celulitis

Categorías: Consejos, Salud

La celulitis está presente en la mayoría de los cuerpos femeninos, se estima que 9 de cada 10 mujeres tiene un cierto grado de celulitis en su cuerpo ya sea dependiendo de su edad y peso.

Es un problema estético más que de salud, ya que la celulitis o la piel de naranja según se conoce también popularmente no daña nuestra salud, quizá un poco nuestro estado de ánimo.

Ensalada de pasta integral

¿Te has preguntado alguna vez si estás haciendo lo suficiente para que tus ensaladas de pasta sean saludables? Baja en grasas, pero alta en carbohidratos, la pasta puede ser una poderosa aliada si se utiliza bien. Y una enemiga, aumentando el riesgo de obesidad, si se toman porciones desmedidas y se acompaña de carne roja y salsas grasientas.

Elige la pasta integral. Al aportar más fibra que la pasta blanca normal, se digiere más lentamente. Esto alarga la sensación de saciedad y ayuda a mantener un nivel constante de glucosa en la sangre.

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La celulitis, esa gran enemiga de muchas mujeres que les lleva de cabeza. Un aspecto físico antiestético que les puede provocar estar acomplejadas de su cuerpo, aun así, recalcamos desde aquí que el cuerpo de la mujer es maravilloso en cualquier circunstancia.

A pesar de proclamar la belleza femenina, son muchas las que busca deshacerse de esos bultitos, de esa piel de naranja, de la celulitis. Por ello a continuación os damos unos consejos naturales para poder rebajar su aparición.

Sandia

Categorías: Alimentos, Nutrición

Muchas personas relegan todo el peso de su hidratación en el agua. Sin embargo, para mantenerse hidratado a menudo no es suficiente, sino que también hay comer alimentos hidratantes.

Una micción frecuente y de color amarillo claro significa que el cuerpo está recibiendo la cantidad suficiente de líquidos. Si no es así, quiere decir que podrías hacer un mejor trabajo para mantenerte hidratado. Prueba a sumar la ingesta habitual de estos alimentos a entre dos y tres litros diarios de H2O.

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