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Huevos Curiosidades del huevo

Probablemente te has preguntado más de una vez por qué el huevo se agrieta, por qué es necesario añadir sal al agua para hervirlo, por qué se pone verde cuando se cocina o cómo saber si un huevo está fresco. Veamos algunos datos interesantes sobre el huevo.

Los huevos agrietados

Vamos a empezar por explicar por qué los huevos se agrietan durante la cocción, porque a menudo pueden estropear muchas recetas. Lo que ocurre es que el rápido calentamiento del huevo no permite que el aire situado dentro atraviese los poros a nivel de la parte más plana de la cáscara.

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Vientre plano Los beneficios menos conocidos de las abdominales

Para practicar abdominales, debemos tumbarnos boca arriba (preferiblemente en una colchoneta) y levantar la cabeza y los hombros en repetidas ocasiones, sintiendo cómo se aprietan los músculos abdominales cada vez.

Generalmente, las abdominales se recomiendan para quemar la grasa del vientre y fortalecer los músculos del abdomen, pero la práctica habitual de este ejercicio representa otros beneficios quizá no tan conocidos, aunque muy interesantes.

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 ¿Cómo preparar leche de almendras?

La leche de almendras es una alternativa perfecta para todos aquellos que tienen una alergia o intolerancia a la lactosa, ya que consiste sólo en almendras, agua y aroma. Además, tiene un número infinito de propiedades potencialmente beneficiosas para la salud que la convierten en un alimento ideal para todos, excepto para las personas con alergias a los frutos secos.

Entre sus beneficios podemos mencionar su alto contenido en potasio. Sus propiedades digestivas y su alto porcentaje de fibra hacen de esta bebida un alimento muy sano.

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estevia La estevia, el edulcorante natural

La estevia es una planta originaria de la región tropical de Sudamérica cuyo principal uso es ser utilizada como endulzante natural con la importante propiedad de no aportar calorías.

Su dulzor es entre 250 y 300 veces más dulce que la sacarosa y no afecta a la concentración de glucosa en sangre por lo que los diabéticos lo pueden consumir sin ningún problema siempre y cuando la integren a una dieta correcta y estilos de vida saludables. La mayor concentración de los compuestos edulcorantes se encuentra en las hojas de la planta.

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miranda kerr vientre ¿Se puede mantener el peso en Navidad?

Mantener el peso en Navidad es una misión casi imposible debido a los excesos alimentarios inherentes a esta celebración. Sin embargo, es posible minimizar la ganancia de peso, hasta dejarla en algo más de un kilo o solamente unos cientos de gramos, si se siguen unas sencillas pautas a lo largo de las fiestas.

Recordemos que durante la Navidad las personas engordamos una media de cuatro kilos, tanto por el elevado número de calorías de los alimentos típicos como por el estilo de vida que se adopta durante las fiestas. A continuación, ofrecemos algunos consejos en ambos sentidos para que puedas mantener el peso en Navidad o como mínimo no engordar demasiado.