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MiniPizzas Las comidas ricas en proteínas para niños en crecimiento

Las proteínas son nutrientes esenciales para el buen desarrollo del crecimiento de los niños. Es por eso que es muy importante incluir proteínas en las comidas diarias para sus hijos, especialmente si todavía están creciendo.

Aquí están algunas recetas para unas comidas saludables y sabrosas que pueden ser muy útiles cuando se cocina para los más pequeños de la casa.

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arroz integral Platos bajos en calorías   Receta de arroz vegano de inspiración asiática

Este plato se prepara con arroz integral, más saludable que el blanco

El arroz vegano forma parte de la alimentación de muchas personas que se oponen al consumo de productos de origen animal, aunque también es un plato del que pueden extraer muchos beneficios el resto de personas, como por ejemplo aquellas que desean perder peso.

Existen muchas formas de prepararlo, aunque para esta ocasión nos hemos quedado con una versión inspirada en la cocina china que estamos seguros se convertirá en uno de tus arroces favoritos cuando lo pruebes.

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Sal Sales dietéticas para combatir la hipertensión arterial

Cuando se sufre de hipertensión arterial, el principal problema encontrado por muchas personas es cómo sazonar los platos, sobre todo para los hipertensos que adoran los alimentos salados. Existen en el mercado unas sales dietéticas, que funcionan como sustitutos de la sal de mesa.

La hipertensión arterial es un factor de riesgo que puede conllevar complicaciones graves cardiovasculares y renales, etc. Para evitar esto, conviene ante todo reducir el consumo de sodio. Este mineral se encuentra en los alimentos, pero es el sodio en forma de sal de mesa el que es peligroso para la salud.

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Vientre Diez consejos para perder peso en septiembre

Algunas personas consideran prioritario perder peso antes del verano con el fin de lucir mejor en traje de baño, mientras que otras, sabedoras de todos los excesos alimentarios que cometerán durante las vacaciones, prefieren dejarlo para septiembre.

Si perteneces al segundo grupo, es probable que hayas ganado unos kilos en estos últimos meses que se han sumado a los que ya tenías de más. La forma más rápida de deshacerse de ese sobrepeso es atacándolo por dos frentes: la dieta y el ejercicio.

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Cabello 3 consejos dietéticos para el cabello graso

A diferencia del cabello seco, el cabello graso muestra un aumento de la secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, por lo general causada por un desequilibrio hormonal o la dieta. Por tanto, debemos evitar el consumo de sustancias que estimulan la función de estas glándulas.

Como la piel es grasa, el pelo grasiento necesita una dieta rica y equilibrada, evitando los alimentos que estimulan la secreción de las glándulas sebáceas.