chica haciendo deportes

Dieta para definir

En los días en los nos encontramos, existe lo que conocemos como «culto al cuerpo«, muchas personas se preocupan de sus físicos, de cómo se ven, cuánto pesan y cuánta grasa tienen. Son muchos los que buscan tener un cuerpo más definido y atractivo.

Taza de café

Cómo acelerar el metabolismo

Saber cómo acelerar el metabolismo puede resultarte muy útil, especialmente si tienes un metabolismo lento. Cuando no es lo suficientemente rápido, el metabolismo puede convertirse en un obstáculo que no te permite perder el peso que necesitas a pesar de tus esfuerzos.

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Dieta 1500 calorías

Prácticamente todos en algún momento de nuestra vida hemos querido perder algo de peso, a base de ejercicio o a base de dieta. En este caso, queremos recomendaros una dieta de 1500 calorías ideal para que consigas tu objetivo.

Dieta rina

Las dietas nos ayudan a bajar de peso en un momento determinado de nuestra vida, si estás pensando en adelgazar, te contaremos a continuación en qué consiste la dieta rina, una dieta que tiene una duración de 90 días o tres meses.

huevo y manzana sobre báscula

Dieta del huevo

Quizá estemos saturados de ver tantas y tantas dietas en Internet, las hay de todas clases, unas que aumentan la cantidad de proteínas, otras desechan los carbohidratos, otras demonizan los azúcares o las grasas, sin embargo, ninguna de ellas es la que necesitamos para perder peso con salud.

Ondas sonoras

Música para adelgazar

¿Sirve la música para adelgazar? Dado que se ha demostrado que la música puede aumentar el rendimiento durante el entrenamiento de varias maneras, se puede decir que sí: la música contribuye a la pérdida de peso.

Batido verde

Dieta líquida

Una dieta líquida es aquella que proporciona todas las calorías (o por lo menos una buena parte) a través de bebidas en lugar de alimentos sólidos. Idealmente, se trata de proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos de fácil digestión, así como pequeñas cantidades de grasa.

Preparación de una sopa

Caldo depurativo

Cuando se busca adelgazar, siempre buscamos la mejor opción para nosotros, en esta ocasión no sólo queremos contaros una manera de adelgazar, sino también un método depurativo que se consigue a través de un delicioso caldo.

Bocadillo

Dieta del bocadillo

La dieta del bocadillo asegura que comer bocadillos y perder peso son dos cosas compatibles. Este curioso plan alimentario habla de pérdidas de 3-4 kilos al mes, e incluso más, comiendo bocadillos todos los días.