Categorías: Consejos, Salud

Cuando la cefalea hace aparición, el recurso más fácil es ir al botiquín a por una pastilla (o dos). Pero si estás tratanto de mantenerte alejado de los analgésicos, te alegrará saber que existen eficaces remedios naturales.

Y lo mejor es que se trata de alimentos que todas las personas suelen tener en casa, razón por la que son tan o más accesibles que los propios analgésicos.

Categorías: Alimentos, Salud

La manzanilla es una de las plantas más conocidas que se consumen en forma de infusión. Se trata de una de las hierbas más consumidas gracias a sus propiedades curativas y propiedades estéticas.

Se consume en mayor cantidad como infusión, sin embargo, se puede aplicar como tópico para piel. Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es un gran digestivo.

Frigorífico

Categorías: Alimentos, Nutrición

El desperdicio de alimentos está haciendo mucho daño al planeta. Cada vez somos más personas, y la Tierra ofrece unos recursos limitados. Las economías familiares también salen perjudicadas, ya que tirar comida a la basura es un lujo que, al cabo del año, supone un gran gasto. Si deseas luchar contra este problema, sigue estos consejos de almacenamiento dirigidos a la verdura, el pan, los limones y el aguacate.

Almacena la verdura correctamente: ¿Ves como las espinacas y otras verduras se estropean en el frigorífico sólo unos días después de comprarlas? Mantenlas frescas y crujientes durante más tiempo metiéndolas en una bolsa hermética forrada con una servilleta de papel.

Running en invierno

Categorías: Deportes y fitness, Salud

Por lo general, las bajas temperaturas no deben representar un impedimento para practicar runnning al aire libre en invierno. Al contrario de lo que muchos piensan, nunca hace demasiado frío para salir ahí fuera y mantenerse en forma con unas buenas carreras. Bueno casi nunca, como comprobarás más adelante.

A pesar de ello, es importante tener presente que hay que prestar atención al cuerpo cuando las temperaturas son seriamente frías. Este nos dirá si hemos dejado de estar seguros o hay riesgo de lesiones o todo va bien y podemos continuar normalmente con nuestra carrera.

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia de usuario y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. Más información ACEPTAR