lomo de cerdo crudo y cuchillo

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Es innegable decir que las proteínas son necesarias para tener un buen y correcto funcionamiento de nuestro organismo. En muchas ocasiones éstas sustancias han provocado grandes dilemas alimenticios ya que muchas personas que cambian sus hábitos alimenticios de forma radical pueden poner en peligro su salud sin saberlo.

En temas de nutrición, debemos ser conscientes que el cuerpo es una máquina que necesita energía y ésta se consigue a través de la alimentación. Las proteínas son muy necesarias y debemos saber cuáles son las mejores fuentes para conseguirlas.

Manzanas

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La manzana es una fruta altamente beneficiosa para la salud. Sus propiedades anticancerígenas son motivo suficiente para que nunca falte en tu carro de la compra, pero sus formidables beneficios no se quedan solamente ahí.

También es un alimento muy interesante para prevenir otras enfermedades, como la diabetes. Así como para deshacerse de esos kilos de más gracias a sus cualidades saciantes y bajo contenido calórico.

cadena de adn

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 Son muchos los alimentos que contienen la vitamina E, tan sólo que con tantos micronutrientes, minerales y otras vitaminas es complicado que sepamos todos los alimentos que la contienen de memoria.

Las vitaminas son muy importantes para mantener una buena salud del organismo. No debemos descuidar nuestra alimentación ya que es en ella donde encontramos la solución a muchos de nuestros problemas de salud.

gambas a la plancha

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Quizá sea la primera vez que escuchas la palabra purina sin embargo, es algo tan presente en los alimentos que casi obligado saber de qué se trata. Las purinas son las sustancias naturales que fabrica nuestro organismo y que además, se pueden encontrar en diversos alimentos.

Los alimentos ricos en proteínas son los que más poseen purinas, éstas suelen disolverse en la sangre y más adelante se transforman en ácido úrico que más tarde es eliminado.