Aguacate abierto por la mitad

Existen numerosos trucos para quitar el hambre, pero es importante poner en práctica únicamente aquellos que son saludables y se pueden mantener a largo plazo (como si fuera un hábito alimentario más).

A continuación te damos esa y otras claves acerca de la sensación de hambre, las cuales, en conjunto, te ayudarán a manejarla mejor, a la vez que cuidas tu salud y tu silueta.

vaso de agua

Categorías: Salud

Cuántas cosas son beneficiosas para el organismo y cuántas de ellas no cumplimos o ni intentamos. Seguramente habrás escuchado hablar de que beber agua en ayunas es muy beneficioso, de igual modo, tomar agua tibia con limón o evitar cenar fuerte.

Es importante saber diferenciar modas sobre alimentos y nutrición de lo que de verdad es saludable para nosotros y puede resultar eficaz. 

comida sana

Categorías: Alimentos, Nutrición

    

Quizá sea una de las cosas más molestas que podamos tener en nuestro cuerpo. Hacerse una herida y que a ésta le cueste cerrarse puede resultar tedioso. Encontramos ciertos alimentos que nos ayudan a que se cicatrice fácilmente, remedios caseros que pueden ser tan útiles como los medicamentos.

Los hábitos de vida, la higiene que tengamos e incluso la comida que consumamos pueden ser importantes para la cicatrización de heridas.

Estudiar

Categorías: Alimentos, Nutrición

Dado que el cerebro absorbe nutrientes de los alimentos que ingerimos, no es de extrañar que la dieta se considere como un factor muy relevante a la hora de tener éxito o fracasar en los estudios.

Determinados alimentos pueden mejorar las funciones cerebrales, tales como la memoria y la concentración. Funciones altamente necesarias para estudiar. En cambio otros pueden tener el efecto contario.

Categorías: Alimentos, Nutrición

El desarrollo físico e intelectual en los niños es muy importante, al igual que en los adultos, por esta razón, tenemos que conocer cuáles son los nutrientes que nunca deben faltar en nuestra alimentación.

La comida es básica para ayudar al cuerpo a crecer y desarrollarse. La altura que conseguirá el niño vendrá determinada por la genética en gran modo. Unos malos hábitos pueden hacer que el niño no se desarrolle correctamente.