Ikun wiwu

Bii o ṣe le mu awọn eefin kuro

Wa gbogbo nkan nipa gaasi: kini o le ṣe lati ṣe imukuro rẹ, idi ti o fi ṣẹda, awọn ounjẹ wo ni o fa gaasi pupọ julọ ati pupọ diẹ sii!

bu siga kan

awọn anfani ti mimu siga

Siga mimu gbọdọ jẹ ohun ti o ti kọja, o le ṣaṣeyọri didaduro taba lẹẹkan ati fun gbogbo, mọ kini awọn ọna ti o dara julọ lati ṣaṣeyọri rẹ.

Aaye Fenugreek

Kini fenugreek?

A sọ fun ọ kini fenugreek jẹ, kini awọn ohun-ini rẹ ati kini awọn anfani tabi awọn itọkasi ti o ni fun ilera wa. Njẹ o n sanra? Ṣewadi!

Aloe

Kini aloe Vera?

Ṣe o mọ kini aloe vera jẹ? Ṣe iwari iru-ara ti awọn eweko ti o ni ibatan si aloe vera. Ṣe afẹri awọn ohun-ini imularada rẹ ati gbogbo awọn lilo rẹ ti o ṣeeṣe.

Fun irun ori rẹ ni titari

Irun le bajẹ ni igba ooru, oorun, omi okun tabi chlorine le gba iya rẹ ti o ko ba tọju rẹ, tun agbara gba pẹlu awọn ounjẹ wọnyi.

Ja ọlẹ pẹlu ọna Japanese Kaizen

Mọ ọna ti yoo jẹ ki o yọkuro ọlẹ, ṣiṣe adaṣe Kaizen iwọ yoo ni anfani lati mu awọn ibi-afẹde rẹ kekere ṣẹ ati pe iwọ yoo ṣaṣeyọri rilara ṣẹ ni gbogbo ọjọ.

Awọn anfani ti omi okun

Oriire ti isunmọ si eti okun ni nini omi okun ni ọwọ, eyiti o jẹ anfani pupọ si wa, awọn ohun-ini rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera to dara

Ṣe omi ara ti ile ti o pe lati da gbuuru

Nigbati o ba n jiya gbuuru nla a wa awọn solusan ti o le ma ṣe ran wa lọwọ patapata, sibẹsibẹ, omi ara yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilera rẹ dara

Ehin funfun

Funfun rẹ eyin nipa ti

Ni agbaye kan nibiti awọn ere ẹwa, a wa pipe wa, a ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri rẹ nipa fifọ awọn eyin rẹ ni ti ara pẹlu awọn ọja wọnyi

Mint

Ran orififo lọwọ pẹlu ata

Mint le ṣe iranlọwọ pupọ niwọn igba ti o ba ni awọn efori didanubi, fun ni lilo ti o yatọ nipasẹ apapọ rẹ ni idapo kii ṣe ninu amulumala kan

Awọn bọtini lati gba pipe pipe

Tanning jẹ wopo pupọ ni akoko ooru julọ ninu ọdun, o fẹ lati gba awọ brown ti o wuyi ṣugbọn o ni lati ṣe pẹlu ilera ati awọn igbese idena

Awọn ohun mimu nla fun pipadanu iwuwo

Nigbamii ti a mu awọn ohun mimu ti o dara julọ fun ọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilo wọnyi, ilera ati pe o jẹ ohun akọkọ ati lati ni ilera ni agbara wọn

Awọn ipa ẹgbẹ ti Bilisi

A rii Bilisi ni nọmba nla ti awọn ile, sibẹsibẹ, a ko mọ ohun gbogbo nipa awọn ipa odi rẹ, kọ ẹkọ nipa wọn ni isalẹ

Mimọ ala

Bii o ṣe le di oluwa oorun mimọ

Oorun mimọ n ṣe iranlọwọ idiwọ iwọn apọju, bii ọpọlọpọ awọn ẹya miiran ti ilera. Nibi a fun ọ ni awọn bọtini mẹrin lati jẹ olukọ.

Bawo ni pataki jẹ ounjẹ aarọ

Ounjẹ aarọ jẹ ounjẹ akọkọ ati pataki julọ ni ọjọ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan gbogbo awọn anfani ti ounjẹ aarọ to dara, maṣe bẹrẹ ọjọ laisi rẹ

Okan ni ọwọ

Idena arun aisan ọkan bẹrẹ ni ọdọ

Idena ti aisan ọkan yẹ ki o bẹrẹ ni awọn ọdun ọdun rẹ. Nibi a ṣe alaye iru awọn iwa ti o yẹ ki o da duro ati awọn wo ni lati gba lati mu ọkan rẹ le.

Quinoa

Awọn ẹtan iyara marun lati mu ilera rẹ dara

Awọn ẹtan iyara marun wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilera rẹ dara si ti o ba fi wọn sinu adaṣe lojoojumọ. Ọna nla lati bẹrẹ ṣiṣe itọju ti o dara julọ fun ara rẹ.

Bii o ṣe le bori afẹsodi afẹsodi

Ti o ba niro pe o gbẹkẹle igbẹkẹle lori caffeine, o to akoko lati dinku. Awọn ẹtan wọnyi yoo ṣe itọsọna fun ọ lati ṣaṣeyọri rẹ.

Ounjẹ lodi si awọn ami isan

Gigun awọn ami le fa awọn efori, awọn ami wọnyẹn ti o wa lori awọ wa jakejado aye wa, kọ ẹkọ lati ṣe idiwọ irisi wọn

Ṣe idiwọ àtọgbẹ

Awọn àtọgbẹ le di iṣoro ti o buru pupọ ti a ko ba tọju rẹ ni iṣọra, o ni lati wo ounjẹ rẹ ati adaṣe lojoojumọ

Funfun eyin nipa ti ara

Diẹ ninu awọn ọja abayọ wa ti a rii ni fere gbogbo ibi ipamọ ile ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ nipa ti funfun eyin rẹ.

Nipa ti iwosan ikọ

Nigba ti a ba bẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn aami aisan ti otutu, ikọ naa farahan laisi ikilọ, o le yọ awọn oru wa lẹnu, ja pẹlu awọn atunṣe ile meji wọnyi

omi tẹ

Awọn ojo tutu fun igboya

Boya o gbọ bi anfani iwe tutu kan ṣe jẹ, ṣugbọn iwọ ko mọ awọn anfani pato, ma ṣe ṣiyemeji lati wẹ pẹlu omi tutu ni ọla!

ikun alapin

Ge gbuuru pẹlu awọn ọna ti ara

Ọpọlọpọ wa ni o jiya lati gbuuru nigbati a ba ni ailera ati ti a ni gastroenteritis, kọ ẹkọ lati da a duro pẹlu awọn atunṣe abayọ atẹle

Awọn ipalara ipa ti ibi ifunwara

Awọn ọja ifunwara ti ni idanimọ bi iduro fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Nibi a ṣe alaye diẹ ninu awọn ti o wọpọ julọ.

Wahala ọta ti o farasin

Ibanujẹ iya le fa awọn iṣẹlẹ ti ibanujẹ ti o le fa awọn ipo ti aibalẹ, ibinu, aibikita ati agbara buburu

Wiwọn ikun

Kini idi ti ikun re fi wú?

Ni ọpọlọpọ awọn ayeye a ni rilara pẹlu ikun wiwu ati pe a ko mọ ohun ti o le fa, kọ ẹkọ awọn ẹtan wọnyi lati ṣe akoso awọn iyemeji

Ṣiṣe eyi yoo mu ki o ni iwuwo 

Gẹgẹ bi igbagbogbo, ni Oṣu Kẹsan o fẹ padanu awọn kilos wọnyẹn ti o gba ni igba ooru, kọ awọn imọran wọnyi lati padanu iwuwo ati ki o wo eniyan nla

Awọn okunfa ti cellulite

A rii bii a ṣe le ṣe atunse cellulite pẹlu atishoki ati tii horsetail, bayi o mọ kini awọn idi ti o fi han ninu ara rẹ

Njẹ mimu siga mimu ti nra jẹ?

Iṣẹ-ṣiṣe idiju ni lati dawọ siga siga ṣugbọn o kere ju o ni lati gbiyanju, o le mu ọpọlọpọ awọn kilo lọ ṣugbọn pẹlu ipa wọn yoo lọ ati pe iwọ yoo ni irọrun dara

Awọn diuretics ti o dara julọ

Nini idaduro omi le jẹ aigbadun nigbati ooru ba de, a fihan awọn ẹsẹ wa ati pe a ko ni itara, mọ awọn diuretics ti o dara julọ

Awọn ipa ti opium

Poppy naa ni lẹẹ lati inu eyiti a ti fa opium jade. Awọn kapusulu alawọ ewe ti ọgbin yii ni omi yii ...

Awọn orififo

Ọkan ninu awọn idi ti o le jẹ idi ti orififo ni irora iṣan. Irora yii ti ...

Ẹhun - Awọn idi ati Awọn ilolu

A ṣalaye kini awọn idi akọkọ ati awọn ilolu ti awọn nkan ti ara korira jẹ, bii bii a ṣe le ṣe idiwọ tabi o kere ju aala wọn.

Okan ni ọwọ

Idena ilera, yiyan ti o yẹ

Ilera wa jẹ ọkan ninu awọn ọrọ pataki julọ ni igbesi aye wa lojoojumọ. Ṣugbọn kini o jẹ gangan nipa nigbati ...

Ipalara Ipajẹ Eekanna

O jẹ ipalara si ilera wa lati jẹ eekanna wa, lai mọ pe a le mu awọn arun gbogun ti ati pe o le ni ipa taara ọwọ wa

Awọn adaṣe isinmi fun oorun to dara julọ

Awọn adaṣe isimi le ṣee lo lati ṣe igbega numbness ati sun dara ni alẹ, ṣugbọn tun ni awọn akoko miiran ti ọjọ, nigbati o jẹ dandan lati ba awọn ipo kan ṣe. Iru adaṣe yii ni ọpọlọpọ awọn anfani.

Awọn imọran lati ṣe idagbasoke idagbasoke irun ori

Gẹgẹbi a ti sọ ni awọn ayeye oriṣiriṣi, ọpọlọpọ awọn idi ati awọn ifosiwewe le ṣe alabapin si fifalẹ idagbasoke irun. Loni a yoo ṣe iwari kini o fa idagba yii ti o lọra ati awọn atunṣe ti o le lo lati yanju rẹ.

Awọn imọran fun sisun daradara

O ṣe pataki lati ṣeto akoko lati lọ sùn ni ọjọ kọọkan. Ti o ko ba ṣeto eyikeyi akoko, o ni eewu ti rirọ nipasẹ awọn iṣẹ ṣiṣe ti daduro tabi fifun ararẹ ni idamu ati idaduro akoko lati lọ sùn, eyiti yoo ni abajade pe o ko ni isimi to ni ọjọ keji.

Kini aiṣedede lactose?

Ṣaaju ki o to pinnu boya o ko ni ifarada lactose, o ṣe pataki lati mọ diẹ diẹ sii nipa aiṣedeede yii ti o kan ẹgbẹgbẹrun eniyan kakiri aye.

Awọn imọran lati ni idunnu

Jije idunnu kii ṣe nkan ti o tobi ati eyiti ko le wọle. O ngbe pupọ diẹ sii ni awọn alaye kekere ti igbesi aye, irọlẹ pẹlu awọn ọrẹ, rin pẹlu ẹnikan ti o fẹran, ibaraẹnisọrọ ti o dara, fiimu ti o dara. Idunnu jẹ ti awọn banalities, nibi ati bayi.

Awọn ohun-ini Laurel

Ohun ọgbin laureli nla ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni akoko ati fifun ifọwọkan oriṣiriṣi si awọn awopọ rẹ lakoko ti o tọju rẹ ati ara rẹ

Idunnu, ibeere ti oye ati iwa

Aṣeyọri ayọ yoo ni ibatan si agbara ti ọkọọkan lati gba tabi kọ igbesi aye bi o ti jẹ. Awọn eniyan wa ti o ni agbara nla fun idunnu ju awọn miiran lọ.

Bii o ṣe le ṣe oje pomegranate

A mu awọn ọna mẹta wa lati ṣe oje pomegranate ni ọna ti o rọrun pupọ, o jẹ eso Igba Irẹdanu Ewe ti yoo ṣe abojuto ilera rẹ

Itọju irora ati awọn idi rẹ

Awọn eniyan nigbagbogbo jiya lati irora nigbati ito ati diẹ eniyan mọ idi rẹ, wa si ati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe atunṣe aibalẹ yii

Ewebe fun pipadanu iwuwo

Alaragbayida ewe apẹrẹ fun ọdun àdánù ati ki o maa padanu iwuwo. Wọn ṣe iranlowo ounjẹ wa ati fọwọsi wa pẹlu agbara ati awọn vitamin

Olifi

Ẹwa pẹlu epo olifi

Maṣe da fifẹ ara rẹ pẹlu awọn imọran ẹwa wọnyi ti o le ṣe ni irọrun ni ile ati pẹlu ọja ti o rọrun pupọ, epo olifi

Yago fun iyọ to pọ

A gbọdọ fiyesi pataki si iye iyọ ti a fi kun si awọn ounjẹ wa, o le yipada si wa ki o ba ilera wa jẹ

Awọn imọran lati yọkuro cellulite lati apọju

Ko ṣee ṣe lati dojuko cellulite laisi iwọntunwọnsi ati ounjẹ ṣọra ati kuro ni ounjẹ idọti, awọn ounjẹ sisun, awọn akara ati awọn sugars ti a ti mọ, fun idi eyi o ni imọran lati bẹrẹ iyipada awọn iwa jijẹ.

Erogba kalori

Carbs, bẹni angẹli tabi eṣu

Awọn karbohydrates jẹ ọta ti ounjẹ Dukan, ṣugbọn fifa wọn patapata kuro ninu ounjẹ wa jẹ aṣiṣe ti o le ja si awọn iṣoro ilera.

Eniyan ti o ni irora ẹhin

Itoju ti bata bata

A lo ọrọ ọgbẹ ni ede olokiki lati ṣe apejuwe awọn irora iṣan tanka, nigbagbogbo laisi iwulo eyikeyi, ṣugbọn eyiti o le tẹle pẹlu iba ati rirẹ.

Ewu ti wọ bra

Ọpọlọpọ awọn obinrin gbarale ikọmu lati ṣetọju ẹwa ti awọn ọyan wọn, sibẹsibẹ lẹhin anfani lati mu ...

Awọn ọja pẹlu iyọ

Iyo pupọ ati awọn abajade rẹ

Gbigba iyọ ojoojumọ yẹ ki o jẹ miligiramu 1000, sibẹsibẹ a ma jẹ 3500 gr eyiti o fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ninu ara.

Rin ni owurọ ni ilera

Diẹ ninu eniyan fẹran lati lọ si ere idaraya tabi mu awọn kilasi eerobiki, ṣugbọn ni otitọ adaṣe ti nrin ni ...

Idaabobo giga yoo fa ailera

Pupọ awọn iṣoro erectile ninu awọn ọkunrin ni o fa nipasẹ awọn ifosiwewe ti ẹmi gẹgẹbi wahala ati ...

Ata ilẹ, ọta ti aisan

Nigbati ọfun ba n yun ati ti imu ni afikun, a wa niwaju awọn aami abuda ti aisan ti o bẹrẹ ...

Oyin dinku awọn ipa ti ọti

Awọn ohun mimu ọti-waini ko dara fun ara, nitori wọn ni awọn agbo ogun majele, ṣugbọn awọn onimọ-jinlẹ ti Society ....

Onje lati tọju Conjunctivitis

Conjunctivitis jẹ aisan kan ti o jo conjunctiva ocular, ti o ran pupọ ati aibanujẹ, nitori awọn ipele oriṣiriṣi rẹ le ...

Onje fun Bruises

Awọn paṣan tabi hematomas wọpọ pupọ si gbogbo eniyan, nitori eyikeyi fifun le fa wọn, awọn arun ẹjẹ tun wa ...

Onje fun Bronchitis

Bronchitis jẹ ọkan ninu awọn ipo iredodo ti o wọpọ julọ ti awọn ipa ọna ẹdọforo, eyiti o kan awọn membran ti o ...

Kini iṣẹ ẹdọ

Ẹdọ ṣe awọn iṣẹ diẹ sii ju 500, pẹlu ṣiṣe itọju ara ti majele, majele, kokoro arun ati awọn ọlọjẹ, ...

Kini Naturopathy?

A jẹ apakan ti a ko le pin ti iseda ati pe a gbọdọ gbe ni ibamu si awọn ofin rẹ, nitori o ni ...

Fikun ounjẹ ati suga

Suga, boya ti ara tabi ti ni ilọsiwaju, jẹ iru carbohydrate ti o rọrun ti ara nlo bi ...

Akara ẹran kekere

Ṣe o fẹ lati jẹ ọlọrọ ati ṣafikun awọn kalori 70 nikan fun iṣẹ kan? Bẹẹni, Mo gbekalẹ si ọ ohunelo igbadun yii ti ọpọlọpọ awọn igba ...