పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు

ఖాకీ ఓపెన్

ఈ రోజు మనం అనేక రకాల పెర్సిమోన్లను కనుగొన్నాము, అయితే, ఈ రోజు మనకు సంబంధించినది ఖాకీ పెర్సిమోన్. ఇది పెర్సిమోన్ అని పిలువబడే పేరు, ఇది కఠినమైన మరియు ఎరుపు గుజ్జును కలిగి ఉంది, ఈ పండ్లు పెరుగుతాయి మరియు రిబెరా డెల్ జుక్వేర్లో మూలం.

పెర్సిమోన్ లేదా కాకి అనేది పండ్ల చెట్టు యొక్క జాతి, దాని శాస్త్రీయ నామం షాట్లు ఖాకీ. ఇది XNUMX వ శతాబ్దం నుండి చైనా మరియు జపాన్లలో సాగు చేయబడుతోంది, అయితే, XNUMX వ శతాబ్దం మధ్యలో ఈ రోజో బ్రిలాంటే రకం రిబెరా డెల్ జుక్వెర్లోని వాలెన్సియా ప్రాంతంలో ఆకస్మికంగా పుడుతుంది.  

పండిన పెర్సిమోన్

వేరు చేయడానికి వివిధ రకాల పెర్సిమోన్ మేము గుజ్జును మాత్రమే గమనించాలి, గుజ్జు మృదువుగా మరియు మరింత జిగటగా ఉంటే అది ఖాకీ క్లాసిక్, సాధారణంగా ఒక టీస్పూన్‌తో తింటున్న పండు, హార్డ్ వెరైటీ పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్, ఇది ఆపిల్ లాగా కత్తిరించి ఒలిచినది మరియు క్లాసిక్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.

అవి వాస్తవానికి ఒకే పండు, వాటి ఏకైక తేడా పక్వత యొక్క పాయింట్. క్లాసిక్ పరిపక్వతతో పండిస్తారు, అయితే el పెర్సిమ్ón సెమీ పరిపక్వత సేకరించబడుతుంది. పరిపక్వత స్థాయికి చేరుకునే ముందు ఈ పండు చాలా రక్తస్రావ నివారిణి కనుక వినియోగానికి తగినది కానందున రెండోది అస్ట్రింజెన్సీని నివారించడానికి ఒక ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతుంది.

పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్ శరదృతువులో కనిపిస్తుంది, గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే రుచికరమైన పండు. ఇది నారింజ రంగును కలిగి ఉంటుంది, దాని రుచి చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇది టమోటా పరిమాణం. అధిక రక్తపోటు లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్ లక్షణాలు

persimmon చెట్టు

ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం. సిఫార్సు చేసిన ఆహార పిరమిడ్ ప్రకారం, ఇది అవసరం రోజుకు 3 ముక్కలు పండు మరియు కనీసం 5 కూరగాయలు లేదా ఆకుకూరలు తినండి. పెర్సిమోన్ ఒక పండు మరియు దాని వినియోగం బాగా సిఫార్సు చేయబడింది, అయినప్పటికీ అన్ని సందర్భాల్లో మాదిరిగా, మనం ఏ ఆహారాన్ని దుర్వినియోగం చేయకూడదు, అది మనకు ఎంత ప్రయోజనకరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది అయినా.

పెర్సిమోన్ ఇతర పండ్ల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ యొక్క కంటెంట్కు కృతజ్ఞతలు.

  • మలబద్ధకం మరియు విరేచనాలు: అప్పుడప్పుడు మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి మరియు విరేచనాలను ఆపడానికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది, దీనికి కారణం పెక్టిన్, శ్లేష్మం మరియు టానిన్లు. పండిన పెర్సిమోన్ చికిత్సకు సిఫార్సు చేయబడింది మలబద్ధకం, మరియు అతిసారం చికిత్సకు హార్డ్ పెర్సిమోన్ దాని రక్తస్రావం స్థితికి కృతజ్ఞతలు.
  • ధమనుల రక్తపోటు: ఇది పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ఈ కారణంగా తక్కువ స్థాయిలో సోడియం కలిగి ఉంటుంది, పెద్ద మొత్తంలో ఉప్పును తీసుకోవలసిన అవసరం లేని వారికి ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.
  • అధిక కొలెస్ట్రాల్: సాధారణంగా పండ్లు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి మరియు ముఖ్యంగా పెర్సిమోన్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడానికి కూడా పోరాడుతాయి.

పెర్సిమోన్ ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి మరియు బి 1 మరియు బి 2 పుష్కలంగా ఉన్నాయి. సిట్రస్ పండ్లు లేదా మిరియాలు బాగా తట్టుకోలేని వారు ఈ విటమిన్లను మంచి పరిమాణంలో ఉంచడానికి వారి ఆహారంలో ఎక్కువ పెర్సిమోన్లను జోడించవచ్చు.

పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్ మిమ్మల్ని లావుగా చేస్తుంది?

పెర్సిమోన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ కావడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా నిరోధిస్తుంది, అదనంగా, ఇది జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది కణాల అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ సమస్యలు.

పండ్లలో తమ సొంత చక్కెర ఉందని చాలా మంది అనుకుంటారు, ఫ్రక్టోజ్ మనల్ని కొవ్వుగా మారుస్తుంది మరియు పెర్సిమోన్ తో కూడా అదే జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, పెర్సిమోన్ చాలా తీపి మరియు కొవ్వు పొందకుండా గొప్పది.

అయితే, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఇది మన ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది మరియు ఇది 70 గ్రాముల పండ్లకు 100 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.

ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే అది మనల్ని లావుగా చేయదని మేము చెబుతాముఇంకా ఏమిటంటే, ఇది బరువు తగ్గడానికి మాకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే దాని తీపి, ఆకృతి మరియు రుచికి కృతజ్ఞతలు భోజనం మధ్య అల్పాహారాన్ని నివారించగలదు మరియు అనారోగ్య ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం.

పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్ సాగు   హిమపాతం తో పెర్సిమోన్

పెర్సిమోన్ చెట్టు చిన్నతనంలో నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది 10 లేదా 12 మీటర్లు. దీని పువ్వులు ఇతర పండ్ల చెట్లకన్నా తరువాత కనిపిస్తాయి, ఇది మంచుకు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. పండు నిజంగా పండు కాదని మనం నొక్కి చెప్పాలి, మేము దానిని అలా పరిగణించినప్పటికీ, అక్టోబర్‌లో పండిస్తారు, ఆ కారణంగా ఇది శరదృతువు పండు అని మేము చెప్తాము.

వసంత mid తువులో, వాతావరణం బాగుంటే, మొదటి పెర్సిమోన్ పువ్వులు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.

ట్రంక్ యొక్క కలప పెళుసుగా ఉంటుంది, సమస్యాత్మకంగా మారే ఒక అంశం ఎందుకంటే ఈ చెట్టు అధికంగా పండ్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు కొమ్మలు బలహీనంగా ఉంటే అవి బరువు కారణంగా విరిగిపోతాయి. కొమ్మలు విరిగిపోతే, మీరు శిలీంధ్రాలు మరియు కీటకాలకు గురవుతారు. చెట్ల పెంపకం అస్సలు డిమాండ్ లేదు మరియు మధ్యధరా వాతావరణానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు ఫలాలను ఇచ్చే చెట్టును నాటడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మీరు పెర్సిమోన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, అది మిమ్మల్ని నిరాశపరచదు.

పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్ కేలరీలు

నాటిన పెర్సిమోన్స్

పెర్సిమోన్స్ చాలా పోషకమైనవి, గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ రూపంలో కార్బోహైడ్రేట్లను అందించండి, ఇందులో కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ తక్కువగా ఉంటుంది.

విటమిన్లు ఎ, సి మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి కాల్షియం, ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం, సోడియం మరియు మెగ్నీషియం. బగ్‌ను చంపడానికి ఉదయాన్నే తినడం మంచి ఎంపిక.

ఇది కెరోటిన్ మరియు క్రిప్టోక్సంతిన్ అది అవుతుంది విటమిన్ ఎ మరియు సి చిన్న ప్రేగులలో. మీరు కలిగి ఉన్న కరిగే ఫైబర్ శ్లేష్మం మరియు పెక్టిన్, పేగు రవాణాకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

క్షీణించిన వ్యాధులతో పోరాడండి అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, ఇది సందర్భాలలో సిఫార్సు చేయబడింది అతిసారం, పెద్దప్రేగు శోథ. ఇది మంచి దృష్టికి మరియు మన ఎముకల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

100 గ్రాములకు పోషక విలువలు:

కేలరీలు: 65,6 కిలో కేలరీలు

కార్బోహైడ్రేట్లు: 16 గ్రా

ఆహార ఫైబర్: 1,6 గ్రా

పొటాషియం: 190 మి.గ్రా

మెగ్నీషియం: 9,5 mh

ప్రో-విటమిన్ ఎ: 158,3 .g

విటమిన్ సి: 16 మి.గ్రా

ఫోలిక్ ఆమ్లం: 7 µg

పెర్సిమోన్ పండించడం ఎలా

persimmon పువ్వు

పెర్సిమోన్ పెర్సిమోన్ అనేది పండిన ముందు, దాని సమయానికి ముందు పండించబడిన ఒక పెర్సిమోన్. ఇది దాని గుజ్జును కఠినంగా మరియు ఒలిచినట్లుగా చేస్తుంది మరియు అది టమోటా లేదా ఆపిల్ లాగా కత్తిరించండి. పెర్సిమోన్‌ను పండించే ముందు, ఇది చాలా రక్తస్రావం మరియు వినియోగానికి తగినది కాదని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, అందువల్ల, ఇది తగినదిగా చేయడానికి ఒక ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళాలి.

ఇది సంక్లిష్టంగా ఉందని మేము అనుకున్నా, ఇది చాలా సులభం. సాంప్రదాయకంగా అది సాధించబడింది పండ్లను కాగితంలో చుట్టి ఎండలో వదిలివేయండి అస్ట్రింజెన్సీని నిరోధించే పదార్ధం ఇథిలీన్ యొక్క అధిక సాంద్రతను సాధించడానికి.

వాణిజ్యపరంగా దాని పరిపూర్ణ స్థానం సాధించబడుతుంది నియంత్రిత వాతావరణంతో 20º ఉష్ణోగ్రతతో గదులు ఇది 5.000 ppm ఇథనాల్ గా concent త మరియు 90% తేమను కలిగి ఉంటుంది.

మేము ఇంట్లో పరిపక్వం చేయాలనుకుంటే, ఇథిన్‌ను విడుదల చేసే ఇతర పండ్లతో పెట్టెల్లో ఉంచడం ఆదర్శంహిం, ఆపిల్, బేరి లేదా అరటి వంటివి.

మీరు పెర్సిమోన్ ఎలా తింటారు

ఒక పెర్సిమోన్ ఎలా తినాలి

పెర్సిమోన్ ఒక రుచికరమైన పండు, చాలా తీపిఇది ఎముకలు లేనిది మరియు చాలా మృదువైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని ముక్కలుగా ఉపయోగించవచ్చు సలాడ్లు లేదా డెజర్ట్‌లు. మేము దానిని ఆపిల్ లాగా వ్యవహరించవచ్చు.

దీనిని సాధారణంగా తాజా పండ్లుగా తీసుకుంటారు. రకాన్ని బట్టి మనం క్లాసిక్‌ని కనుగొంటాము, ఇది ఒక చెంచాతో మనం తినగలిగే తియ్యని మరియు మృదువైన గుజ్జును అందిస్తుంది. పెర్సిమోన్ వెర్షన్ ఒలిచి ఇతర పండ్ల మాదిరిగా తింటారు.

దీనిని తినడానికి మరొక మార్గం ఎండినది, ఇది కేకులు, కేకులు లేదా పుడ్డింగ్లలో భాగం కావచ్చు. చేయవచ్చు జామ్ లేదా పెర్సిమోన్ బ్రెడ్.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

6 వ్యాఖ్యలు, మీదే వదిలేయండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   స్థూపాన్ని అతను చెప్పాడు

    ఒకే విషయం ఏమిటంటే, కాకిస్‌తో చర్మంతో లేదా చర్మంతో తినడం అవసరమా అని నాకు తెలియదు. ఎవరైనా నాకు సమాధానం ఇస్తే చాలా ధన్యవాదాలు.

  2.   జేవియర్ వారెలా అతను చెప్పాడు

    చర్మంతో

  3.   యేసు అయాల పెనా అతను చెప్పాడు

    ఇది ప్రతిదీ మరియు చర్మంతో తింటారు, ఇది ఆపిల్ లాగా ...

  4.   పిలార్ మార్టిన్-లోచెస్ అతను చెప్పాడు

    ఇది చర్మంతో రుచికరమైనది మరియు ఒలిచిన, సన్నగా ముక్కలు చేసి కొద్దిగా సిరప్ చాలా బాగుంది

  5.   మరియా ఒరెల్లనా అతను చెప్పాడు

    ఈ పండు నాకు తెలియదు కాని నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను మరియు దానిలో ఎక్కువ ఉన్న అన్ని లక్షణాలతో, నేను ఎప్పుడూ ఒలిచినప్పటికీ నేను చర్మంతో ప్రయత్నించబోతున్నాను

  6.   లూయిసా అతను చెప్పాడు

    కుండలో పెర్సిమోన్స్ నాటడానికి సమయం ఎప్పుడు?