Waini pupa lodi si awọn arun rheumatoid
Ọkan ninu awọn onibaje onibaje ati irora pupọ julọ ni agbaye ni awọn ti iru rheumatoid, gẹgẹbi arthritis ...
Ilera
Awọn ohun mimu eleto ti o dara julọ
Awọn ohun alumọni ni ilera ati ọfẹ ti awọn kemikali ipalara, awọn afikun, awọn kikun, awọn olutọju, ati suga.
Ṣe omi dara julọ ju awọn mimu idaraya lọ?
Ti o da lori ipele tabi idiju ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ti a ṣe, o pinnu boya o dara lati mu omi tabi awọn ohun idaraya.
Awọn ounjẹ ti o ba ọkan jẹ
Ilera ọkan da lori ounjẹ wa, nitori da lori agbara nla ti awọn ounjẹ ti o lọpọlọpọ ninu ọra ...
Epa: ounjẹ onjẹ
Epa n rẹra, pese okun ati awọn ọra ti ilera, ja àtọgbẹ ati aisan ọkan, ati pe o jẹ adun paapaa.
Awọn saladi pataki fun ale
Awọn imọran to wulo lati yi awọn saladi pada si awọn ounjẹ akọkọ, pari, ti ounjẹ, aiya ati igbadun.
3 Awọn ounjẹ lati mu ifẹkufẹ ibalopo pọ si
Ifẹ ibalopọ nigbagbogbo nilo iranlọwọ kekere ati nitorinaa jakejado awọn ọjọ ori awọn ...
Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti “awọn ọgbẹ”
Awọn ikọlu tabi hematomas fẹrẹ waye nigbagbogbo bi abajade ti ibalokanjẹ ita ita, gẹgẹbi awọn fifun tabi ṣiṣiṣẹ ...
Beetroot, Vitamin K, ati awọn alailara ẹjẹ
Beet jẹ Ewebe ọlọrọ pupọ ni okun ati Vitamin K, Vitamin alatako ati nitorinaa agbara rẹ ...
Tii alawọ ati didi ẹjẹ
Meji alawọ ati tii dudu wa lati ọgbin kanna "camellia sinensis", wọn yatọ si awọn ilana ti ...
Atalẹ tii lodi si gastritis
Gastritis duro fun ipo kan ti o ni ipa lori mucosa inu tabi awọ inu, eyiti o yori si iredodo ati ...
Rashes ati detox
Nigbagbogbo idi ti ounjẹ detox ni lati yọ ara rẹ kuro ti awọn kemikali ati majele, ṣugbọn ...
Oogun Unani: iwọntunwọnsi ti awọn ẹlẹya
Oogun Unani, ti ipilẹṣẹ Greek-Arabic, ṣe iwọntunwọnsi ti awọn ara lati mu ilera ara pada sipo nipasẹ awọn ilana pupọ.
Awọn ipa iyọ lori ara
Iṣuu Soda bi elektrolika n ṣe ina ni gbogbo igba ti o ba tuka ninu omi o jẹ apakan ti ...
Apple cider vinegar, ilera ati enamel ehin
Apple cider vinegar jẹ atunṣe adayeba ti millenary, eyiti o tẹle ilera ilera eniyan ni ọpọlọpọ awọn ipele rẹ, bii ...
Egboro tii fun itọju abayọ ti gastritis
Gastritis da lori igbona ti awọ inu, awọn okunfa eyiti o le jẹ Oniruuru, ṣugbọn pupọ julọ ni ...
Ounjẹ fun hypertrophy pirositeti
Pọtetieti jẹ ẹṣẹ ọkunrin kan ti o ṣe agbejade pupọ julọ ninu akoonu ito seminal ati hypertrophy prostatic ...
Awọn anfani ilera ti tii linden
Linden jẹ igi giga pupọ pẹlu awọn ewe ti o ni ọkan-nla ati awọn ododo funfun-funfun, igbesi aye rẹ le ...
Kanilara ati awọn iṣoro pirositeti
Kafiini jẹ alkaloid kan ti o le ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti awọn giga giga agbara, eyiti o pese rilara ti euphoria ...
Awọn akoko nigba jijẹ ati sisun: ihuwasi ilera
Ṣiṣeto awọn akoko fun awọn ounjẹ ati isinmi ojoojumọ jẹ iṣe ti ilera ati anfani ti o yẹ ki a gbin lati igba ewe.
Eruku adodo lodi si Cholesterol
Ọkan ninu awọn ọja ti o mọ julọ ti a ṣe nipasẹ awọn oyin, lẹhin oyin jẹ laiseaniani eruku adodo, eyiti o jẹ ...
Awọn anfani ilera ti eruku adodo oyin
Eruku adodo oyin duro fun ọkan ninu awọn afikun ounjẹ ti o gbajumọ julọ loni, nitori iye nla ...
Awọn ipa ti Ẹkọ nipa Kanilara
Kafiini jẹ iru alkaloid kan ti o mu ọpọlọ ati eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ, iṣe ojurere ni ...
Irun ori ati acid lactic
Lactic acid jẹ ọkan ninu awọn agbo ogun alumọni ti a lo ninu iṣelọpọ awọn ọja ikunra, ni akọkọ bi ...
Ikọaláìdúró ati awọn ewu rẹ
Igba otutu le di bakanna pẹlu aisan ti o fa awọn ilolu ilera gẹgẹbi awọn ikọ. Eyi ni awọn oriṣiriṣi awọn oriṣi ati awọn didaba lati tọju rẹ.
Mimu ati jijẹ, o wa ni ilera?
Njẹ ati mimu ni akoko kanna jẹ igbagbogbo aṣa ti o wọpọ laarin ọpọlọpọ eniyan, nitori pe o ṣe iranlọwọ mimu, ...
Pataki adun ninu awọn eso ati ẹfọ
Pataki adun ninu awọn eso ati ẹfọ, n ṣe afihan adun wọn ati oorun aladun wọn.
Awọn kapusulu ata ilẹ, awọn obinrin ati ilera
Pupọ iwadi ti fihan pe ata ilẹ titun duro fun ọna ti o dara julọ lati gba awọn anfani ilera rẹ, ...
Awọn anfani ilera ti ata ilẹ gbigbẹ
Ata ilẹ tabi Allium sativum, jẹ ọkan ninu awọn turari ti o ṣe pataki julọ ni iṣẹ onjẹ ni kariaye, ni afikun si ...
Epo Castor; ọtá ti wrinkles
Ọkan ninu awọn itọju ti atijọ julọ lati ba ibajẹ awọ jẹ lilo epo ti ...
Eso kabeeji ati oyun
Oyun jẹ ipele ti o ṣe pataki pupọ ninu eyiti o le dagbasoke awọn iyọkuro si awọn ounjẹ ayanfẹ ati awọn ifẹkufẹ ....
Oregano epo lodi si ikọ-fèé
Ikọ-fèé jẹ arun aarun onibaje ti o wọpọ ti awọn iho atẹgun loni, nitori o n lọ ...
Probiotics ati Lactation
Ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ ti agbegbe iṣoogun gba pe awọn asọtẹlẹ ninu awọn ounjẹ ati awọn afikun ounjẹ ni ...
Vitamin B 6 fun ehín
Irora ehin le fa ipo ailera kan nipa kikọ awọn iwa jijẹ, botilẹjẹpe o jẹ igbagbogbo ...
Awọn atunṣe ile; Aloe fun pancreatitis
Aloe vera duro fun itọju ti a mọ daradara fun awọn gbigbona ati awọn eegun ni oogun abayọ, ṣugbọn diẹ eniyan ...
Honey ati awọn irugbin kumini dudu, idapọ ti ilera
Fifi oyin diẹ si irugbin rẹ le pese omiiran ilera aladun nipa didena suga ...
Awọn nkan ti ara korira; Citric acid
A rii Citric acid ni ọna abayọ ati fọọmu aropo ni ibiti o ṣe iyalẹnu ti ...
Awọn anfani ti sisun ati titaji ni kutukutu
Sisun ati titaji ni kutukutu jẹ pataki pataki fun ara lati ṣe awọn iṣẹ rẹ daradara ti imukuro awọn majele ati gbigba awọn eroja.
Eruku adodo, awọn anfani ati awọn alailanfani
A ṣe eruku adodo nipasẹ awọn oyin ati pe a ta ọja lọwọlọwọ bi afikun igbadun ti o dun pupọ fun ...
Iṣuu magnẹsia, ọrẹ awọn isẹpo
Iṣuu magnẹsia jẹ ohun alumọni ipilẹ ti o ṣe pataki fun gbogbo iṣẹ ṣiṣe ti Organic, bi o ṣe ṣe alabapin si iṣelọpọ ti agbara ...
Ṣe agbado ati gallbladder ku
Gallbladder jẹ ẹya ara ti o wa nitosi ẹdọ ati pe iṣẹ rẹ ni lati tọju bile, omi ...
Awọn imọran ilera; Elegede ati Owo si aito eje
Iron jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti a ka si pataki, nitori ninu ara o mu iṣẹ ti igbega gbigbe gbigbe ti ...
Pupa pupa fun ilera
Rasipibẹri jẹ ti idile Rubus tabi awọn eweko aladodo, eyiti o jẹ idi ti o fi jẹ ibatan akọkọ ti ...
Awọn anfani ilera ti Wara wara Acidophilus
Wara Acidophilus jẹ oriṣiriṣi ti o ni awọn eroja ti o wa ninu wara deede, ṣugbọn eyiti a fi kun si ...
Awọn eso, egboogi ati awọn iṣoro
Awọn egboogi jẹ awọn oogun ti a jẹ lati ja awọn akoran, ati pẹlu ounjẹ ti ilera ti o pẹlu awọn eso pẹlu ...
Ounjẹ ti o lata ati igbaya
Awọn aboyun yẹ ki o jẹ ounjẹ ti ilera lati pese awọn vitamin pataki ati awọn ounjẹ si ọmọ wọn, bii ...
Eso eso-ajara, ọta gout
Gout jẹ ipo iredodo irora, abajade ti arthritis ati pe eyi ni ipilẹṣẹ rẹ ni awọn ipele giga ...
Ounjẹ, awọn nkan ti ara korira ati idena
Ẹhun ti ounjẹ le waye paapaa nigbati o ba n gba iye ounjẹ kekere ti o ni aleji kan pato tabi ...
Yoga lodi si gastritis
Gastritis jẹ aisan ti o kan apakan nla ti olugbe, nitorinaa awọn atunṣe abayọ gẹgẹbi ounjẹ ati yoga ni igbagbogbo ni iṣeduro giga.
Awọn ounjẹ ati ohun mimu ti o dinku ifẹkufẹ ibalopo
Ni gbogbogbo, a lo wa lati gbọ nipa awọn ounjẹ oriṣiriṣi ti o jẹ aphrodisiac tabi agbara ti iwuri ifẹkufẹ ibalopo, ṣugbọn tun ...
Adayeba tabi awọn ohun itọlẹ sintetiki?
Mejeeji adun ati awọn ohun itọlẹ sintetiki ni awọn anfani ati awọn alailanfani, sibẹsibẹ, o ni lati mọ awọn abuda ti ọkọọkan lati ṣe ipinnu mimọ.
Ewu ti wọ bra
Ọpọlọpọ awọn obinrin gbarale ikọmu lati ṣetọju ẹwa ti awọn ọyan wọn, sibẹsibẹ lẹhin anfani lati mu ...
Ipele suga ẹjẹ ti o ga yoo fa ẹjẹ
A ti mọ suga ti o pọ julọ ninu ẹjẹ lati fa àtọgbẹ, ṣugbọn aiṣedeede yii tun le fa ...
Awọn anfani ti Tii Dudu vs. Tii alawọ
Ni diẹ ninu iwadi o sọ pe tii alawọ ni awọn anfani diẹ sii ju tii dudu lọ, sibẹsibẹ laipẹ o ni ...
Owurọ owurọ ti o gbona le fa orififo
Ti o ba nigbagbogbo jiya lati orififo, o yẹ ki o mọ pe awọn iwa wa ti o le ṣe agbejade wọn ati ọkan ninu wọn ...
Awọn idi mẹrin ti o fa fifọ lagun pupọ
O le ṣẹlẹ pe laisi idi kan a bẹrẹ lati lagun laisi ṣe iṣẹ ṣiṣe eyikeyi ati nigbati eyi ba waye o jẹ ki a korọrun ...
Idaabobo giga yoo jẹ ki o rẹ ọ
A ma n pe idaabobo awọ giga ni “apaniyan ipalọlọ” bi o ṣe jẹ asymptomatic nigbagbogbo, nitorinaa o le jẹ ...
Awọn imọran Ni ilera: Awọn Eti ilera
Eti jẹ ẹya ara ti o nira ti o ni awọn agbegbe akọkọ mẹta, ni akọkọ eti ita ti ...
Kini idi ti awọn aiṣedede jijẹ waye?
Awọn okunfa ti awọn rudurudu jijẹ ti o wọpọ julọ.
Fenugreek jẹ turari ti o ṣe ifẹkufẹ ifẹkufẹ ọkunrin
Fenugreek jẹ turari ara India ti o lo ni igbagbogbo bi ohun elo ati pe o jẹ apakan ti Korri tabi asiko idapo ...
Awọn ọya ati awọn lilo wọn
Awọn ọya ni ọpọlọpọ awọn anfani bii awọn ẹbun ijẹẹmu wọn, ọpọlọpọ awọn awopọ ninu eyiti wọn le ṣe imurasilẹ ati iye owo kekere ti wọn ni.
Iyo pupọ ati awọn abajade rẹ
Gbigba iyọ ojoojumọ yẹ ki o jẹ miligiramu 1000, sibẹsibẹ a ma jẹ 3500 gr eyiti o fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ninu ara.
Awọn aini ounjẹ jẹ oriṣiriṣi fun awọn ọkunrin ati obinrin
Pẹlu oriṣiriṣi awọn ipo ara, nitorinaa, awọn aini ounjẹ ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin tun jẹ ...
Isanraju, adaṣe ati itọju
Ara eniyan gbọdọ wa ni apẹrẹ ti o pe tabi yẹ, nitori ọra ara ti o pọ le fa.
Ewebe Swedish: atunse abayọ
Ewebe Swedish bi atunse abayọri fun ọpọlọpọ awọn ailera ati awọn ailera.
Rin ni owurọ ni ilera
Diẹ ninu eniyan fẹran lati lọ si ere idaraya tabi mu awọn kilasi eerobiki, ṣugbọn ni otitọ adaṣe ti nrin ni ...
Oje adayeba si aisan
Atunse adaṣe lodi si aisan nipasẹ oje lẹmọọn, ata ilẹ ati oyin.
Fetamini lodi si pada irora
Ẹnikẹni le ni iriri irora ẹhin ati awọn ti o ti jiya laisi iyemeji maṣe gbagbe rẹ, nitorinaa ...
Awọn imọran ilera fun ounjẹ olomi
Awọn onimọ-jinlẹ ṣe iṣeduro ounjẹ olomi fun akoko awọn ọjọ 10 fun awọn eniyan ni ipo ti o dara, ti o ...
Awọn obinrin, nkan oṣu ati ibinu
Ọpọlọpọ awọn obinrin ti o fẹrẹ ni iriri oṣu jẹ igbagbogbo binu, ṣiṣe agbegbe wọn ni idunnu, ṣugbọn ...
Awọn irugbin Maqui, omiiran tuntun lati padanu iwuwo
Awọn ti o la ala lati ni ara ti o bojumu ati gbiyanju awọn ọna miiran lati dinku iwuwo wọn, ọkan wa bayi ...
Awọn tii meji ti o ni ilera pupọ; Mint ati Chamomile
Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede agbara tii jẹ apakan ti aṣa ati aṣa, ṣugbọn kii ṣe nitori itọwo rẹ nikan, ...
Wara naa; o dara gaan fun tito nkan lẹsẹsẹ
Diẹ ninu awọn iwadii nperare pe awọn ọlọjẹ-ara ni ipa ti o dara lori igbesi aye ilera, nitori pe ...
Awọn eewu ti folic acid ti o pọ julọ ninu oyun
Lakoko oyun, a gba awọn iya niyanju lati jẹ folic acid, Vitamin ti eka B, eyiti o jẹ apakan ti ...
Kikan, ọta ti idaabobo awọ buburu
Aabo buburu (LDL) jẹ ọta ti ara nitori o le fa ọpọlọpọ awọn aisan to ṣe pataki, ṣugbọn pupọ ...
Chocolate ṣe ilọsiwaju ifẹkufẹ ibalopo
Njẹ chocolate fun wa ni idunnu pupọ ati pe o jẹ nitori chocolate ni awọn agbo-kemikali bii phenylethylamine ati tryptophan, ...
Idaabobo giga yoo fa ailera
Pupọ awọn iṣoro erectile ninu awọn ọkunrin ni o fa nipasẹ awọn ifosiwewe ti ẹmi gẹgẹbi wahala ati ...
Awọn iwa buburu ati awọn ọmu kekere
Gbaye-gbale ti awọn ohun alumọni silikoni tọka pe awọn ọmu nla ni o gbajumọ julọ, ṣugbọn fun awọn ti o ...
Ata ilẹ, ọta ti aisan
Nigbati ọfun ba n yun ati ti imu ni afikun, a wa niwaju awọn aami abuda ti aisan ti o bẹrẹ ...
Ewebe lati tọju awọn eyin ti o nira
Nigbati awọn ehín wa ba ni itara tabi nigbati a ba ni irora lati gbona tabi tutu fun apẹẹrẹ, a ko gbọdọ foju rẹ, ...
Oyin dinku awọn ipa ti ọti
Awọn ohun mimu ọti-waini ko dara fun ara, nitori wọn ni awọn agbo ogun majele, ṣugbọn awọn onimọ-jinlẹ ti Society ....
Awọn eso eleyi yomi awọn majele
Fun awọn ti o fẹran awọn eso gbiyanju lati jẹ awọn eso eleyi ti diẹ sii, bi iwadi tuntun ...
Mimi nipasẹ ẹnu le ṣe ipalara fun ilera
Nigbati o ba ni aisan, ọpọlọpọ eniyan nigbagbogbo ni iriri imu ti o ni nkan ati lati ni ẹmi nipasẹ ...
Wara ewurẹ, o jẹ digestible diẹ sii fun awọn ọmọde
Wara ọmu tun jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn ọmọde, sibẹsibẹ wara ewurẹ ni awọn anfani ilera ...
Awọn Igi Amuaradagba, lati padanu tabi jere iwuwo
Kini awọn ọwọn amuaradagba? Pupọ ninu awọn ifi ọlọrọ ọlọjẹ ti o jẹ ni agbaye ti ...
Onje lati tọju Conjunctivitis
Conjunctivitis jẹ aisan kan ti o jo conjunctiva ocular, ti o ran pupọ ati aibanujẹ, nitori awọn ipele oriṣiriṣi rẹ le ...
Onje fun Bruises
Awọn paṣan tabi hematomas wọpọ pupọ si gbogbo eniyan, nitori eyikeyi fifun le fa wọn, awọn arun ẹjẹ tun wa ...
Onje fun Bronchitis
Bronchitis jẹ ọkan ninu awọn ipo iredodo ti o wọpọ julọ ti awọn ipa ọna ẹdọforo, eyiti o kan awọn membran ti o ...
Kini iṣẹ ẹdọ
Ẹdọ ṣe awọn iṣẹ diẹ sii ju 500, pẹlu ṣiṣe itọju ara ti majele, majele, kokoro arun ati awọn ọlọjẹ, ...
Apopọ nla fun pipadanu iwuwo; alawọ ewe tii ati lẹmọọn
Sisun ọra ikun le nira, ṣugbọn ni Oriire awọn akojọpọ ounjẹ wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja ...
Egungun Ilera ati Oogun Kannada
Fun Oogun Kannada ti Ibile, egungun tabi awọn iṣoro egungun ni a sọ si aipe ninu iṣẹ-ṣiṣe ti ...
Chamomile, lati tọju awọ oily, dandruff ati irorẹ
Epo ti o pọ julọ ti ipilẹṣẹ nipasẹ awọn keekeke ti o nira ti awọ ati irun ori nigbagbogbo a ...
Kini Naturopathy?
A jẹ apakan ti a ko le pin ti iseda ati pe a gbọdọ gbe ni ibamu si awọn ofin rẹ, nitori o ni ...
Bii o ṣe le padanu poun 5, ni awọn ọjọ 5
Ọpọlọpọ eniyan ni ibanujẹ ninu igbiyanju igbagbogbo wọn lati padanu iwuwo, nigbamiran lati baamu ni ...
Awọn imọran ti ijẹẹmu lati padanu poun ati ṣetọju iwuwo
Nigbati o ba gbero pipadanu iwuwo kan, ọna ti o dara julọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn esi to dara ni pe o dabaa lati ṣe ati ...
Ohunelo omeleje ti ẹfọ fun uric acid giga
Ohunelo omelette eleyi jẹ ohun ti o dara julọ fun gbogbo awọn ti o jiya lati uric acid giga si ...
Mango smoothie ina ni thermomix
Eyi jẹ mimu mimu, o rọrun pupọ lati ṣe ati lati ṣe o iwọ yoo nilo awọn eroja diẹ diẹ ati tun ...
Oranges lodi si titẹ ẹjẹ giga
Wọn ti ṣe awari ninu awọn ọkunrin ti o dagba larin, ti wọn mu idaji lita oje ni gbogbo ọjọ fun…
Ran okan rẹ lọwọ pẹlu ọkan tabi meji tablespoons kikan ni ọjọ kan
Iwadii ile-iwosan kan, ti a ṣe ni Minnesota USA, lori eniyan 120 eyiti idaji gba ọti kikan lati ...
Ewa, karọọti, alubosa ati warankasi warankasi
Apopọ ọlọrọ ti ọra-wara, ina adayeba ti asọ ati awọn kalori kekere lati ṣe abojuto ojiji biribiri rẹ. Ṣe awọn iṣẹ 6 ati pe o ni ...
Ilana ti ounjẹ lati padanu iwuwo ni awọn ọjọ 5
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣẹda paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo ati yarayara awọn poun wọnyẹn ...
Awọn ounjẹ ti ko yẹ ki o padanu ni ibi ipamọ ati firiji
Lati jẹun daradara ati tẹle ounjẹ ti ilera ati iwontunwonsi, a gbọdọ jẹ onjẹ oriṣiriṣi lati awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi, ṣugbọn laisi ...
Awọn ewa Aduki ati awọn ohun-ini wọn
Awọn ewa Aduki jẹ ti awọn iru ẹfọ, ni iwọn kekere wọn ati awọ dudu pupọ. Wọn ni…
Ounjẹ iṣuu soda kekere tabi akojọ aṣayan ojoojumọ
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ni pataki itọkasi fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti, ni afikun si pipadanu iwuwo, ni ...
Nap; Aleebu ati konsi
Ti o ko ba sun oorun tabi n wa ọna lati sinmi, o le ronu nipa gbigbe oorun,…
Njẹ awọn ẹyin sisun sisunra?
Awọn ẹyin didin, n jẹ ki wọn sanra ti wọn si n jẹjẹ buru? Iṣuu ti ẹyin da lori ifarada kọọkan ti ...
Ohunelo akara oyinbo almondi fun awọn onibajẹ
Akara oyinbo yii pẹlu awọn eso almondi jẹ ounjẹ ti o peye fun gbogbo awọn onibajẹ lati ni itọwo ni akoko ounjẹ aarọ.
Njẹ Atalẹ aise, ṣe iyọda irora iṣan
Atalẹ aise le dinku ẹdọfu iṣan lẹhin adaṣe, bi gbigba iye kekere ni gbogbo ọjọ ...
Awọn anfani ati awọn itọkasi ti n gba gbogbo akara rye alikama
Rye wholemeal bread ni a ṣe pẹlu ipin giga ti iyẹfun rye. fun eyi ti o pese ...
Awọn anfani ati awọn ohun-ini ti jijẹ endive
Endive ni 94% omi ninu, nitorinaa o kere ninu awọn kalori, jẹ ounjẹ ti o pe lati ṣafikun rẹ ...
Awọn okunfa ati itọju ti tinrin
ilera A gbọdọ ṣe iyatọ pe irẹwẹsi le jẹ mejeeji t’olofin tabi aami aisan. Irẹlẹ t’olofin wa lati igba ewe ati ...
Apple ati ope smoothie
Awọn arosọ pupọ lo wa nipa awọn eso nigba ti a jẹun arosọ kan wa ti o sọ pe awọn eso n rẹra, eyi kii ṣe ...
Kalori kekere hake schnitzel
Lati jẹ ọlọrọ ati kekere ninu awọn kalori, Mo mu ọ wa nibi iro Milanese yii, ṣugbọn pẹlu gbogbo adun ati ...
Kekere kalori owo owo omelette
A ṣe tortilla aladun yii ni iṣẹju 20, o jẹ asọ, ọlọrọ ati ifamọra pupọ si oju, o mu awọn tortilla meji ...
Igbesi aye, ifosiwewe ti ọpọlọpọ awọn ipo ilera
47% ti awọn ara ilu Spani mọ pe wọn jẹ sedentary, eyiti o gbe orilẹ-ede wa bi ọkan ninu julọ julọ ...
Fikun ounjẹ ati suga
Suga, boya ti ara tabi ti ni ilọsiwaju, jẹ iru carbohydrate ti o rọrun ti ara nlo bi ...
Ina eso saladi
Saladi ọlọrọ yii yoo pese fun ọ pẹlu awọn vitamin A, B ati C ati awọn ohun alumọni: potasiomu, iṣuu magnẹsia ati okun tio tutun, beta carotene ...
Owo kalori kekere, omi-wara ati lẹmọọn smoothie
Smoothie yii ni awọn vitamin A, B, B1, B2, B3, PP, E ati C, ati awọn ohun alumọni bii irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, ...
Atishoki, Kukumba ati lẹmọọn smoothie awọn kalori kekere
Smoothie yii ni awọn vitamin A, B, B1, B2 ati C, ati awọn ohun alumọni bii irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, ati imi-ọjọ. Smoothie yii ...
Kalori fun ounjẹ kọọkan: pasita
Loni ni mo mu post ti o yatọ wa fun ọ, ninu eyiti yoo ṣe alaye bi o ṣe n tẹle ounjẹ diet.
Bii a ṣe le ṣe idiwọ hypercholesterolemia?
Hypercholesterolemia, tabi idaabobo awọ giga ti o han kedere ninu ẹjẹ, ati pe o ti jẹ aiṣedeede ti iṣelọpọ tẹlẹ ti o dagba si ...
Akara ẹran kekere
Ṣe o fẹ lati jẹ ọlọrọ ati ṣafikun awọn kalori 70 nikan fun iṣẹ kan? Bẹẹni, Mo gbekalẹ si ọ ohunelo igbadun yii ti ọpọlọpọ awọn igba ...
Kalori fun ounjẹ kọọkan: ẹfọ ati ẹfọ
Loni ni mo mu post ti o yatọ wa fun ọ, ninu eyiti yoo ṣe alaye bi o ṣe n tẹle ounjẹ diet.
Padanu to kilo 12 ni oṣu meji 2
Ti o ba fẹ padanu iwuwo ni irọrun, ṣugbọn kii ṣe ni amojuto, ounjẹ yii ti Mo gbekalẹ si ọ ni ...
Kalori fun ounjẹ kọọkan: Ifunwara ati awọn itọsẹ
Loni ni mo mu post ti o yatọ wa fun ọ, ninu eyiti yoo ṣe alaye bi o ṣe n tẹle ounjẹ diet.
Padanu iwuwo nipa mimu seleri ina, kukumba ati karọọti oje
Eyi jẹ imọlẹ ti o rọrun pupọ lati ṣe, ni adun adun, ati pe a ṣe apẹrẹ fun gbogbo eniyan ...
Siti iru eso didun kan ati smoothie eso pia
Eyi jẹ smoothie ina ti o ni adun adun, ohunelo jẹ rọrun lati ṣe, ko ni ọpọlọpọ awọn eroja ...
Ọdun ọdun dun eleyi ti yoo dẹkun akàn
Ọdun ọdun dun eleyi ti ndagbasoke bi ẹja tuntun pẹlu agbara lati ṣe idiwọ idagbasoke ti ...
Cape gusiberi: eso kan pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun-ini
Gusiberi cape jẹ eso ti orisun Ameican, abinibi si Andes ati pe o ni awọn ounjẹ ati awọn ohun elo imularada. O yika,…
Chocolate; "Ọrẹ ẹdọ"
Chocolate chocolate dudu ọlọrọ ni koko ni a le fun ni aṣẹ fun awọn eniyan ti o ni cirrhosis ẹdọ ni ọjọ iwaju, bi abajade ti ...
Pataki ijẹẹmu ti ale
Pataki ijẹẹmu ti ounjẹ alẹ jẹ pataki fun ṣiṣe deede ti ilera wa ati ara, nitori ...
Awọn anfani ti tii ewe 7 fun pipadanu iwuwo
Idapo yii ti a pe ni tii ti awọn ewebẹ meje naa, ni lilo lọwọlọwọ ni lilo ni awọn ounjẹ pipadanu iwuwo, ninu ọran ti ...
Padanu kilo 5 ni ọsẹ 1 pẹlu ounjẹ ti Buddha
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣẹda paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...
Padanu iwuwo nipa mimu tii tii centella asiatica
Gbogbo eniyan wọnyẹn ti o nilo lati ṣe eto ounjẹ lati padanu awọn poun wọnyẹn ati iye wo ni ...
Onjẹ ajewebe lati padanu iwuwo kilo 5 ni ọjọ 15
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu poun diẹ diẹ. Oun ni…
Onjẹ awoṣe fun awọn obinrin ti ogbo
Lẹhin ọjọ-ori 50, pẹlu dide ti menopause ninu awọn obinrin, ara ko lo ọpọlọpọ awọn kalori, ...
Awọn anfani ti njẹ tamarillo tabi tomati igi
Tamarillo, ti a tun pe ni tomati igi, jẹ eso ti o dagba ni awọn agbegbe ti ilẹ olooru bii Columbia ati Brazil ...
Ogede ati oyin smoothie lati ni iwuwo
Ogede yii ati smoothie oyin dara julọ fun gbogbo awọn agbalagba wọnyẹn, awọn ọdọ ati awọn ọmọde ti o fun ...
Jerez, aṣiri gigun kan
Awọn onimo ijinle sayensi ti ri pe mimu kekere Sherry ni ọjọ kan ni awọn anfani ti o jọra ...
Ina osan, iru eso didun kan ati oje lemon
Osan ina yii, eso didun kan ati oje lẹmọọn ni a ṣẹda ni pataki fun gbogbo awọn ti o jẹ ...
Padanu iwuwo nipa mimu wara agbado
Eyi jẹ mimu mimu ti o rọrun pupọ lati ṣe, pẹlu itọwo adun ati eyiti a ṣe apẹrẹ si ...
Smoothie eso didun kan ni thermomix
Eyi jẹ gbigbọn ina ti o jẹ igbadun pupọ ati itura ṣugbọn pẹlu iranlọwọ ti o niyele ti thermomix o ...
Sisun onje apple
Eyi jẹ ounjẹ ti o peye fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo wọnyẹn ati tani ...
Osan ati ounjẹ apple
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...
Awọn anfani ti njẹ sardines
Awọn Sardines jẹ ounjẹ, pataki ni ọpọlọpọ awọn ẹja, eyiti o ni pato ati adun adun, eyiti o ṣe agbejade ọpọlọpọ ...
Awọn anfani tii tii Rosehip
Tii Rosehip jẹ ohun mimu ti nọmba nla ti eniyan lo loni nitori ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn oye kekere
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...
Onjẹ ajẹsara
Eyi jẹ ounjẹ laxative ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn ti o jiya lati rudurudu ti a mọ ni ...
Detoxify ni ọjọ 1 nipa jijẹ apple
Eyi jẹ ounjẹ pataki ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ti o nilo lati yara sọ ara wọn di alaimọ. O jẹ ero kan ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ bimo elegede
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a dagbasoke ni pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ ...
Awọn anfani ti bulgur alikama
Alikama bulgur jẹ eroja ti o lo loni nipasẹ nọmba nla ti eniyan lati awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi nitori ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ bimo asparagus
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Awọn anfani Borojo
Borojo jẹ eso ilẹ olooru ti ọpọlọpọ eniyan jẹ lọwọlọwọ fun, o jẹ ...
Fa jade ni Bean Funfun, lodi si isanraju
Atojade ti awọn ewa funfun ṣe igbega pipadanu iwuwo nipasẹ didi mimu mimu awọn carbohydrates ...
Padanu iwuwo 1 kilo lai jẹ iyẹfun
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo nikan kilo 1 ti wọn ni ti ...
Ounjẹ elegede 1 ọjọ
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o ni iye kukuru ati pe yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wẹ ara rẹ di ni apẹrẹ ...
Ginkgo biloba ati ata ilẹ, yoo ni ipa lori coagulation nigbati o ba ni idapo pẹlu awọn oogun
Ginkgo biloba ti gba nipasẹ ọpọlọpọ lati ṣe alekun eto mimu tabi mu iranti dara, ṣugbọn o le pọ si ...
Elegede ati ounjẹ adie
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo yarayara awọn kilo wọnyẹn ...
Padanu iwuwo ni ọjọ mẹrin nipa jijẹ bimo ẹfọ
Eyi jẹ ounjẹ pataki ti a dagbasoke fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo diẹ poun diẹ. Oun ni…
Padanu iwuwo nipa jijẹ chard ati elegede sise
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Awọn imọran adayeba lati ja pox adie
Adie jẹ arun ti o wọpọ loni, o wa siwaju nigbagbogbo ni awọn ọmọde ati ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ chard ati bimo alubosa
Eyi jẹ igba diẹ ti o rọrun pupọ lati ṣe. O ṣe ni pataki fun gbogbo awọn ti ...
Piha oyinbo, oriṣi ewe, tomati ati ounjẹ saladi karọọti
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ….
Ounjẹ itanka fun ọjọ 5
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ….
Padanu iwuwo nipa jijẹ ounjẹ sise
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati gbe jade ati pe a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo ...
Ounjẹ ọjọ 1 lati ṣe itọ ẹdọ
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati fi sinu iṣe, o ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ bimo atishoki
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o rọrun lati ṣe, o jẹ apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ ...
Jin onje alawọ apple
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ poun diẹ ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ gelatin ina ati ẹja adamọ
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu poun diẹ diẹ….
Onje lati nu ikun
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati nu ikun wọn. O jẹ ero ti o rọrun ti ...
Onje lati sọ ara rẹ di mimọ ni ọjọ 1 nipa jijẹ osan
Eyi jẹ ounjẹ lati sọ ara rẹ di mimọ rọrun pupọ lati fi sinu iṣe ati ti iye kukuru. O jẹ
Padanu kilo mẹta ni ọjọ mẹwa 3 nipa jijẹ wara ọra-kekere
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Sọ di mimọ ni ọjọ 1 ṣafikun awọn fifa
Eyi jẹ ijọba alagbaro ti o ni ipinnu lati wẹ awọn ara eniyan ni kiakia. Oun ni…
Padanu iwuwo nipa jijẹ empanadas oka
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a dagbasoke ni pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o ni awọn kilo diẹ diẹ ati tani ...
Ata ilẹ ati Atalẹ, awọn irawọ kaakiri.
Ṣiṣẹ ni ọna kanna si aspirin, ata ilẹ n mu iyipo pọ si nipasẹ didin ẹjẹ ati ...
Makiro ati awọn ohun alumọni kekere
Gẹgẹbi a ti rii tẹlẹ, awọn ohun alumọni jẹ nkan ti o gbọdọ wa ninu ara eniyan fun ...
Onjẹ fun awọn eniyan ti n jiya lati àìrígbẹyà
Gẹgẹbi a ti rii tẹlẹ, àìrígbẹyà jẹ rudurudu ti o jiya nipasẹ ọpọlọpọ eniyan nla laibikita rẹ ...
300 kalori onje
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo eniyan ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ ...
Agbado onje
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo nikan kilo kan ti wọn ni ti ...
Awọn anfani ti awọn ohun mimu agbara
Awọn ohun mimu agbara, ti a tun mọ nipasẹ orukọ awọn ohun mimu agbara, jẹ eroja ti o jẹ lọwọlọwọ nipasẹ ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ makereli
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ omelette ọdunkun
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo nikan nipa kilo 1 pe ...
Epo ilẹ ata ilẹ ṣe iranlọwọ yọ awọn warts kuro ni ọsẹ meji
Ata ilẹ le jẹ iyara, itọju wart didara, ni ibamu si iwadi AMẸRIKA kan ...
Chard paii onje
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o rọrun pupọ lati fi sinu iṣe, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ti o ni lati ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn patties chard
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...
Rice croquettes ounjẹ
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe ni apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ ti wọn ni ti ...
Sise ounjẹ ọdunkun dun
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Awọn anfani irugbin barle
Igba ti barle jẹ ounjẹ ti o ni nọmba pupọ ti awọn ohun-ini ati ṣiṣe awọn anfani ailopin ninu ...
Awọn anfani Molybdenum
Molybdenum jẹ pataki nkan ti o wa ni erupe ile ti o gbọdọ wa ninu ara gbogbo eniyan laibikita ...
Awọn imọran abayọ lati dojuko ischemia ọpọlọ
Cerebral ischemia, eyiti a tun mọ ni orukọ aini aini irigeson, jẹ rudurudu to ṣe pataki ti ...
Ounjẹ olomi ọjọ 1
Eyi jẹ ounjẹ olomi ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati yara sọ ara wọn di alaanu ki o pẹ ...
Onje fun awọn akọwe
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn obinrin wọnyẹn ti n ṣiṣẹ bi awọn akọwe ati pe o nilo lati padanu awọn kilo diẹ ...
Onjẹ ti o da lori oriṣi ati apple
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Padanu iwuwo nipa mimu karọọti ati oje osan
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo ni kiakia awọn kilo diẹ pe ...
Chocolate; lati gbe awọn idaabobo ara ẹni
Gbogbo wa mọ pe chocolate fun wa ni imọlara alailẹgbẹ ti ilera ati pe a yipada si rẹ fun idunnu ...
Nigbati awọn ẹsẹ ba jo
Irora sisun ni awọn ẹsẹ ati awọn kokosẹ ṣee ṣe nipasẹ ipo ti a mọ ni neuropathy agbeegbe, ...
Tuna ati karọọti ti o da lori ounjẹ
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Onje lati dojuko ikun ni awọn ọdọ
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn ọdọ wọnyẹn ti o jiya lati rudurudu ti a mọ ni gastritis….
2200 kalori onje
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a dagbasoke ni pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ ope ati adie
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Padanu iwuwo nipa mimu osan ati oje tomati
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Detoxifying onje ti o da lori ata ilẹ ati apple
Eyi jẹ ounjẹ idinkuro ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo eniyan ti o nilo lati wẹ ara wọn yarayara. O jẹ
Yoga le ṣe atunṣe kyphosis vertebral (irisi hump)
Ọpa-ẹhin naa maa n mu ilọsiwaju rẹ pọ pẹlu ọjọ-ori, fifun hihan ti hump kan, ati iwadi ti o ṣẹṣẹ ...
Oatmeal ati eso ajara
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ ti o ni diẹ sii ni ...
Awọn anfani tii Kukicha
Tii Kukicha jẹ idapo ti a lo ni ibigbogbo loni ni awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi agbaye nitori ọpẹ ...
Awọn anfani tii ti Yellow
Tii Yellow, ti a tun mọ nipasẹ orukọ huang da cha, jẹ tii ti orisun Ilu China ati pe ...
Ounjẹ ti o da lori ounjẹ
Eyi jẹ ounjẹ ti o yatọ si awọn miiran, o jẹ apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fun awọn idi oriṣiriṣi nilo ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ papaya ati pupa buulu toṣokunkun
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...
Onjẹ lati padanu elegede njẹ iwuwo
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ apulu alawọ ewe ati wara ọra-kekere pẹlu awọn irugbin
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn steaks ati elegede elegede
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...
Kini okuta alum?
Okuta alum, tun mọ nipasẹ orukọ alum aluminium, jẹ eroja ti o lo ni ibigbogbo ni ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ iresi pẹlu ẹja oriṣi
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe ni apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ ti wọn ni ti ...
Awọn ounjẹ, macro ati awọn eroja
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ṣojuuṣe lori ohun ti a mọ ni awọn ohun alumọni macro tabi awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates, eyiti yoo pese gbogbo wọn ...
Awọn igi ọpọtọ, egboogi-onibajẹ alailẹgbẹ
Awọn leaves ọpọtọ ni a mọ daradara fun astringent wọn ati awọn ohun-ini ilana glukosi ẹjẹ laarin ...
Chard stalk onje
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o dagbasoke paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...
Ounjẹ ti o da lori Elegede lati dojuko àìrígbẹyà
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o jiya àìrígbẹyà, o rọrun pupọ lati ṣe ati da lori ...
Awọn imọran abayọ lati dojuko cystitis ti kii ṣe akoran
Cystitis ti ko ni arun, ti a tun mọ nipa orukọ ito urinary, jẹ rudurudu ti o kan nla kan ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ iresi pẹlu kani-kama
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...
Oatmeal, awọn anfani ilera nikan
Ti o ba n jiya lati àìrígbẹyà, iṣọn ara inu ibinu, hemorrhoids tabi pẹlu diẹ ninu awọn iṣoro idẹruba aye bii ...
Eso kabeeji ati oriṣi ẹja tuna
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ti o ni afikun ati iye ti o ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ yiyan ti awọn ẹfọ sise
Eyi jẹ ounjẹ ti yoo ran ọ lọwọ lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ni ọna iyara ati ilera….
Padanu iwuwo lori ounjẹ frugivorous
Eyi jẹ ounjẹ onirun-ọrọ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...
Ti chocolate ba ni ọpọlọpọ ọra, kilode ti o fi dara?
Chocolate loni ti di irawọ ti ilera, nitori awọn ohun-ini anfani rẹ fa si ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ piha oyinbo ati tomati
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...
Ounjẹ ti o da lori awọn ifi iru ounjẹ arọ
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo ti kilo 1 ti ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn ewa alawọ
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo ni yarayara awọn kilo diẹ ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ eso ajara alawọ
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Awọn anfani eyin Quail
Awọn ẹyin Quail jẹ ounjẹ ti a lo ni ibigbogbo loni ni ibi idana lati mura ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ apples alawọ ati warankasi
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ ni kiakia. Oun ni…
Padanu iwuwo nipa mimu osan, eso eso ajara ati oje lemon
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati gbe jade, o jẹ apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo ni apẹrẹ ...
Igbimọ ilera; "Maṣe ṣe idaraya lori ikun ni kikun"
O yẹ ki o ma ṣe iṣọra nigbagbogbo ti diduro laarin awọn wakati mẹta tabi mẹrin, lati lọ lati ounjẹ si a ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ elegede ati ọdunkun adun tutu
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Awọn imọran adayeba lati dojuko hernia hiatal
Hiatal hernia, ti a tun mọ ni hernia hiatal, jẹ aisan ti ọpọlọpọ eniyan jiya laisi ...
Awọn imọran abayọ lati ja ba ọkọ ofurufu Hellori
Helicobacter pylori jẹ kokoro arun ti o fa ikolu ti o pọ julọ fa ki eniyan jiya awọn ọgbẹ inu mejeeji ....
Awọn imọran ti ara ẹni lati dojuko rudurudu ifunni ti o nira
Rudurudu ifọkanbalẹ aarun jẹ aisan ti o le wa ni awọn iwọn oriṣiriṣi ati jiya nipasẹ nọmba nla kan ...
2150 kalori onje
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ti wọn ni ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn ewa alawọ
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo ni kiakia awọn kilo diẹ pe ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ elegede elegede ati poteto
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu diẹ ninu awọn kilo diẹ sii ...
Broccoli lati nu awọn iṣọn ara
Broccoli jẹ ounjẹ ti o wa labẹ iwadi titi aye nipasẹ imọ-jinlẹ, nitori o ti fihan ...
Awọn Vitamin A ati C, awọn olugbeja ti ilera
Awọn Vitamin A ati C ni a ṣe akiyesi awọn vitamin ti awọn aabo ara ẹni ni iperegede, nitori agbara ẹda ara wọn ...
Amuaradagba kekere ati ounjẹ ti o sanra
Eyi jẹ ounjẹ ti o yatọ si awọn miiran, ti o ba fi si iṣe o yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilo wọnyẹn ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ wara ọra-kekere pẹlu awọn irugbin
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn, o rọrun pupọ lati ...
Ounjẹ kalori kekere ti awọn kalori 750
Ounjẹ hypocaloric yii jẹ apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo nikan awọn kilo diẹ ti wọn ni ti ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn patties adie
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati gbe jade ati pe yoo gba ọ laaye lati padanu iwuwo ti o ni afikun ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn steaks ati saladi adalu
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati gbe jade ati pe iyẹn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Homeopathy
Homeopathy jẹ ọna oogun ti o da lori lilo awọn oye kekere ti ewe, ohun alumọni ati ...
Onje fun eniyan àìrígbẹyà
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fun awọn idi oriṣiriṣi, jẹ ti ara tabi ti ẹdun ...
Ẹyin funfun ati ounjẹ iresi brown
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ. O jẹ
Lactic acid ati idaraya ti ara
Lactic acid (LA) jẹ nkan ti a rii ninu ara ati pe o tun lo bi ...
Acai Berry; ọta ti o buru julọ ti isanraju
Acai Berry jẹ oriṣi berry kan, eyiti o ṣe iyipada aye ti awọn ounjẹ, nitori awọn ohun-ini rẹ pe ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn eso pishi
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ. Oun ni…
Awọn imọran adayeba lati ja endometriosis
Endometriosis jẹ aisan ti nọmba nla ti eniyan jiya lati oni. Ni pataki, o waye nigbati diẹ ninu ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ ham ati warankasi empanadas
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati fi sinu iṣe ati pe yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo pe ...
Ounjẹ kalori kekere ti awọn kalori 850
Eyi jẹ ounjẹ hypocaloric ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati ṣe ilana ijọba lati padanu kilo diẹ ...
Sise ounjẹ karọọti
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o da lori gbigbe ti awọn Karooti sise, o jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati gbe jade ati ...
Onjẹ ti o da lori oje osan pẹlu lẹmọọn
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati ṣe ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn poun wọnyẹn ...
Awọn imọran abayọ lati ja pyelonephritis
Pyelonephritis, ti a tun mọ ni akoran akọn, jẹ onibaje tabi arun akọn nla ti ...
Ounjẹ ọjọ 12
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn poun wọnyẹn ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn Ewa ati Karooti
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ wara pẹlu awọn irugbin
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Pout onje
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu igba diẹ, o jẹ apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo wọnyẹn ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn irugbin poteto
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ diẹ. Oun ni…
Awọn imọran adayeba lati ja scoliosis
Scoliosis jẹ aisan ti o jiya nipasẹ nọmba nla ti eniyan loni laibikita akọ tabi abo ...
Onje da lori kofi pẹlu wara ati apples
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo eniyan ti o nilo lati padanu nikan awọn kilo diẹ diẹ….
Ewebe fun ilora
Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi ti fihan pe laarin 10 ati 20% ti awọn tọkọtaya ni awọn iṣoro nini ọmọ kan ...
Kini iron fun ninu ara?
Irin jẹ irin iyipada ti o ṣe pataki pupọ si awọn ohun alãye. Boya a le…
Padanu iwuwo nipa jijẹ pudding iresi
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o jẹ afinju ti pudding iresi ati ẹniti o nilo lati padanu iwuwo diẹ ...
Awọn anfani ti karob
Karob jẹ eso ti igi ti a mọ nipasẹ orukọ carob, pataki o jẹ adarọ brown ...
Padanu iwuwo nipa mimu tii dudu
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...
3-ọjọ eso saladi onje
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo yarayara. O jẹ
Ounjẹ ọjọ 11
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...
Ounjẹ ọjọ 3 lati ṣe ikun inu rẹ
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati ṣe ikun inu wọn yarayara. O jẹ ilana ijẹẹmu ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ iresi cheesy
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...
Padanu kilo meji ni ọjọ mẹwa 3
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ati ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ iresi brown ati atishoki
A ṣe apẹrẹ ounjẹ yii ni pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ sii ati tani ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ kiwi ati wara ọra-kekere
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ diẹ ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ jeli ina ati apple
Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ lati gbe jade, o da lori pataki ni gbigbe ti gelatin ina ati apple jẹ ...
Awọn imọran adayeba lati ja lukimia
Aisan lukimia jẹ arun ti o jẹ nọmba ti o pọju eniyan loni, o jẹ ẹya giga pupọ ...
Ẹyin funfun ati ounjẹ tomati
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn. O jẹ
Padanu iwuwo nipa jijẹ zucchini ti o jẹun
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo diẹ sii ati awọn ti ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ ravioli
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o jẹ onijakidijagan ti ravioli ati ẹniti o nilo lati padanu iwuwo ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ tomati ati oriṣi tuna
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...
Onje ti kofi pẹlu wara ati awọn tositi
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ati ...
Awọn imọran adayeba lati ja thrombophlebitis
Thrombophlebitis, ti a tun mọ ni phlebitis, jẹ arun ti o jiya nipasẹ nọmba nla ti eniyan ati ...
Onje fun awọn oṣiṣẹ ọfiisi
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti o dagbasoke paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti n ṣiṣẹ ni awọn ọfiisi ati fẹ lati padanu awọn kilo wọnyẹn ...
Onjẹ fun awọn eniyan ti n ṣe odo
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o ṣe adaṣe idaraya ti odo ati nilo lati gbe jade ...
Kini helicobacter pylori?
Helicobacter pylori jẹ kokoro arun ti o fa awọn rudurudu oriṣiriṣi ti a mọ bi ọgbẹ inu ati onibaje onibaje ...
Kini salvia miltiorrhiza?
Salvia miltiorrhiza jẹ ọgbin alawọ ewe pẹlu awọn ododo lilac pe, nitori akopọ rẹ ati awọn ohun-ini oogun, ṣe agbejade ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn ẹfọ aise
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo awọn kilo wọnyẹn ati pe ...
Padanu iwuwo nipa mimu osan ati eso eso-ajara
Eyi jẹ ilana ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu iwuwo yarayara awọn kilos ti wọn ni ...
Ounjẹ ọjọ 2 lati ṣe ikun inu rẹ
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati sọ asọtẹlẹ ati fifẹ diẹ ni igba diẹ ...
Padanu iwuwo nipa jijẹ wara ọra-kekere ati apple
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ...
Ounjẹ ounjẹ tutu
Eyi jẹ ounjẹ ti o yatọ si awọn miiran ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn, eyi ...
Ibeere: Kini idapo?
A yoo lo anfani ifiweranṣẹ yii lati sọrọ diẹ diẹ sii nipa oogun egboigi tabi itọju ailera ti o da lori awọn ohun ọgbin oogun….
Padanu iwuwo nipa jijẹ awọn Karooti ati elegede
Eyi jẹ ounjẹ pipe fun ọ ti o ba fẹ awọn Karooti ati elegede ati pe o nilo lati padanu awọn kilo diẹ pe ...
Ounjẹ olomi ọjọ mẹta
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o nilo lati padanu awọn kilo diẹ, sọ awọn ara wọn di mimọ ki o ṣe alaye….
Kukumba ati ounjẹ tomati
Eyi jẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ kukumba ati tomati ti wọn fẹ ...
Onjẹ lati dojuko ọgbẹ ọgbẹ
Ikun ọgbẹ jẹ rudurudu ti nọmba nla ti awọn eniyan jiya loni. Nibi a ṣe alaye ...
2100 kalori onje
Eyi jẹ ounjẹ pataki ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o fẹ lati laiyara padanu iwuwo awọn kilos afikun wọnyẹn ...