El cuerpo necesita carbohidratos para fabricar energía, pero muchas personas apuestan por el tipo erróneo: los simples. Los carbohidratos complejos…
Alimentos
Cosas que debes saber acerca de los carbohidratos simples
¿Sabías que los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo? De esta manera, no es de extrañar que…
¿Qué es mejor? ¿Verduras hervidas o al vapor?
¿Cuántas veces hemos pensado en aumentar la ingesta de verduras y hortalizas en nuestra dieta? Muchas seguramente. Son alimentos saludables…
Té rojo, ideal para adelgazar y sentirte bien
Dentro del maravilloso mundo de los tés no sólo encontramos el archiconocido té verde, del cual se conoce por sus…
Cenar nos ayuda a perder peso
Si queremos perder peso debemos adecuar nuestro menú nocturno, debe ser ligero y saludable. Tiene que ayudar a nuestro organismo a desechar…
Fruta entera v smoothies – ¿Qué es más saludable?
Comerse la fruta entera te proporciona acceso a la mayor parte de los beneficios potenciales de este grupo alimentario. Repleta…
Alga wakame y sus propiedades
El alga wakame es una de las algas más consumidas en el mundo, es la que ha traspasado más fronteras…
Razones por las que consumir edamame
Quizá no los conozcas todavía, pero es un alimento que está creciendo como la pólvora. Es una leguminosa originaria de…
La soja te mantendrá más saludable
La soja es un alimento único en la naturaleza, cada día se van descubriendo más productos elaborados a raíz de…
Las mejores propiedades del pimiento
Ahora que empieza el buen tiempo es importante añadir a nuestra alimentación más verduras y hortalizas. Nuestros platos deben tener…
Beneficios de la leche sin lactosa
A día de hoy muchas personas han empezado a consumir leche sin lactosa y no son intolerantes a la lactosa…
