Adelgaza comiendo arroz con pollo

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un régimen muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de arroz con pollo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en 8 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer el arroz hervido y el pollo cocido a la plancha, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, queso rallado light y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té, 1 yogurt descremado chico, 1 tostada de mesa light y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: arroz con pollo y 1 taza de te de bolo o verde. Podrás comer la cantidad de arroz con pollo que desees.

Merienda: 1 taza de café con leche, 2 tostadas de pan integral y 2 frutas cítricas.

Cena: 1 taza de sopa de verduras, 1 plato hondo de arroz con pollo y 1 taza de té blanco o rojo.

Antes de acostarte: 1 manzana o 1 pera.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

5 comentarios

  1.   corry dijo

    ME GUSTA

  2.   Ajacinty dijo

    me parece una dieta ideal y que no pasas hambre…

  3.   Misifu-fu dijo

    esto est compatible con la diabetes?

  4.   PMIJK dijo

    Yo la tuve que hacer desde los 4 años de edad hasta los 9 años por problemas de salud. Y estaba echa una raspa. Los únicos alimentos que podía tomar era…..Por la mañana leche de almendras, comida pollo plancha o hervido con arroz y de cena lo mismo de lo mismo. Así durante 5 años. Pero ya digo que era por problemas de salud.

  5.   ivan dijo

    Y donde estan las proteínas?? Como nutricionista no me gusta esta dieta, se puede bajar peso pero perdería musculo y el resultado seria un cuerpo menos estetico

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