Es una de las dietas más conocidas dentro del panorama médico si hablamos de regímenes y pérdida de peso. La…
Consejos para adelgazar
Ayuno intermitente
A día de hoy, podemos encontrar multitud de dietas y de regímenes que nos ayudan a adelgazar, pero no sabemos…
Trucos para quitar el hambre
Existen numerosos trucos para quitar el hambre, pero es importante poner en práctica únicamente aquellos que son saludables y se…
¿Es lo mismo pérdida de peso que pérdida de grasa?
Aunque pueden estar relacionados y el resultado en ambos casos es el adelgazamiento, pérdida de peso y pérdida de grasa…
Tres errores que pueden hacerte ganar peso en la comida del mediodía
Para mantener la línea es fundamental no bajar la guardia en ninguna comida. La comida del mediodía es una de…
¿Puede picar entre horas ser saludable?
Asociado al sobrepeso y la obesidad, picar entre horas es un hábito con mala reputación, pero ¿de verdad es tan…
Por qué es necesario mantener el cuerpo en movimiento para perder peso
En lo que se refiere a perder peso, llevar una dieta saludable representa dar un paso de gigante. No todas…
Carbohidratos – ¿Cuál es el límite en la comida del mediodía?
Definitivamente, los carbohidratos son altamente necesarios en la comida del mediodía, incluso si estás intentando perder peso. Y es que…
Cómo mantener la línea al comer fuera de casa
Cuando comer fuera de casa se convierte en algo habitual, como por ejemplo durante las vacaciones, es fundamental ejercer un…
Lo que no debes hacer si quieres acelerar tu metabolismo
Se habla mucho acerca de qué estrategias funcionan para acelerar el metabolismo, pero ¿qué sucede con las que no? Los…
Por qué los zumos no forman parte de una dieta saludable
Los jugos o zumos de frutas llevan tiempo en el punto de mira de nutricionistas y entrenadores personales, quienes señalan…
