Cuando hablamos de régimen, pensamos enseguida en sus puntos negativos, en las obligaciones y en la prohibiciones. Para no subir de peso durante el invierno y tener que seguir un régimen estricto en primavera, basta con adoptar ciertos hábitos alimenticios. Frente al frío del invierno, las sopas son el alimento que conviene priorizar.
Para realzar el gusto de los platos, comenzar por prepararlos vosotros mismos. Se deben escoger las verduras con menos calorías, y que sean diuréticas. De esta forma, se deben dejar de lado las sopas a base de patatas y decantarse por las sopas de calabaza o una mezcla de tomates, cebollas y espárragos. Cabe señalar que la sopa comporta mucha agua que os ayudará a eliminar toxinas.
