Soch uchun vitaminlar

sog'lom sochlar

The vitaminlar ular sochlar uchun ham, qolgan organizm uchun ham juda muhimdir. Barcha muhim oziq moddalarni o'z ichiga olgan muvozanatli rejim to'g'ridan-to'g'ri aks etadi sochlar, yorqinlik va hayotiylikni ta'minlash. Agar sochlar mo'rt bo'lsa va singan bo'lsa, riboflavin yoki B12 vitamini uni kuchaytirishga yordam beradi va parhezni xamirturush va bug'doy urug'i bilan to'ldirib, teriga ham juda yaxshi tabiiy qo'shimchani kafolatlaydi.

Quruq sochlar uchun pantotenik kislota yoki B5 vitamini sochlarni asosiy eritma sifatida namlantirishga yordam beradi. Ushbu vitaminga boy ovqatlarni a tarkibida topish qulay tartib ozuqaviy quruq sochlarga qarshi kurashish uchun odatiy. Qanday bo'lmasin, agar muammo seboreya bo'lsa, piridoksin yoki B6 vitamini eng qulay hisoblanadi. Ushbu vitamin boshqa oziq-ovqat mahsulotlarida, xamirturush va bug'doy urug'larida ham mavjud.

Ushbu qo'shimchalarda mavjud bo'lgan boshqa vitaminlar inositol yoki B7 vitaminidir. Kapillyar darajasida uning roli o'sishni rag'batlantirishdan iborat cabello. Agar siz sochlaringiz tezroq o'sishini istasangiz, sochlarning o'sishi uchun maxsus rejimdan foydalanishingiz mumkin, bu esa boshqa ozuqaviy elementlar qatorida uning kuchli kontsentratsiyasini o'z ichiga oladi vitamin.

Biotin yoki B8 vitamini kabi soch to'kilishini oldini olish uchun vitaminlarni unutmaslik. Ushbu vitamin oldini olishga yordam beradi soch to'kilishi va u boshqalar qatorida sut, qulupnay va xamirturushlarda mavjud.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.