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te verde Razones por las que el té verde es bueno para la salud

El té verde se ha convertido en una bebida de la vida cotidiana. Ya no sólo es privilegio de los orientales, que lo consumen desde hace cientos de años. Muchas personas lo beben por su múltiples virtudes. Pero ¿cuáles son las ventajas reales del té verde?

El té verde mejora la salud buco dental: de hecho, puede ser excelente para las encías y los dientes. Un estudio japonés ha demostrado que su consumo frecuente refuerza la salud buco dental en general.

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running en otono El otoño, la estación ideal para perder peso

Hoy ha entrado de manera oficial el otoño, una época del año que a menudo se asocia con la temida vuelta a la rutina después de las vacaciones, pero que también trae muchísimas cosas buenas, entre ellas un tiempo suave (no hace ni demasiado frío ni demasiado calor) que se presta a la práctica de todo tipo de deportes, tanto en interior como al aire libre (siempre y cuando no llueva, claro está). De esta forma, el otoño está considerado por muchos expertos como la estación del año ideal para comenzar a perder peso.

Así que si llevas tiempo queriendo librarte de esos kilos de más, ahora que hemos entrado en el otoño, estás ante la oportunidad perfecta, ya que el ejercicio (un requisito fundamental para adelgazar) es mucho más llevadero ahora de lo que lo fue en verano y de lo que lo será a partir del 21 de diciembre, fecha en la que se producirá la llegada del invierno.

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vitamina c Tratamiento natural para el colesterol

El colesterol puede tratarse a través de remedios totalmente naturales. Algunos productos pueden ser beneficiosos, reduciendo los niveles de colesterol malo en sangre. Es evidente que este remedio por sí solo no hace milagros, pero es un excelente complemento.

Tener un colesterol malo y una tasa alta de triglicéridos puede provocar graves problemas de salud. Por ello, es importante dedicarle una atención particular a lo que se come a diario (evitando el consumo excesivo de proteínas animales), y por qué no, orientarse hacia un consumo de alimentos de origen natural, con el fin de regularizar las tasas de azúcar en sangre.

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brocoli ¿Por qué el brócoli previene el cáncer?

El brócoli previene el cáncer, pues se trata de una hortaliza que destaca principalmente por sus propiedades anticancerígenas, pero ¿sabes qué es lo que la hace tan beneficiosa en este aspecto? En esta nota veremos qué tiene el brócoli que no tengan otros alimentos.

Este alimento reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, vejiga, colon y ovario gracias a dos de sus fitoquímicos, llamados indoles e isotiocianatos. Los estudios han revelado que el indol-3-carbinol puede ayudar a prevenir los cánceres relacionados con las hormonas, como el cáncer de mama y el cáncer de próstata.

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agua El cloruro de magnesio de los alimentos

El cloruro de magnesio es un componente natural que beneficia a la salud. La cuestión está en saber cómo encontrarlo naturalmente a través de la alimentación, para poder beneficiarse de sus muchas ventajas.

Para comenzar, es importante precisar que la alimentación no contienen cloruro de magnesio en cuanto tal. El cloruro de magnesio está presente naturalmente en el agua de mar o en la salmuera, pero no en los alimentos.