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Categorías: Salud

Como todos bien sabemos, hay que beber dos litros de agua al día como mínimo para mantener el organismo bien hidratado y saludable. El agua purifica y limpia en profundidad nuestro interior.

Sin embargo, podemos encontrar que muchas personas son incapaces de tomar tales litros de agua porque les parece aburrida o insípida, para ello, os aconsejamos cambiar de “agua” y probar con el agua de coco. 

frutas y verduras

Si quieres eliminar la grasa del vientre, no es necesario que hagas abdominales hasta desfallecer. Hacer ejercicio es fundamental para llevar un visa saludable, pero lo que de verdad te ayudará a alcanzar tu objetivo de un vientre plano es instaurar unos hábitos alimentarios adecuados.

A continuación, te explicamos qué debes comer y qué no para aplanar tu vientre. Hay que hacer algunos sacrificios, sí, pero si no pierdes de vista la gran recompensa que significan, el esfuerzo te será mucho más llevadero e incluso, grato.

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Categorías: Nutrición, Suplementos

La cola de caballo se utiliza como planta medicinal porque tiene grandes propiedades que benefician a nuestra salud, su máxima cualidad es eliminar la retención de líquidos, por ello, siempre se recomienda tomar si se está siguiendo una dieta de adelgazamiento o la persona se siente hinchada.

Gracias a sus propiedades depurativas ayuda a eliminar toxinas, hongos y bacterias, previene el acné y los eczemas. 

Chocolate negro

Categorías: Alimentos, Nutrición

¿Sabías que existen pruebas que demuestran que los productos elaborados a partir de la planta de cacao, especialmente el chocolate negro, pueden ser buenos para el corazón de las personas?

A continuación te explicamos por qué cada vez se recomienda más comer chocolate negro en relación con la prevención de enfermedades cardiacas.

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