ریڈ کرینبیری

کرینبیری

یہ چھوٹا سا کھانا اس کے اندرونی حصول میں شاندار خصوصیات رکھتا ہے جو جسم کے ل very بہت سود مند ہوتا ہے ، لذیذ تھوڑا کاٹتا ہے صحت کو بہت بہتر بنا سکتا ہے۔

اگر آپ اب بھی کرینبیری کے فوائد نہیں جانتے ہیں تو ، ان لائنوں کو پڑھنا جاری رکھیں کیونکہ ہم آپ کو بتائیں گے کہ وہ آپ کی دیکھ بھال اور صحت کو کس طرح بہتر بناسکتے ہیں۔

وہ اہم غذائیت سے متعلق فوائد پیش کرتے ہیں غذائیت پسند نظر انداز نہیں کیا گیا ہے۔ یہ سرخ پھل ایک کھٹا بلکہ میٹھا ذائقہ دیتے ہیں ، حالانکہ نیلی بیری جو ہم بہتر طور پر جانتے ہیں وہ گہرے نیلے ، تقریبا سیاہ رنگ ہیں۔

لنگونبیریوں کا براہ راست تعلق ہے مثانے سے متعلق مسائل اور پیشاب کے انفیکشنتاہم ، وہ ہماری صحت کے دیگر عام پہلوؤں میں ہماری مدد کرسکتے ہیں۔

کرینبیری فوائد

لننگ بیری نیلی بیریوں کے ساتھ الجھے ہوئے ہیں یہ یقین رکھتے ہوئے کہ وہ اس کا ذائقہ چکھیں گے ، یہ بہت زیادہ ھٹا اور تیزابیت بخش ہیں. اس کی ظاہری شکل اسی طرح کی ہے ، جس سے رنگ میں فرق بچ جاتا ہے۔ عام بلوبیری میٹھی اور نیلی ہوتی ہیں ، اس کے علاوہ ، وہ براہ راست کھا سکتے ہیں ، دوسری طرف ، اپنے ذائقہ کے لئے سرخ رنگ ، وہ تیار ہیں۔

انہیں اسٹورز میں تازہ مصنوعات کے طور پر تلاش کرنا کوئی عام بات نہیں ہے ، کیونکہ واقعتا یہ ایسی مصنوع نہیں ہے جو زیادہ سے زیادہ کھایا جاتا ہے۔ تاہم ، خصوصی مصنوعات کی دکانوں میں

اگلا ہم آپ کو بتاتے ہیں کرینبیریز آپ کی مدد کیسے کرسکتا ہے؟

یہ پیشاب کی خرابی سے بچتے ہیں

جب بات آتی ہے تو وہ کافی ہوتے ہیں پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے کو روکیں یا ان کو دور کریں ، اور یہ اس کی بڑی مقدار میں اینٹی آکسیڈینٹس کی وجہ سے ہے۔ ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ یہ بلوبیری ٹینن سے مالا مال ہیں جو اینٹی بائیوٹک فوائد فراہم کرتے ہیں جو اس قسم کے انفیکشن سے بچنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔

کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے

کینسر اس وقت ان بیماریوں میں سے ایک ہے جو انسانوں کو سب سے زیادہ خوف آتا ہے ، یہ جسم کے کسی بھی حصے پر حملہ کرسکتا ہے اور ترقی کی ڈگری پر منحصر ہے کہ یہ ایک مہلک بیماری ہے۔

کرینبیری کا استعمال ، بہت ساری دیگر قدرتی کھانوں کی طرح ، کو روک تھام کے ہتھیار کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے کینسر خلیج پر رکھیں. یہ کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کے خطرے کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے جب یہ بہت کم ہوتے ہیں ، اس کے علاوہ ، یہ باقی خلیوں کو بھی نقصان نہیں پہنچاتا ہے۔

یہ پھر سے جوان ہے

لنگونبیریوں میں مرکبات ہیں proanthocyanidins ، مادے جو عجیب و غریب مظاہر کی مدد کرتے ہیں اور عام طور پر صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ وہ آزاد ریڈیکلز اور جلد پر ان کے عمل کو ختم کرکے جلد کی عمر بڑھنے میں تاخیر کرتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ اپنی جلد کو بہتر دیکھنا چاہتے ہیں تو ، کرینبیری لینا بند نہ کریں۔

قدرتی انسداد

کرینبیری میں اینٹی آکسیڈینٹ کی بڑی مقدار ہوتی ہے ، اسی طرح اینٹی سوزش بھی ہوتی ہے۔ لہذا ، کہا جاتا ہے کہ یہ بہت فائدہ مند ہے کچھ پیتھالوجیز جیسے سوجن پیٹ کو کم کریں، گیس ، سختی ، پٹھوں میں درد ، ماہواری میں درد ، وغیرہ۔

بینائی کو بہتر بناتا ہے

وقت گزرنے کے ساتھ نظر بھی کچھ انحطاط اور آکسیڈیٹیو نقصان کا شکار ہوسکتی ہے ، آنکھوں کی بال کے ریٹنا کے ٹشو کو آسانی سے نقصان پہنچا جاسکتا ہے۔ اس وجہ سے ، ہم آپ کو کرینبیری کھانے کا مشورہ دیتے ہیں تاکہ آنتھوسیاننس آنکھوں کے ان نقصانات سے بچنے میں آپ کی مدد کرے گی۔

اینٹی چربی والا کھانا

اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنی غذا میں کرینبیری کی کھپت میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ ان میں فائبر ہوتا ہے اور وہ کیلوری کی زیادہ مقدار نہیں دیتے ہیں۔ ایک صحت مند پھل جس سے آپ آنتوں کے کام کو باقاعدہ بنانے کے ل consume استعمال کرسکتے ہیں اور فائبر کی اس عظیم شراکت سے آپ کو زیادہ تر طمانیت محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔

نیوروپروکٹیکٹر

وہ جیسے کام کرتے ہیں اعصابی ، اس کے اعلی antioxidants کے مواد کے لئے. اس کے علاوہ ، گیلک ایسڈ نیورونل نظام کی صلاحیتوں کو بڑھا کر کام کرتا ہے۔

جیسے بیماریوں سے روکتا ہے الزائمر ، پارکنسنز جو علمی سرگرمی کی قدرتی اور معمول کی نشوونما کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔

ذیابیطس کو کم کرتا ہے

کرینبیری کا استعمال ہماری مدد کرسکتا ہے کچھ موٹے لوگوں میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنائیں جو اس ہارمون کے خلاف مزاحم ہیں۔ یہ ذیابیطس سے لڑتا ہے اور جسم کو کاربوہائیڈریٹ کو صحیح طریقے سے میٹابولائز کرنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح بلڈ شوگر کو ضرورت سے زیادہ بڑھنے سے بھی روکتا ہے۔

اس کے علاوہ، خون میں گلوکوز کی بڑھتی ہوئی وارداتوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے، جسم میں انسولین کے ردعمل کو بہتر بنانا۔ اس طرح سے ، غذائی اجزاء بہتر طور پر منتقل کیے جاتے ہیں اور بغیر کسی مسئلے کے خون گردش کرتا ہے۔ خون اور شریانوں میں کولیسٹرول کے جمع کو روکنا۔

کولیسٹرول کی اچھی سطح میں اضافہ ہوتا ہے

جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، وہ موجود ہیں دو قسم کے کولیسٹرول ، اچھے ایچ ڈی ایل ، یا خراب ایل ڈی ایل. اس معاملے میں ، کرینبیری خراب کولیسٹرول کو ختم کرنے اور اچھolے کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے میں معاون ہے۔

آپ کے علمی افعال اور یادداشت میں اضافہ ہوگا

سی بسکٹ اپنی علمی قابلیت میں اضافہ کریں کرینبیری کی زیادہ مقدار میں استعمال کرنے کی کوشش کریں ، اس کے علاوہ ، وہ آپ کو آپ کی یادداشت اور آپ کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے۔ پھل لینے سے عام طور پر سیکھنے کے عمل اور میموری کو بہتر بنانے کی بھی سہولت ملتی ہے۔

کرینبیری وہ کھانے کی چیزیں ہیں جو آپ قدرتی مصنوعات ، مشروبات یا کیپسول میں دونوں پاسکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس طرح اسے ترجیح دیتے ہیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ بلوبیری آرگینلیئل اگلی ہیں اور بہترین کوالٹی کی ہے کیونکہ اس طرح آپ کا جسم خواص میں اعلی کھانے سے لطف اٹھائے گا اور جسم کے لئے فوائد.


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔