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Categorías: Nutrición, Recetas saludables

Las infusiones laxantes son uno de los tratamientos contra el estreñimento más antiguos a los que se puede recurrir. Existen una serie de plantas que se llevan utilizando para este fin por todo el mundo desde hace miles de años.

Descubre en qué plantas puedes confiar cuando necesites un laxante natural, así como otras muchas cosas acerca del estreñimiento. Un problema que afecta de vez en cuando a todo el mundo y que la mayoría de veces es tan sencillo de solucionar como sentarse a disfrutar de una infusión caliente tranquilamente.

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Categorías: Alimentos, Nutrición

La nutrición es muy importante, los alimentos son el combustible que necesita nuestro cuerpo para que pueda tener energía y poder mejorar así nuestro rendimiento.

Existen multitud de alimentos y muchas veces no sabemos cuáles son los que más nos convienen. A continuación, te contamos cuáles son los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, perfectos para ayudarnos a adelgazar y aumentar el músculo.

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Categorías: Alimentos, Nutrición

Los alimentos ricos en grasas pueden producir un aumento de peso, así como elevar los niveles de colesterol. Sin embargo, es importante diferenciar entre grasas saludables y grasas malas.

Las grasas, que pueden ser tanto de origen vegetal como de origen animal, se dividen en mononisaturadas, poliinsaturadas, saturadas y trans. Las monoinsaturadas y las poliinsaturadas se consideran buenas, mientras que las saturadas y las trans son las malas.

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Categorías: Consejos para adelgazar, Salud

El hipotiroidismo lo sufren tanto hombres como mujeres y puede aparecen en cualquier momento de nuestra vida. Es decir, podemos nacer con hipotiroidismo o puede aparecer según avanzamos en edad.

Muchas personas no saben diferenciar qué hace el hipotiroidismo y qué hace el hipertiroidismo. Nosotros vamos a concretaros qué provoca el hipotiroidismo, si nos engorda o nos adelgaza. 

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Categorías: Dietas

Puede que sí que hayas escuchado hablar de la dieta normoproteica o puede que sea la primera vez que lo escuches, sin embargo, este tipo de dieta es la dieta proteica y así es como la conocemos habitualmente.

Encontramos gran cantidad de dietas en el ámbito de la nutrición, muchas son parecidas entre sí y otras tantas son muy dispares. Esto ocurre porque los seres humanos no somos iguales, no tenemos los mismos genes ni el mismo metabolismo.