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melon ¿Cuáles son los beneficios del melón?

El melón es uno de los reyes indiscutibles del verano: su frescura, su aportación en líquidos y su gusto delicioso y azucarado lo hacen una fruta apreciada por todos, por pequeños y grandes. Pero además de aplacar la sed, aporta muchos nutrientes al cuerpo, lo que hace que sea una excelente fruta para la salud.

El melón es una de las frutas más refrescantes que se pueden encontrar y es ideal para hidratar durante los días más calientes del verano. Dado que contiene mucha agua, funciona como un diurético excelente, ayudando a eliminar las toxinas a través de la orina.

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Leche La leche y la hipertensión

La transformación, la pasterización, la homogeneización, etc., desnaturalizan muchos componentes de la leche. Desgraciadamente esto tiene unas consecuencias muy poco beneficiosas para la salud. Es como si tomáramos compota en vez de manzana fresca.

Para el mundo científico, la leche transformada aporta beneficios para la salud equivalentes a los de la leche ancestral, una conclusión deducida sin comprobación porque se niegan a compararla con la leche cruda que se afirma impropia para el consumo humano. Una visión tan idílica de la leche transformada cambia la conducta con relación a las investigaciones. Veamos lo que ocurre en el caso de la hipertensión.

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reunion restaurante Cuatro consejos para triunfar en una cita importante

¿Dentro de poco tienes una cita importante? Si en tu calendario figura una reunión vital para tu futuro, ya sea en el ámbito profesional o personal, seguir los consejos que adjuntamos en esta nota te ayudará a afrontarla con tus capacidades físicas y mentales a pleno rendimiento.

Una cita importante debe comenzar a prepararse desde como mínimo el día anterior. 24 horas antes nos aseguraremos de estar hidratados (ya sabes, entre dos y tres litros de agua diarios), así como de no ingerir grandes cantidades de alimentos de una sola vez, pues no necesitamos que una mala digestión nos arruine el día.

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rihanna gluteos Alimentación para tonificar los glúteos

A la hora de tonificar los glúteos, las sentadillas son el método por excelencia; sus resultados están fuera de toda duda. Sin embargo, como siempre que tratamos de tonificar una parte de nuestra cuerpo, hay que prestar una atención máxima a la dieta.

Además de ser alta en calorías, la comida rápida también es rica en sodio, lo que implica que se produzca una retención de líquidos, la cual no sólo nos hace parecer hinchados, sino que también provoca un letargo que puede interferir a la hora de ejercitarnos y tonificar los glúteos.

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tamarindo Las virtudes del tamarindo en medicina ayurvédica

La palabra Tamarindo proviene del término “Tamar hindú ” que es de origen árabe y significa “dátiles de la India”. Aunque la fruta del tamarindo no tiene nada que ver con un dátil, su nombre latino, Tamarindus indica, nos recuerda su origen indio -supuesto- ya que se sabe ahora que procede de África.

El tamarindo es un árbol majestuoso que crece despacio, pero puede vivir más de un siglo. Su fruta, el tamarindo, se parece mucho a un cacahuete. Contiene semillas rodeadas de una pulpa a la vez azucarada y ácida de sabor incomparable. La pulpa se utiliza la mayoría de las veces para adornar ciertos platos o por sus virtudes medicinales.

El tamarindo, tradicionalmente utilizado en medicina ayurvédica, facilita el tránsito y mejora la digestión. También es eficaz para los problemas intestinales tales como hinchazones de vientre, flatulencias y diarreas. Sus propiedades antisépticas permiten apaciguar los desarreglos urinarios. Para los problemas respiratorios, se utiliza como expectorante en caso de bronquitis. Gracias a sus antioxidantes, se recomienda también para combatir el envejecimiento de las células.