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Menopausia ¿Se deben tus problemas a la intolerancia al gluten?

El gluten es una cadena de proteínas que se halla en el trigo, la cebada y el centeno. Su intolerancia destruye el revestimiento del intestino que obtiene los nutrientes de los alimentos, y puede provocar depresión, ansiedad, desequilibrios hormonales, dolor en las articulaciones, estreñimiento y confusión mental.

Lo que sucede es que la intolerancia al gluten puede ser difícil de detectar, culpándose habitualmente de sus síntomas a otros trastornos como el estrés o a hábitos como comer cantidades de comida excesivas o llevar una dieta poco saludable. Esa es la razón por las que las personas que se cuidan tanto mental como físicamente lo tienen más sencillo para ver que podrían ser intolerantes al gluten.

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Levadura cerveza Los beneficios de la levadura de cerveza

La levadura de cerveza es reputada por tener grandes competencias alimenticias. Algunas personas la emplean para adelgazar, pero también están los que la emplean como complemento alimenticio cotidiano. Lo que es seguro, es que sus múltiples presentaciones, también en forma de cápsulas, pueden tener muchas funciones.

El hecho de consumir levadura de cerveza aporta una buena tasa de proteínas, de fósforo, de cinc y de vitamina B, entre otras cosas. Entre sus propiedades más destacadas se encuentra la de ser un buen complemento alimenticio. Algunas personas consumen levadura de cerveza para engordar, mientras que otras la utilizan para adelgazar.

La levadura de cerveza puede consumirse en diversas presentaciones. Una de ellas es fresca, otras son en polvo y también en cápsulas. En todos los casos, la finalidad es exactamente la misma: beneficiarse de sus propiedades. El consumo indicado es de unos 15 gramos, cuando se trata de levadura fresca o simplemente una o dos cucharadas al día. Cuando se trata de comprimidos, la cantidad debe ser similar, con relación al contenido de estos.

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miranda kerr vientre Receta de zumo para deshinchar el vientre

Tomar un zumo para deshinchar el vientre es una de las mejores cosas que podemos hacer para solucionar este problema, junto al seguimiento de una dieta saludable y la práctica habitual de ejercicio.

En esta nota te mostraremos cómo se prepara un zumo para deshinchar el vientre a base de pepino, limón, naranja y menta, el cual no sólo te beneficiará en lo que se refiere al volumen del vientre, sino que también te proporcionará gran placer en el paladar, algo que no se puede decir de todos los zumos desintoxicantes.

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Atun Régimen para bajar los triglicéridos

La alimentación moderna es una amenaza para la buena calidad de vida. Hay enfermedades como la hipertrigliceridemia, capaz de causar arterosclerosis, si no se tratan. Por lo tanto, si el nivel de los triglicéridos es alto, como parte del tratamiento, se debe seguir un régimen a base de alimentos con pocas grasas saturadas.

Los triglicéridos son grasas saturadas producidas por el organismo por otros ácidos grasos. Cuando se producen en exceso, se sufre una hipertrigliceridemia, que puede provocar arterosclerosis y patologías cardíacas.

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Vientre hinchado Las bebidas carbonatadas no son las únicas responsables de la hinchazón de vientre

La hinchazón de vientre se achaca generalmente a las bebidas carbonatadas, pero estas no son las únicas responsables de este problema que va en perjuicio tanto de la estética como del bienestar de la persona. En esta nota repasaremos otras comidas que pueden tener el mismo efecto que las gaseosas sobre nuestro vientre.

Chicles sin azúcar, dulces y postres: Los azúcares alcoholes que contienen estos alimentos pueden causar hinchazón, ya que son difíciles de digerir, lo que hace que tengan que ser devorados por las bacterias del intestino, provocando la producción de gases e hinchazón de vientre.