Cuando cambiamos muchas veces de calzado podemos sufrir ampollas, pueden aparecer debido al calor, a una rozadura, al nivel del paseo, etc.
Las ampollas son muy molestas, pueden aparecer en cualquier parte del pie, en la planta, en el talón, en uno de los dedos, donde quiera que salgan son igual de molestas, pueden hacernos la vida imposible si no se tratan a tiempo.
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Asociado al sobrepeso y la obesidad, picar entre horas es un hábito con mala reputación, pero ¿de verdad es tan perjudicial tomar un snack de vez en cuando?
Todo depende del tipo de snack. No es lo mismo tomar una pieza de fruta que un dulce, ni una infusión que un refresco carbonatado.
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En la época en la que nos encontramos, en verano somos mucho más exigentes con nuestra figura, la retención de líquidos puede ser un problema porque sin desearlo aumentamos de volumen, puede afectar a las extremidades corporales, sobre todo las piernas.
La combinación de la cola de caballo, junto con el pepino y la piña pueden ser la solución para perder el volumen que tanto nos atormenta.
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Podemos encontrar diversos métodos para fortalecer los huesos, como por ejemplo, aumenta el consumo de la vitamina B12, o tomar suplementos de calcio y magnesio. El desgaste óseo se produce paulatinamente sin que nosotros mismos lo apreciemos.
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En lo que se refiere a perder peso, llevar una dieta saludable representa dar un paso de gigante. No todas las personas son capaces de lograrlo, por lo que es una razón para estar muy satisfecho con uno mismo. Pero si tienes que deshacerte de unos cuantos kilos, dicho hábito no basta por sí solo para alcanzar tus metas de peso. Es necesario mantener el cuerpo en movimiento.
Dar un paseo por el barrio es un buen punto de partida, pero para que los resultados sean notables, se deben practicar ejercicios que aumenten el ritmo cardíaco, como correr, montar en bicicleta o dar paseos a paso ligero.
