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piernas tonificadas ¿Qué causa los calambres en las piernas y cuál es el remedio?

Los calambres son unos espasmos breves, bruscos e involuntarios de uno o varios músculos, generalmente en las extremidades inferiores y casi siempre por la noche. Cuando se produce, la persona sufre dolor debido a que la contracción del músculo se produce de manera súbita.

Su duración va desde sólo unos segundos hasta varios minutos, y, aunque si se dan con frecuencia, lo recomendable es acudir al médico, a menudo se deben simplemente a la fatiga muscular o a una mala postura, por lo que lo normal es que desaparezcan cuando el cuerpo se recupere –por lo general de manera natural– de estos problemas.

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Bronceado hombre Bronceado sin rayos UV y sin sol

Para obtener un bronceado total del cuerpo sin rayos UV es posible utilizando simplemente el kit de bronceado tanning. Para realizar este tipo de bronceado, se necesita que la piel esté perfectamente limpia, y desprendida de las células muertas, incluso es preferible realizar una exfoliación antes de la aplicación del producto bronceador, con esto se consigue que el bronceado dure más tiempo.

Utilización: el recipiente del aerógrafo se llena con 50 ml de producto para broncear el cuerpo entero, y de 10 a 15 ml para el rostro y el escote únicamente. Para el cuerpo, en cabina, la pulverización debe comenzar por la parte superior, y los movimientos deben ser circulares y regulares.

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hamburguesa con patatas Cuidado con los alimentos perjudiciales para la digestión

La comida rápida es perjudicial para la digestión por su contenido en grasas

A la hora de gozar de una buena digestión, así como de una salud estomacal óptima, es importante evitar aquellos alimentos que han demostrado ser perjudiciales para el correcto desarrollo de este proceso.

Existen alimentos que previenen los trastornos digestivos y favorecen la digestión, como es el caso de la manzana, la zanahoria, el higo o la calabaza. Sin embargo, hay otros de los que es mejor no abusar o incluso mantenerlos al margen si tienes comprobado que, cada vez que los ingieres, tu digestión se vuelve pesada.

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Maquillaje Consejos para fijar el maquillaje

Para fijar el maquillaje, existen fijadores de maquillaje para ojos y labios, pero el más utilizado es el fijador para el rostro, aplicando un polvo antes de extender la base del maquillaje.

El uso de productos para fijar un maquillaje permite evitar que el maquillaje se difunda, después de haber pasado un buen rato perfeccionándolo. Basta para fijar el maquillaje de la mañana, con aplicar con una brocha o un pincel apropiado una fina capa de polvo transparente.

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Dolor vientre Enfermedades del páncreas   Síntomas y prevención

La función del páncreas es vital para el organismo, ya que es el órgano responsable de producir la insulina necesaria para el control del nivel de azúcar en sangre, así como unas enzimas que permiten la digestión de los alimentos. Por lo tanto, las enfermedades del páncreas son un asunto muy serio.

Sin embargo, sus síntomas se suelen confundir con los de trastornos gastrointestinales leves, razón por la que hay que estar muy atentos y acudir al médico si se producen las siguientes señales: