Epa

Epa: ounjẹ onjẹ

Epa n rẹra, pese okun ati awọn ọra ti ilera, ja àtọgbẹ ati aisan ọkan, ati pe o jẹ adun paapaa.

Awọn saladi pataki fun ale

Awọn imọran to wulo lati yi awọn saladi pada si awọn ounjẹ akọkọ, pari, ti ounjẹ, aiya ati igbadun.

Rashes ati detox

Nigbagbogbo idi ti ounjẹ detox ni lati yọ ara rẹ kuro ti awọn kemikali ati majele, ṣugbọn ...

Eruku adodo lodi si Cholesterol

Ọkan ninu awọn ọja ti o mọ julọ ti a ṣe nipasẹ awọn oyin, lẹhin oyin jẹ laiseaniani eruku adodo, eyiti o jẹ ...

Irun ori ati acid lactic

Lactic acid jẹ ọkan ninu awọn agbo ogun alumọni ti a lo ninu iṣelọpọ awọn ọja ikunra, ni akọkọ bi ...

Ikọaláìdúró

Ikọaláìdúró ati awọn ewu rẹ

Igba otutu le di bakanna pẹlu aisan ti o fa awọn ilolu ilera gẹgẹbi awọn ikọ. Eyi ni awọn oriṣiriṣi awọn oriṣi ati awọn didaba lati tọju rẹ.

Mimu ati jijẹ, o wa ni ilera?

Njẹ ati mimu ni akoko kanna jẹ igbagbogbo aṣa ti o wọpọ laarin ọpọlọpọ eniyan, nitori pe o ṣe iranlọwọ mimu, ...

Eso kabeeji ati oyun

Oyun jẹ ipele ti o ṣe pataki pupọ ninu eyiti o le dagbasoke awọn iyọkuro si awọn ounjẹ ayanfẹ ati awọn ifẹkufẹ ....

Probiotics ati Lactation

Ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ ti agbegbe iṣoogun gba pe awọn asọtẹlẹ ninu awọn ounjẹ ati awọn afikun ounjẹ ni ...

Vitamin B 6 fun ehín

Irora ehin le fa ipo ailera kan nipa kikọ awọn iwa jijẹ, botilẹjẹpe o jẹ igbagbogbo ...

Pupa pupa fun ilera

Rasipibẹri jẹ ti idile Rubus tabi awọn eweko aladodo, eyiti o jẹ idi ti o fi jẹ ibatan akọkọ ti ...

Ounjẹ ti o lata ati igbaya

Awọn aboyun yẹ ki o jẹ ounjẹ ti ilera lati pese awọn vitamin pataki ati awọn ounjẹ si ọmọ wọn, bii ...

Eso eso-ajara, ọta gout

Gout jẹ ipo iredodo irora, abajade ti arthritis ati pe eyi ni ipilẹṣẹ rẹ ni awọn ipele giga ...

Yoga lodi si gastritis

Yoga lodi si gastritis

Gastritis jẹ aisan ti o kan apakan nla ti olugbe, nitorinaa awọn atunṣe abayọ gẹgẹbi ounjẹ ati yoga ni igbagbogbo ni iṣeduro giga.

Ewu ti wọ bra

Ọpọlọpọ awọn obinrin gbarale ikọmu lati ṣetọju ẹwa ti awọn ọyan wọn, sibẹsibẹ lẹhin anfani lati mu ...

Bọ ọya

Awọn ọya ati awọn lilo wọn

Awọn ọya ni ọpọlọpọ awọn anfani bii awọn ẹbun ijẹẹmu wọn, ọpọlọpọ awọn awopọ ninu eyiti wọn le ṣe imurasilẹ ati iye owo kekere ti wọn ni.

Awọn ọja pẹlu iyọ

Iyo pupọ ati awọn abajade rẹ

Gbigba iyọ ojoojumọ yẹ ki o jẹ miligiramu 1000, sibẹsibẹ a ma jẹ 3500 gr eyiti o fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ninu ara.

Rin ni owurọ ni ilera

Diẹ ninu eniyan fẹran lati lọ si ere idaraya tabi mu awọn kilasi eerobiki, ṣugbọn ni otitọ adaṣe ti nrin ni ...

Idaabobo giga yoo fa ailera

Pupọ awọn iṣoro erectile ninu awọn ọkunrin ni o fa nipasẹ awọn ifosiwewe ti ẹmi gẹgẹbi wahala ati ...

Ata ilẹ, ọta ti aisan

Nigbati ọfun ba n yun ati ti imu ni afikun, a wa niwaju awọn aami abuda ti aisan ti o bẹrẹ ...

Oyin dinku awọn ipa ti ọti

Awọn ohun mimu ọti-waini ko dara fun ara, nitori wọn ni awọn agbo ogun majele, ṣugbọn awọn onimọ-jinlẹ ti Society ....

Onje lati tọju Conjunctivitis

Conjunctivitis jẹ aisan kan ti o jo conjunctiva ocular, ti o ran pupọ ati aibanujẹ, nitori awọn ipele oriṣiriṣi rẹ le ...

Onje fun Bruises

Awọn paṣan tabi hematomas wọpọ pupọ si gbogbo eniyan, nitori eyikeyi fifun le fa wọn, awọn arun ẹjẹ tun wa ...

Onje fun Bronchitis

Bronchitis jẹ ọkan ninu awọn ipo iredodo ti o wọpọ julọ ti awọn ipa ọna ẹdọforo, eyiti o kan awọn membran ti o ...

Kini iṣẹ ẹdọ

Ẹdọ ṣe awọn iṣẹ diẹ sii ju 500, pẹlu ṣiṣe itọju ara ti majele, majele, kokoro arun ati awọn ọlọjẹ, ...

Kini Naturopathy?

A jẹ apakan ti a ko le pin ti iseda ati pe a gbọdọ gbe ni ibamu si awọn ofin rẹ, nitori o ni ...

Apple ati ope smoothie

Awọn arosọ pupọ lo wa nipa awọn eso nigba ti a jẹun arosọ kan wa ti o sọ pe awọn eso n rẹra, eyi kii ṣe ...

Kalori kekere hake schnitzel

Lati jẹ ọlọrọ ati kekere ninu awọn kalori, Mo mu ọ wa nibi iro Milanese yii, ṣugbọn pẹlu gbogbo adun ati ...

Kekere kalori owo owo omelette

A ṣe tortilla aladun yii ni iṣẹju 20, o jẹ asọ, ọlọrọ ati ifamọra pupọ si oju, o mu awọn tortilla meji ...

Fikun ounjẹ ati suga

Suga, boya ti ara tabi ti ni ilọsiwaju, jẹ iru carbohydrate ti o rọrun ti ara nlo bi ...

Ina eso saladi

Saladi ọlọrọ yii yoo pese fun ọ pẹlu awọn vitamin A, B ati C ati awọn ohun alumọni: potasiomu, iṣuu magnẹsia ati okun tio tutun, beta carotene ...

Akara ẹran kekere

Ṣe o fẹ lati jẹ ọlọrọ ati ṣafikun awọn kalori 70 nikan fun iṣẹ kan? Bẹẹni, Mo gbekalẹ si ọ ohunelo igbadun yii ti ọpọlọpọ awọn igba ...

Chocolate; "Ọrẹ ẹdọ"

Chocolate chocolate dudu ọlọrọ ni koko ni a le fun ni aṣẹ fun awọn eniyan ti o ni cirrhosis ẹdọ ni ọjọ iwaju, bi abajade ti ...

Jerez, aṣiri gigun kan

Awọn onimo ijinle sayensi ti ri pe mimu kekere Sherry ni ọjọ kan ni awọn anfani ti o jọra ...

Sisun onje apple

Eyi jẹ ounjẹ ti o peye fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo wọnyẹn ati tani ...

Osan ati ounjẹ apple

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...

Awọn anfani ti njẹ sardines

Awọn Sardines jẹ ounjẹ, pataki ni ọpọlọpọ awọn ẹja, eyiti o ni pato ati adun adun, eyiti o ṣe agbejade ọpọlọpọ ...

Onjẹ ajẹsara

Eyi jẹ ounjẹ laxative ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn ti o jiya lati rudurudu ti a mọ ni ...

Awọn anfani Borojo

Borojo jẹ eso ilẹ olooru ti ọpọlọpọ eniyan jẹ lọwọlọwọ fun, o jẹ ...

Ounjẹ elegede 1 ọjọ

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o ni iye kukuru ati pe yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wẹ ara rẹ di ni apẹrẹ ...

Elegede ati ounjẹ adie

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo yarayara awọn kilo wọnyẹn ...

Ounjẹ itanka fun ọjọ 5

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ….

Jin onje alawọ apple

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ poun diẹ ...

Onje lati nu ikun

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati nu ikun wọn. O jẹ ero ti o rọrun ti ...

300 kalori onje

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo eniyan ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ ...

Agbado onje

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo nikan kilo kan ti wọn ni ti ...

Padanu iwuwo nipa jijẹ makereli

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...

Chard paii onje

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o rọrun pupọ lati fi sinu iṣe, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ti o ni lati ...

Rice croquettes ounjẹ

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe ni apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ ti wọn ni ti ...

Sise ounjẹ ọdunkun dun

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...

Awọn anfani irugbin barle

Igba ti barle jẹ ounjẹ ti o ni nọmba pupọ ti awọn ohun-ini ati ṣiṣe awọn anfani ailopin ninu ...

Awọn anfani Molybdenum

Molybdenum jẹ pataki nkan ti o wa ni erupe ile ti o gbọdọ wa ninu ara gbogbo eniyan laibikita ...

Ounjẹ olomi ọjọ 1

Eyi jẹ ounjẹ olomi ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati yara sọ ara wọn di alaanu ki o pẹ ...

Onje fun awọn akọwe

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn obinrin wọnyẹn ti n ṣiṣẹ bi awọn akọwe ati pe o nilo lati padanu awọn kilo diẹ ...

2200 kalori onje

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a dagbasoke ni pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ ...

Oatmeal ati eso ajara

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ ti o ni diẹ sii ni ...

Awọn anfani tii Kukicha

Tii Kukicha jẹ idapo ti a lo ni ibigbogbo loni ni awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi agbaye nitori ọpẹ ...

Ounjẹ ti o da lori ounjẹ

Eyi jẹ ounjẹ ti o yatọ si awọn miiran, o jẹ apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fun awọn idi oriṣiriṣi nilo ...

Kini okuta alum?

Okuta alum, tun mọ nipasẹ orukọ alum aluminium, jẹ eroja ti o lo ni ibigbogbo ni ...

Awọn ounjẹ, macro ati awọn eroja

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ṣojuuṣe lori ohun ti a mọ ni awọn ohun alumọni macro tabi awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates, eyiti yoo pese gbogbo wọn ...

Chard stalk onje

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o dagbasoke paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...

Padanu iwuwo lori ounjẹ frugivorous

Eyi jẹ ounjẹ onirun-ọrọ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...

2150 kalori onje

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ti wọn ni ...

Homeopathy

Homeopathy jẹ ọna oogun ti o da lori lilo awọn oye kekere ti ewe, ohun alumọni ati ...

Onje fun eniyan àìrígbẹyà

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fun awọn idi oriṣiriṣi, jẹ ti ara tabi ti ẹdun ...

Sise ounjẹ karọọti

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o da lori gbigbe ti awọn Karooti sise, o jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati gbe jade ati ...

Ounjẹ ọjọ 12

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...

Pout onje

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu igba diẹ, o jẹ apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo wọnyẹn ...

Ewebe fun ilora

Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi ti fihan pe laarin 10 ati 20% ti awọn tọkọtaya ni awọn iṣoro nini ọmọ kan ...

Padanu iwuwo nipa jijẹ pudding iresi

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o jẹ afinju ti pudding iresi ati ẹniti o nilo lati padanu iwuwo diẹ ...

Padanu iwuwo nipa mimu tii dudu

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...

3-ọjọ eso saladi onje

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo yarayara. O jẹ

Ounjẹ ọjọ 11

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...

Ẹyin funfun ati ounjẹ tomati

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn. O jẹ

Padanu iwuwo nipa jijẹ ravioli

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o jẹ onijakidijagan ti ravioli ati ẹniti o nilo lati padanu iwuwo ...

Onje fun awọn oṣiṣẹ ọfiisi

Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o dagbasoke paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti n ṣiṣẹ ni awọn ọfiisi ati fẹ lati padanu awọn kilo wọnyẹn ...

Kini helicobacter pylori?

Helicobacter pylori jẹ kokoro arun ti o fa awọn rudurudu oriṣiriṣi ti a mọ bi ọgbẹ inu ati onibaje onibaje ...

Kini salvia miltiorrhiza?

Salvia miltiorrhiza jẹ ọgbin alawọ ewe pẹlu awọn ododo lilac pe, nitori akopọ rẹ ati awọn ohun-ini oogun, ṣe agbejade ...

Ounjẹ ounjẹ tutu

Eyi jẹ ounjẹ ti o yatọ si awọn miiran ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn, eyi ...

Ibeere: Kini idapo?

A yoo lo anfani ifiweranṣẹ yii lati sọrọ diẹ diẹ sii nipa oogun egboigi tabi itọju ailera ti o da lori awọn ohun ọgbin oogun….

Ounjẹ olomi ọjọ mẹta

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ, sọ awọn ara wọn di mimọ ki o ṣe alaye….

Kukumba ati ounjẹ tomati

Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ kukumba ati tomati ti wọn fẹ ...

2100 kalori onje

Eyi jẹ ounjẹ pataki ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ lati laiyara padanu iwuwo awọn kilos afikun wọnyẹn ...