جسم میں دھاتیں

جسم میں دھاتیں

جانداروں میں دھاتی کے نام سے معروف کچھ کیمیائی عناصر بڑی اہمیت رکھتے ہیں: پودوں ، جانوروں ، کوکیوں اور بیکٹیریا۔ اس کے باوجود یہ ناممکن لگتا ہے کہ زندگی اور دھات آپس میں مل جاتے ہیں ، زندگی کے لئے بہت سی دھاتیں ضروری ہیں.

ایسا ہوتا ہے کہ دھاتیں اس طرح نہیں پائی جاتی ہیں جب وہ کسی جاندار کے تحول کا حصہ بنتے ہیں ، وہ جسمانی سیالوں میں تحلیل کیشنوں کی شکل میں ہوتے ہیں یا پلازما یا ساختی پروٹین کے پابند ہوتے ہیں۔ ¿دھاتیں کیا ہیں؟ اور وہ ہمارے جسم کے لئے کیوں اہم ہیں؟

ہمارے جسم کے لئے دھاتوں کی اہمیت

مرکری تھرمامیٹر

دھاتیں یا معدنیات وہ نہ صرف متواتر ٹیبل میں پائے جاتے ہیں جو ہم اسکول میں پڑھتے ہیں ، وہ ہمارے اندر بھی پائے جاتے ہیں اور ہمارے جسم کے صحیح طریقے سے چلنے کے ل very بہت اہم کام کرتے ہیں۔

وہ ہڈیوں کے نظام میں موجود ہیں، خلیوں کے اندر ، خون کی تخلیق میں ، وہ دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرتے ہیں ، گلوکوز کو باقاعدہ بنانے اور آزاد ریڈیکلز سے لڑنے کے قابل ہوتے ہیں ، جو عمر بڑھنے اور دیگر سنگین بیماریوں کے لئے ذمہ دار ہیں۔

یہاں عناصر کیا ہیں؟بندر mکیا وہ ہمارے جسم کے مناسب کام کے لئے سب سے زیادہ اہم ہیں؟

نمک

ہمارے جسم کو صحیح طریقے سے چلنے کے ل we ہمیں متعدد مادوں کی ضرورت ہے جو اس میں موجود ہوں۔ مادہ میں تقسیم کیا جاتا ہے میکرونٹریٹینٹس، جیسے وہ ہیں چربی ، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ، اور غذائی اجزاء ، جیسے وٹامنز اور معدنیات۔

ہم کھانے سے متعلق کچھ بنیادی اعداد و شمار جانتے ہیں ، ہم جانتے ہیں کہ اگر ہم مکھن کھاتے ہیں تو ہم اپنے جسم میں چربی متعارف کروا رہے ہیں ، اگر ہم گوشت کا اسٹیک کھاتے ہیں تو ، ہم پروٹین مہیا کررہے ہیں ، تاہم ، بہت سارے مواقع پر ، ہمیں نہیں معلوم کہ ہم کیا دھاتیں اور وٹامنز رکھتے ہیں۔ کھا رہے ہیں اور جو ہماری صحت کے لئے ضروری ہیں۔

30 کیمیائی عناصر ہیں جو زندگی کے لئے ضروری سمجھے جاتے ہیں۔ ان 30 عناصر میں سے ، 17 دھاتیں ہیں، 4 نیم دھاتیں ہیں اور باقی غیر دھاتیں ہیں۔

17 دھاتوں پر غور کیا گیا زندگی کے لئے ضروری مندرجہ ذیل ہیں

  • سوڈیم (نا)
  • پوٹاشیم (K)
  • میگنیشیم (مگرا)
  • کیلشیم (سی اے)
  • Mn (Mn)
  • آئرن (فی)
  • زنک (Zn)
  • کیڈیمیم (سی ڈی)
  • کرومیم (CR)
  • کاپر (مکعب)
  • نکل (نی)
  • سٹرونٹیم (سینئر)
  • بیریم (با)
  • وینڈیم (V)
  • مولبڈینم (م)
  • کوبالٹ (شریک)
  • ٹن (ایس این)

سب برابر نہیں ہیںتب ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ صحتمند جسم رکھنے کے لئے واقعتا really کون سے ضروری ہیں۔

کیلشیم

یہ ایک معدنی ہے جو فاسفیٹ کی حیثیت سے 99٪ ہے جو ہڈیوں کے ٹشو میں واقع ہے۔ یہ خارجی سیل سیال میں اور خود خلیوں میں بھی پایا جاتا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے ل we ، ہمیں اس طرح کی مصنوعات کا استعمال کرنا پڑے گا دودھ اور تمام دودھ کی مصنوعات. 

متعلقہ آرٹیکل:
ایک دن میں آپ کو کتنا کیلشیم لینا چاہئے؟

لوہے

سرخ گوشت

یہ 75 فیصد ہیموگلوبن میں تقسیم کیا جاتا ہے ، 5٪ میوگلوبن اور 25٪ جگر میں واقع ہے۔ باقی خامروں کا حصہ ہے۔ ہم کھانے کے ذریعہ صرف 10٪ آئرن استعمال کرتے ہیں وہ تحول اور جذب ہوتا ہے۔ اگر ہمارے پاس لوہے کی کمی ہے تو ہم انیمیا سے دوچار ہوں گے ، اس سے بچنے کے ل we ، ہمیں کھانا پڑے گا سرخ گوشت ، کچھ سبزیاں ، پھلیاں ، اور پھل.

متعلقہ آرٹیکل:
آئرن سے بھرپور غذائیں

فاسفورس

یہ دوسرا معدنیات ہے جو ہمارے جسم میں سب سے زیادہ ہے۔ یہ کیلشیم کے تحول میں شامل ہے۔ ہم اسے مچھلی ، جگر یا جئوں میں پاتے ہیں.

متعلقہ آرٹیکل:
فاسفورس سے بھرپور فوڈز

میگنیشیم

ہم اسے ہڈیوں اور انٹرا سیلولر سیال میں پاتے ہیں۔ ان کی سطح کو بڑھانے کے لئے ہم اور زیادہ لیں گے مچھلی ، پھل ، سارا اناج ، ہری پتی دار سبزیاں، وغیرہ

متعلقہ آرٹیکل:
میگنیشیم سے بھرپور غذائیں

آئوڈین

تائرواڈ گلٹی کے مناسب طریقے سے کام کرنا ضروری ہے۔ ہم اسے مچھلی یا سمندری سوار میں پاتے ہیں.

متعلقہ آرٹیکل:
آئوڈین سے بھرپور فوڈز

زنک

خلیوں کی قبل از وقت عمر کو روکنے کے لئے بہترین ، ایک سپر اینٹی آکسیڈینٹ۔ ہم اسے تلاش کرتے ہیں پھلیاں ، پھل ، سرخ گوشت یا مچھلی.

متعلقہ آرٹیکل:
زنک سے بھرپور کھانا

سوڈیم اور پوٹاشیم

یہ دونوں آپس میں جڑے ہوئے ہیں ، پوٹاشیم سیل کے اندر ہے اور سوڈیم باہر رہتا ہے تاکہ مناسب کام کرنے کے لئے ان کے درمیان ایک اہم تبادلہ ہوتا ہے۔

سیلینیم

ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ جو وٹامن ای کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے۔

کاپر

ہیموگلوبن اور سرخ خون کے خلیوں کی اچھی تخلیق کے لئے ناگزیر ہے۔

ان تمام عناصر کی بدولت ، ہمارا جسم اور حیاتیات توازن میں رہتے ہیں یہاں تک کہ اگر ہمیں اس کا احساس تک نہیں ہوتا ہے۔ یہ سب سے اہم ہیں.

اگر ہم کہتے ہیں کہ ہمارے جسم میں دھاتیں ہیں تو ہم سمجھتے ہیں کہ یہ آلودہ ہے اور یہ خطرہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے ان میں سے کچھ فائدہ مند ہیں ہمارے لئے جبکہ دوسرے نہیں ہیں۔

ہمارے پاس اس بارے میں متعدد شکوک و شبہات ہیں کہ یہ دھاتیں جسم میں کیسے داخل ہوئیں ، ان کو کیسے ختم کیا جاسکتا ہے ، اگر وہ نقصان دہ ہیں وغیرہ۔ اگلے ہم شکوک و شبہات کو دور کریں گے تاکہ طویل عرصے میں بھاری دھاتوں کی وجہ سے کوئی بھی صحت کی پریشانی کا شکار نہ ہو۔

Metales بھاری

بھاری دھاتیں وہ کیمیائی عناصر ہیں جو ہمارے آس پاس موجود ہر چیز کی ساخت کا ایک حصہ ہیں. زمین کی پرت سے ہمارے جسم تک۔ ہمیں تانبا ، آئرن ، کوبالٹ ، زنک ، ایلومینیم ، مینگنیج ، سیسہ ، آرسنک ، وغیرہ ملتے ہیں۔

مسئلہ اس وقت پیدا ہوتا ہے جب ان دھاتوں کی ایک بڑی مقدار ہمارے جسم میں جمع ہوجاتی ہے اور ہمیں زہر آلود کرنے کا سبب بنتی ہے۔

متعلقہ آرٹیکل:
آئرن سے بھرپور غذائیں

مسائل جو ہمارے سبب بن سکتے ہیں

ہڈیوں میں دھاتیں

بھاری دھاتوں کو ختم کرنا مشکل ہے ، اسی وجہ سے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ان کے ساتھ بہت محتاط رہیں کیونکہ چونکہ ان کا غلط استعمال ناجائز سبب بن سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل بیماریوں:

  • کینسر
  • گردے کی بیماری
  • ترقیاتی تاخیر
  • آٹزم
  • جگر کی بیماری
  • خودکار امراض
  • الزائمر کی
  • کھانے کی خرابی
  • حمل کے دوران غیر معمولی چیزیں
  • خوشیاں

اس طرح وہ ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں

یہ دھاتیں ہمارے آس پاس اور متعدد مواقع پر پائی جاتی ہیں ہمارے جسم میں داخل ہمارے سمجھے بغیر۔ سب سے عام طریقے مندرجہ ذیل ہیں:

  • ویکسین
  • دوائیں۔
  • حفظان صحت اور کاسمیٹک مصنوعات
  • مرکری تھرمامیٹر
  • بڑی نیلی مچھلی ، جیسے تلوار فش ، سامن ، یا ٹونا
  • تمباکو
  • پٹرول دہن
  • کیڑے کولہو

کھانے کی اشیاء تاکہ جسم میں دھاتیں غائب ہوجائیں

لہسن۔

اس میں مختلف تدابیر ہیں تاکہ دھاتیں قدرتی طور پر ختم ہوجائیں ، ان دھاتوں کو گھسیٹنے کے ل foods بہت ساری کھانوں کا ہونا ضروری ہے اور یہ کہ ہمارے جسم سے قدرتی طور پر باہر نکال دیئے جاتے ہیں۔ میں سے کچھ بہترین کھانے کی اشیاء اکاؤنٹ میں لینے کے لئے ہیں:

  • دھنیا: یہ جڑی بوٹی روایتی طور پر لاطینی امریکہ کے زیادہ تر کھانوں میں مسالا کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ اس میں سے ایک خصوصیات چیلٹر بننا ہے ، اس میں بہت سے وٹامن اے اور کے ہوتے ہیں جو دھاتوں کے خلاف مداخلت اور لڑائی میں مدد دیتے ہیں۔
  • لہسن: لہسن ہے قدرتی اینٹی بائیوٹکس میں سے ایک متعدد بیماریوں کا علاج کرنے کی تجویز کی جاتی ہے ، یہ بھی کھیل دار ہے اور ہمارے جسم سے ہر طرح کے ٹاکسن نکالتا ہے۔
  • چوریلا سمندری سوار: ایک طاقتور detoxifier ہے جو اپنے راستے میں پائے جانے والے تمام ٹاکسن کو ختم کرتا ہے۔ اگر ٹیسٹ میں بہت زیادہ بھاری دھاتیں مل جاتی ہیں تو اس کا علاج کرنا ضروری کھانا ہے۔

اگر ہمیں یہ تشخیص کیا گیا ہے کہ ہمارے پاس کچھ حد تک زیادہ دھات ہے تو ہم کم سے کم تین مہینوں تک روزانہ کھانے کے ل these ان کھانے میں اضافی اشیاء شامل کریں گے۔

ڈیبگنگ کے دوران، یہ ممکن ہے کہ ضمنی اثرات جیسے درد ، مہاسے یا اسہال. اس کو دھیان میں رکھنا ضروری ہوگا کیونکہ تکلیف ہونے کے باوجود علاج میں رکاوٹ نہیں ڈالی جانا چاہئے۔

یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ خاندانی ڈاکٹر علاج کی نگرانی کرے اور جسم میں اضافی دھاتوں کے خاتمے کے لئے اٹھائے گئے تمام اقدامات۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

8 تبصرے ، اپنا چھوڑیں

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

  1.   فرنینڈو میمبریو کہا

    جسم میں زیادہ دھاتوں کے کیا اثرات ہوتے ہیں؟

  2.   سے Yvette کہا

    اس اچھی معلومات نے میری بہت مدد کی۔ شکریہ

  3.   گیبریل کہا

    مدد کے لئے شکریہ

  4.   موازنہ کہا

    عمدہ معلومات

  5.   اخلاقیات کہا

    معلومات کے لئے شکریہ

  6.   حضرت عیسی علیہ السلام کہا

    زیادہ دھاتیں کینسر ، ترقیاتی تاخیر ، گردے کو نقصان ، یہاں تک کہ موت کا باعث بنتی ہیں

  7.   ہیلو کہا

    اچھا صفحہ ... اس نے میری بہت مدد کی ، شکریہ

  8.   کوٹ کہا

    یہ بھی شجوفرینیا کی وجہ ہیں ، جس سے پٹیوٹریٹری کسی مادہ کو چھپاتا ہے جس کی وجہ سے لوگوں کو وہ چیزیں سننے اور دیکھنے کو ملتی ہیں جنہیں ہم کہتے ہیں ، زندہ نہیں رہ سکتے ، جیسے وہ کہتے ہیں ، اس سے ہر قسم کا کینسر آجاتا ہے ، دھاتیں ایک ایسی فریکوئنسی پر کمپن ہوتی ہیں جو آفاقی ہے۔ یا کائناتی اگر میں یہ کہہ سکتا ہوں۔ برکات