La cerveza engorda, pero no de manera automática. Beber cerveza puede conducir a veces a un aumento de peso, pero no siempre. A pesar de que no es el único factor que entra en juego, su aporte calórico desempeña un papel en este aspecto.
Descubre las razones por las que la cerveza engorda y si existe algo que se pueda hacer para evitarlo:
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La dieta del bocadillo asegura que comer bocadillos y perder peso son dos cosas compatibles. Este curioso plan alimentario habla de pérdidas de 3-4 kilos al mes, e incluso más, comiendo bocadillos todos los días.
Además de ser una de las comidas favoritas de la mayoría, los bocadillos son rápidos y fáciles de llevar. Por esta razón se promociona como una gran idea para los que tienen poco tiempo para hacer de comer o deben comer fuera de casa.
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Adelgazar en 4 dias es posible
Cuando nos disponemos a adelgazar tenemos que tomar las decisiones correctas para conseguir nuestro objetivo y no errar en los pasos que damos. Porque no hay nada más frustrante que esforzarnos realizando una dieta y no conseguir nuestras metas.
Adelgazar no es tarea sencilla, requiere de gran fuerza de voluntad, constancia y tan sólo está en nuestras manos conseguirlo.
Los alimentos ricos en yodo te ayudarán a proporcionar a tu cuerpo la cantidad necesaria de este mineral. El yodo es fundamental para el correcto desempeño de varias funciones altamente importantes.
Pero ¿de qué funciones se trata? Descubre para qué sirve el yodo, cómo obtenerlo a través de la alimentación y qué puede suceder si no se toma el suficiente:
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Puede que ya hayas escuchado hablar de qué es la escala de Borg o puede que sea la primera vez que te interesas sobre este concepto.
