Que es el nabo

Propiedades del nabo

Categorías: Nutrición

El nabo es una hortaliza que pertenece a la familia de las crucíferas, es un alimento muy nutritivo que posee azufre, sales minerales y vitaminas entre otros elementos. Podrás utilizarlo para realizar preparaciones en la cocina como para tratar diferentes malestares que aquejen a tu organismo.

Esta hortaliza es utilizada por una gran cantidad de personas para tratar diferentes malestares y/o enfermedades como inflamaciones generales, dolores de muela, asma, estados gripales con complicaciones pulmonares, hinchazón estomacal, decaimiento corporal, tos, catarro y bronquitis entre otras cosas.

Adelgaza comiendo arroz con pollo

Dieta arroz con pollo

Categorías: Dietas, Salud

La dieta del arroz es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un régimen muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de arroz con pollo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en 8 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer el arroz hervido y el pollo cocido a la plancha, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, queso rallado light y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Dieta de la batata

Categorías: Dietas, Salud

Esta es una dieta ideada para aquellas personas que necesitan hacer una régimen para adelgazar por que están excedidos de peso y que son fanáticos de la batata. Podrás hacerla 1 semana como máximo, te permitirá adelgazar alrededor 2 kilos. Ahora bien, deberás contar con un estado e salud sano para ponerla en practica.

Si estas decidida a realizar esta plan tendrás que beber 2 litros de agua por día independientemente de lo que consumas en las comidas, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y poca cantidad de aceite de girasol. Podrás cocinar las batatas al horno o hervirlas.

¿Qué es la uña de gato?

Tomar uña de gato

Categorías: Consejos, Enfermedades, Salud

Uña de gato

La uña de gato, también conocida con el nombre de uncaria tomentosa, es un elemento herbolario originario de perú que esta elaborado con el ladrido y la raíz de una parra. Es utilizado desde la antigüedad debido a los grandes beneficios que produce en el organismo de las personas.

Podrás adquirir e incorporar la uña de gato en tu régimen alimenticio en forma de té, cápsulas o extractos. Ahora bien, deberás ingerir este elemento en las cantidades correctas y no podrá ser utilizado por mujeres embarazadas o personas que padezcan esclerosis múltiple o desordenes inmunes.

Hongos y sus usos

Hongos y sus usos

Categorías: Nutrición

Los hongos –o setas-, a diferencia de lo que muchas personas creen, no son plantas pues no producen su propio alimento tal y como sí lo hacen los vegetales –entre otras cosas-.

Los hongos más comunes son los llamados champiñones (también conocidos como hongos de París), sin embargo en el grupo de los hongos también se encuentran las levaduras, las cuales tienen una gran importancia económica pues son las que producen la fermentación de la cerveza y del pan.