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Hombre delgado Propiedades del té rojo frío para adelgazar

Beber infusiones en pleno verano, no es nada infrecuente. Pero ¿por qué no optar por un té rojo frío para la pérdida de peso? Esta sencilla receta contiene las mismas propiedades, y ¿quién sabe?, incluso puede convertirse en la bebida favorita.

¿Has probado el té rojo frío? Esta es una excelente opción para el verano. Si quieres perder peso, conviene saber que sus propiedades se mantienen.

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hummus Los 12 beneficios del hummus (parte II)

Y vamos con la segunda y última parte de nuestro especial dedicado al hummus, una comida realmente deliciosa que desde aquí os animamos a probar no sólo por su sabor, sino también por sus numerosos beneficios.

Promueve la salud ósea: Tanto los garbanzos como el tahini contienen calcio, un mineral conocido por contribuir a la salud ósea. Esto hace del hummus una comida especialmente interesante para las mujeres que se acercan a los 50, una edad en que necesitan calcio para prevenir la osteoporosis.

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 Los alimentos que contienen lípidos

Los lípidos, también llamados grasas, no tienen una buena reputación. En lugar de ello, las recomendaciones dicen que una dieta saludable debe contener un bajo porcentaje de grasa. Pero todos los alimentos lípidos no son de la misma calidad, para ello es necesario saber cuáles son los alimentos altos en grasa y al mismo tiempo, cuáles son los alimentos que contienen grasas buenas y malas.

Los lípidos también se conocen como grasas o ácidos grasos, que son necesarios para el funcionamiento apropiado del cuerpo. Estos deben incluirse en la dieta diaria de entre 25/30% del valor calórico total.

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hummus Los 12 beneficios del hummus (parte I)

El hummus es un plato a base de garbanzos, zumo de limón, tahina y aceite de oliva que goza de una gran popularidad en el mundo árabe, aunque en la actualidad podemos encontrar versiones del mismo por todos los rincones del planeta. En esta nota, veremos los principales beneficios de incluirlo en la dieta, lo cual es interesante tanto si lo comes habitualmente como si todavía no te has animado a probarlo, ya que quizá sea este el pequeño empujón que necesitabas para ello.

Regula el tránsito intestinal: Gracias a su alto contenido en fibra, el hummus ayuda a que la velocidad de las digestiones sea la adecuada.

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te negro Los cinco propiedades básicas del té negro

El té negro tiene 5 propiedades básicas. Antioxidante, astringente, diurético, reconfortante y estimulante. Se trata de una bebida maravillosa, y esto no sólo se debe a su sabor. Sus cualidades increíbles en infusión son capaces de satisfacer todas las necesidades del cuerpo.

Las propiedades fundamentales de té negro pueden resumirse en cinco puntos:

Antioxidante: Debido a que contiene una alta cantidad de polifenoles, es capaz de proteger el cuerpo de los radicales libres, que son por lo general una de las principales causas de un cuerpo sin defensas. También lucha contra el envejecimiento prematuro, y ayuda a combatir problemas degenerativos del sistema cardiovascular.