Mujer cansada

Categorías: Consejos, Salud

Identificar y eliminar esas pequeñas o grandes cosas que drenan la energía debe ser una de las prioridades de todas las personas.

La fatiga producida por estas situaciones perjudiciales puede conducir a problemas más graves como la depresión y otras enfermedades si no se toman cartas en el asunto. Las siguientes son algunas de las cosas que suelen succionar mucha energía y cómo impedirlo.

Categorías: Salud

Las personas con los ojos secos pueden sentir picazón, ardor e irritación en esta parte tan sensible y delicada de sus cuerpos. Se trata de una condición que puede llegar a ser realmente molesta, aunque afortunadamente se pueden hacer cosas para solucionarlo.

El problema ocurre cuando los ojos no obtienen la humedad suficiente de las lágrimas. Tratarlo hace que la vida diaria sea más fácil y reduce las probabilidades de infecciones y daño ocular.

Mujer caminando

Los paseos desestresan, levantan el ánimo y ayudan a mantener el organismo en marcha, incluyendo la quema de calorías. Todos estos beneficios convierten a este hábito saludable en una de las cosas que no podemos dejar de hacer a diario.

Pero ¿existe un momento del día mejor que los demás para salir a pasear o cualquier hora es buena? Está claro que más vale hacer ejercicio que no hacerlo, pero según las investigaciones, programar los paseos antes o después de comer es una inteligente estrategia si se desea perder peso.

Categorías: Dietas

Comer menos carne en favor de la fruta y la verdura es una sabia decisión desde todos los puntos de vista. Y es que tanto si sigues una dieta vegetariana como si implantas varios días libres de carne en tu semana, los beneficios para tu corazón pueden ser enormes.

Las siguientes son las razones por las que las personas que siguen dietas basadas en las plantas suelen tener un sistema cardiovascular más fuerte.

Hierbabuena

Categorías: Salud

¿Sabías que la hierbabuena puede ayudarte a combatir distintos trastornos? Ofrece buenos resultados con la congestión nasal, el acné y otros problemas comunes.

Aunque se puede encontrar fresca en muchos mercados, lo mejor es cultivarla nosotros mismos en casa para después utilizarla ya sea cruda o procesada con algunos de los métodos que te explicamos a continuación:

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