aguacate

Categorías: Deportes y fitness, Salud

Se habla mucho de lo que se debe comer antes del entrenamiento para aumentar el rendimiento, pero ¿qué sucede con lo que no? ¿Existen alimentos perjudiciales en lo referente a la actividad física?

Estas tres comidas son saludables a cualquier hora del día, excepto antes de salir a practicar ejercicio. Averigua cuáles son y por qué es mejor no consumirlas cuando vayamos a entrenar.

menopausia

Categorías: Consejos, Salud

La mujer va cumpliendo etapas hormonales durante toda su vida, una de las últimas, es la menopausia. En esta etapa se producen muchos cambios, algunos de ellos serán inminentes y otros irán sucediendo paulatinamente.

La menopausia es la ausencia de la menstruación, dependiendo de la mujer puede darse a una edad más temprana o tardía, pero la media se encuentra entre los 50 años. 

granada-fruta

Categorías: Alimentos, Nutrición

A menudo se relaciona las dietas de adelgazamiento con alimentos insípidos y aburridos, pero no tiene por qué ser necesariamente así. Existen alimentos que promueven la pérdida de peso y, además, están deliciosos.

Los siguientes son cuatro alimentos sorprendentes para la pérdida de peso, los cuales satisfarán tu paladar mientras luchan contra las acumulaciones de grasa en tu cuerpo.

nata

Categorías: Alimentos, Nutrición

La nata es un lácteo que aparece en multitud de recetas tanto dulces como saladas, sin embargo, en algunas ocasiones nos interesa intercambiarlo por un sustituto igual de bueno y que cumpla su misma función.

Aporta una gran textura a muchas salsas, postres o platos salados, es perfecto para condimentar desde nuestra crema favorita a nuestro pastel más goloso. 

Hazte Fan