¿Sirve la música para adelgazar? Dado que se ha demostrado que la música puede aumentar el rendimiento durante el entrenamiento de varias maneras, se puede decir que sí: la música contribuye a la pérdida de peso.

Y es que no cabe duda de que una buena playlist representa una gran fuerza motivadora tanto para la mente como para el cuerpo. Y sentirte motivado y, en general pasarlo bien durante el entrenamiento, es clave para conseguir tus metas de fitness, incluyendo la pérdida de peso.

Las claras de huevo son un alimento muy completo, ha estado durante mucho tiempo en el punto de mira tanto por buenas causas como por las mañas.
La clara de huevo que consumimos aparece del huevo de gallina, generalmente. Este huevo es muy saludable y en ciertas ocasiones cuando cocinamos con él nos vemos obligados a desechar las claras, a continuación te contamos varias recetas que puedes realizar para aprovechar esas claras de huevo.

Una dieta líquida es aquella que proporciona todas las calorías (o por lo menos una buena parte) a través de bebidas en lugar de alimentos sólidos. Idealmente, se trata de proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos de fácil digestión, así como pequeñas cantidades de grasa.

A menudo se utilizan antes o después de una operación. Además, dado que suelen ser bajas en calorías, a veces se utilizan para perder peso.

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La chía está en boca de todos y nunca mejor dicho, estas pequeñas semillas están adquiriendo mucho protagonismo en muchas despensas. Es un producto que se puede encontrar en gran cantidad de establecimientos.

Esta semilla tiene muchísimas propiedades que unido a sus valores biológicos la convierten en un súper alimento. Nosotros te contamos cómo puedes consumirla para beneficiarte totalmente de ella.

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Quizá no te suene de nada el nombre de azúcar mascabado, es otra forma de consumir azúcar pero mucho más saludable. Muchas personas toman altas dosis de azúcar a diario y no se dan ni cuenta.

Hay que encontrar el equilibrio saludable para no poner en peligro nuestro organismo y en la gran mayoría de casos, encontramos diferentes alimentos que sustituyen aquel no tan saludable.