, conoce sus propiedades y cómo consumirla de manera segura y eficaz.

Estas son las propiedades, beneficios y cualidades que tienes que conocer sobre la stevia natural, la mejor forma de consumir tus platos dulces.