Postura de yoga para el dolor de cabeza

Categorías: Deportes y fitness, Salud

El yoga tiene cada vez más adeptos, pero también son muchas las personas que lo abandonan durante las primeras clases. Sentirse demasiado pesado y frustarse por no poder seguir el ritmo de la clase se encuentran entre las principales causas.

Si pones en práctica estos consejos, ayudarás a tu cuerpo y tu mente a adaptarse a las peculiaridades del yoga para de esta manera en unas semanas comenzar a notar sus beneficios, como una mejor postura corporal, la eliminación del estrés…

parkinson enfermedad crónica

Categorías: Enfermedades, Salud

A muchos de nosotros nos suena el nombre de esta dura enfermedad crónica, el Parkinson es conocido sin embargo, muy pocos de nosotros conocemos las claves de esta grave enfermedad. Existen tratamientos para cuidar la calidad de vida de los que la sufren, sin embargo, no existe cura.

La persona afectada puede verse sumergida en una enfermedad que por épocas puede estar mejor o peor. Una sensación que puede desestabilizar tanto al que la sufre como a su entorno.

bebida saludable laxante

En ocasiones se tienen dificultades para eliminar los desechos del cuerpo y para deshacernos de ellos recurrimos a laxantes industriales que pueden afectar también a nuestro organismo y lo intoxicamos innecesariamente.

Para evitarlo, os traemos una bebida laxante que incluye alimentos naturales que facilitan la digestión y la depuración para poder eliminar todos los desechos. Esta bebida debe estar completada con una alimentación sana, muy rica en fibra y con cierta actividad física.

Mujer levantando peso

Categorías: Deportes y fitness, Salud

El levantamiento de peso debe ser parte fundamental de una rutina de entrenamiento, aunque los falsos mitos que circulan por ahí hacen que a menudo las mujeres tengan ciertas reticencias a ponerse con las pesas.

A continuación los desmontamos para animarte a incluir el entrenamiento de fuerza en tu rutina. Las ventajas de hacerlo son muchas, tanto estéticas como en lo referente a la salud general.

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