לייַם ייסט טיי צו בוסט מאַטאַבאַליזאַם און שלאָגן די היץ

לייַם ייסט טיי איז אַ העכסט רעפרעשינג טרינקען פֿאַר די זומער. אין אַדישאַן צו העלפֿן צו קאַמבאַט הויך טעמפּעראַטורעס, עס אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם און דיפלייץ די בויך, וואָס איז וואָס עס איז באטראכט ווי אַ זייער טשיקאַווע אַליירט ווען איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג.

די פאלגענדע זענען די ינגרידיאַנץ און די סטעפּס איר מוזן נאָכפאָלגן צו צוגרייטן דעם טרינקען, אַנשטאָט פון קאַרבאַנייטיד ווייך טרינקען און קאַלאָריק קאַפעטעריע טרינקען. קענען שפּאָרן אַ פּלאַץ פון טעגלעך קאַלאָריעס.

לימאַ

ינגרידיאַנץ (1 מענטש):

1 גרין טיי זעקל

1/2 לייַם זאַפט

א האַנדפול פון אייז

סטעוויאַ אָדער אנדערע סוויטאַנערז צו געשמאַק

ווענדט:

גיסן בוילינג וואַסער אין אַ גלעזל אָדער קליין גלאז און אַרייַן די גרין טיי זעקל. לאָזן עס זיצן בייַ מינדסטער 5 מינוט.

לייג די לייַם און די סוויטאַנער און קאָך מיט אַ לעפעלע ביז אַלע די ינגרידיאַנץ זענען געזונט געמישט.

לעסאָף, לייגן די ייַז קרעם. בעסער אויב עס איז קראַשט ייַז. און איר זענט גרייט צו טרינקען.

Mint

הערות:

אויב איר ווילט צו באַקומען אַ קרוג פון דעם טרינקען אין די פרידזש, מערן די ינגרידיאַנץ מיט פיר. און געדענקען נישט צוגעבן דעם אייז ביז סערווינג צייט.

אויב איר האָט געסט, איר קענען מאַכן די פּרעזענטירונג מער אַטראַקטיוו, בשעת איר צושטעלן אַ אָנגענעם אַראָמאַ, דורך דעקערייטינג די ברילן מיט מינץ בלעטער, לייַם וועדזשיז אָדער וגערקע סלייסיז.


זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.