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¿Sirve la música para adelgazar? Dado que se ha demostrado que la música puede aumentar el rendimiento durante el entrenamiento de varias maneras, se puede decir que sí: la música contribuye a la pérdida de peso.
Y es que no cabe duda de que una buena playlist representa una gran fuerza motivadora tanto para la mente como para el cuerpo. Y sentirte motivado y, en general pasarlo bien durante el entrenamiento, es clave para conseguir tus metas de fitness, incluyendo la pérdida de peso.