ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్

స్త్రీ కడుపుని తాకుతోంది

El శరీర ప్రతి రోజు పరిపూర్ణ స్థితిలో ఉండకపోవచ్చు, శరీరం a ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది చెడు పోషణ, తక్కువ రక్షణ లేదా కొన్ని వైరల్ వ్యాధి ఉన్నందుకు.

ఈ సందర్భంలో, మేము దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము జీవిని ఎలా చూసుకోవాలి మీకు విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు, బలమైన కడుపుని నిర్వహించడానికి మాకు సహాయపడే రక్తస్రావ నివారిణిని నిర్వహించడం ఉత్తమ మార్గం.

మనకు అది లేకుండా డయేరియా కనిపిస్తుంది, మా పేగు సరిగా పనిచేయడం ఆగిపోతుంది సంక్రమణ లేదా కొంత ఆహార అసహనం కారణంగా. ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది అతిసారం లేదా చెడు కడుపు కలిగి ఉండటం వలన, అతిసారం మెరుగుపరచడానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి మీరు తప్పక అనుసరించాల్సిన రక్తస్రావం ఆహారం ఎలా ఉంటుందో మేము క్రింద మీకు తెలియజేస్తాము.

 

ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్

ఉన రక్తస్రావం ఆహారం మనకు మంచి పేగు లేనప్పుడు, విరేచనాలు, కడుపు నొప్పులు లేదా సున్నితమైన కడుపు ఉన్నప్పుడు ఇది మనకు ఎంతో సహాయపడుతుంది.

తరువాత మేము మీకు చెప్తాము ఆ ఆహారాలు ఏమిటి మన శరీరం వీలైనంత త్వరగా కోలుకునే విధంగా మనం తినవలసి ఉంటుంది.

రక్తస్రావం ఆహారం టిఎవరైనా కడుపు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థను నయం చేసే లక్ష్యం, చిరాకు ప్రేగు లేదా తీవ్రమైన విరేచనాలు కలిగి ఉంటాయి. శరీరం పూర్తిగా కోలుకునే విధంగా తినే ప్రణాళికను మార్చాలి, ఇందులో అతిసారం తొలగించడానికి సహాయపడే ఆహారాల శ్రేణి ఉండాలి.

మనం అతిసారంతో ఎందుకు బాధపడుతున్నాము?

మనం ఏ ఆహారాలు తినాలి, ఏది తినకూడదు అనే దానిపై వ్యాఖ్యానించడానికి ముందు, మనకు ఎలా లేదా ఏది విరేచనాలు కలుగుతుందో తెలుసుకోవాలి.

మనమందరం దీనిని అనుభవించాము indisposition, మరియు ఇది వైరస్ యొక్క తీవ్రతను బట్టి లేదా దానికి కారణమైన దానిపై ఆధారపడి ఒక రోజు నుండి వారాల వరకు ఉంటుంది.

  • పరాన్నజీవులు మన జీర్ణక్రియలను మార్చే పేగు.
  • వైరస్.
  • భిన్నమైనది అంటువ్యాధులు, పేలవమైన స్థితిలో ఆహారం తినడం లేదా త్రాగలేని నీరు త్రాగటం కోసం.
  • బాక్టీరియా ఇ-కోలి లేదా సాల్మొనెల్లా వంటివి.
  • ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కలిగి.
  • ఒక ద్వారా వెళ్ళారు శస్త్రచికిత్స చిన్న ప్రేగులలో.
  • వంటి వ్యాధులు క్రోన్స్ వ్యాధి.
  • యొక్క అసహనం లాక్టోస్.
  • కు అలెర్జీ ఉంది గ్లూటెన్.
  • లో మార్పులు చేయండి థైరాయిడ్.

రక్తస్రావం ఆహారంలో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం

మేము విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి ఒక రక్తస్రావ నివారిణి ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు మేము వరుస అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే మనం వరుస దశలను పాటించకపోతే, మనం కోరుకునే సమయంలో కోలుకోకపోవచ్చు.

  • మీరు తినకూడదు పెద్ద మొత్తంలో లో ఆహారాలు.
  • ఆదర్శవంతంగా, రోజుకు ఐదు లేదా ఆరు భోజనం చిన్న మొత్తాలతో తినండి.
  • నివారించడానికి మీరు పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగాలి నిర్జలీకరణం
  • ఫైబర్ అధికంగా ఉండే అన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
  • తినకండి ఆహారం చాలా చల్లగా లేదా చాలా వేడిగా ఉంటుంది, పేగును మార్చగలదు.
  • ఆహారం వైవిధ్యంగా ఉండాలి.
  • తినకండి చిక్కుళ్ళు లేదా వాయువును ఉత్పత్తి చేసే ఆహారం. 

అల్లం నిమ్మరసం

రక్తస్రావం చేసే ఆహారం తీసుకోవడానికి ఆహారాలు

ఇంట్లో నిమ్మరసం

మేము ఉన్నప్పుడు అతిసారం యొక్క మొదటి దశ, మనం చాలా హైడ్రేట్ చేయాలి మరియు ఘనమైన ఆహారాన్ని నివారించాలి ఎందుకంటే శరీరం వాటిని తట్టుకోదు. ఒక లీటరు నీటిలో మూడు నిమ్మకాయల రసాన్ని కలిపి ఇంట్లో నిమ్మరసం తయారుచేయడం ఆదర్శం. చిన్న చెంచా చక్కెర, కొద్దిగా ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా జోడించండి.

ఈ పానీయం a గా పనిచేస్తుంది ఐసోటోనిక్ పానీయం, శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది.

కషాయాలను

హెర్బల్ టీలు కడుపుని పరిష్కరించగలవు మరియు మాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించండి. ఆదర్శం తినేది camomile లేదా పుదీనా ఇన్ఫ్యూషన్. ఈ పానీయాలు కడుపు చికాకు లేదా పేగు తిమ్మిరితో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు మలం మరింత స్థిరంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రోబైయటిక్

ప్రోబయోటిక్స్ అప్పటి నుండి చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా, అవి మన కడుపుని బలంగా చేస్తాయి మరియు ఇతర విషపూరిత బ్యాక్టీరియాతో పోరాడగలవు. అవి వృక్షజాలం నింపడానికి కూడా సహాయపడతాయి, కాబట్టి, మీరు పాలు కేఫీర్ తినవచ్చు, వాటర్ కేఫీర్ లేదా ప్రోబయోటిక్-సుసంపన్నమైన యోగర్ట్స్ లేదా పాల ఉత్పత్తులు. 

క్విన్సుతో తెల్ల రొట్టె

మీరు ఉదయాన్నే లేదా మధ్యాహ్నం అల్పాహారం కోసం క్విన్సుతో రొట్టె తినవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, బిస్కోట్-రకం బ్రెడ్ తీసుకొని తయారు చేయండి తెలుపు గోధుమ పిండి, ఎప్పుడూ సమగ్రంగా ఉండదు.

మీరు మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు క్విన్స్ లేదా సూపర్‌మార్కెట్ యొక్క రిఫ్రిజిరేటెడ్ ప్రాంతంలో నేరుగా కొనండి.

మొదటి ఎంపికగా చికెన్ మాంసం

చికెన్ వంటి లీన్ పౌల్ట్రీ తినండి. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే మాంసం కడుపుని పరిష్కరించడానికి మరియు విరేచనాలను చాలా రోజుల పాటు నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

టోమ చికెన్ బ్రెస్ట్ కాల్చిన లేదా కొద్దిగా నిమ్మకాయతో వండుతారు. ఇది రెండు ఆహారాల యొక్క రక్తస్రావం లక్షణాలను పెంచుతుంది.

తెలుపు బియ్యం

మనకు విరేచనాలు వచ్చినప్పుడు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం, వైట్ రైస్ అనేది కార్బోహైడ్రేట్, మనం ఘనమైన ఆహారాన్ని తట్టుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు తప్పక చేర్చాలి. మీరు చేయగలరా ఇంట్లో బియ్యం నీరు, రుచి కోసం కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క కర్రను కలుపుతుంది.

వండిన బంగాళాదుంపలు

బంగాళాదుంపలు రక్తస్రావ నివారిణిని నిర్వహించడానికి మాకు సహాయపడతాయి, బంగాళాదుంపలను ఎలా ఉడికించాలో మనం తెలుసుకోవాలి తద్వారా అవి మనల్ని ప్రభావితం చేయవు లేదా మన ప్రేగులను చికాకు పెట్టవు. ఆదర్శం a మెదిపిన ​​బంగాళదుంప బంగాళాదుంప కాబట్టి కడుపు కలత చెందదు మరియు నాణ్యమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

 తెల్ల చేప తినండి

జిడ్డుగల చేపలను నివారించండి, అవి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, కొవ్వులు మన కడుపును చికాకుపెడతాయి మరియు విరేచనాలు కొనసాగుతాయి. ఆదర్శం తినేది కాడ్ లేదా హేక్, మేము సులభంగా కనుగొనగలిగే రెండు తెల్ల చేపలు. మీరు ఈ చేపలతో వండిన బంగాళాదుంపలు లేదా క్యారెట్ హిప్ పురీతో కూడా వెళ్ళవచ్చు.

నివారించాల్సిన ఆహారాలు

రక్తస్రావం చేసే ఆహారం తీసుకోవడానికి ఏది ఉత్తమమైన ఆహారాలు అని మీకు తెలిస్తే, మీరు ఏవి నివారించాలో మేము మీకు చెప్తాము తద్వారా కడుపు బలహీనపడదు మరియు మీరు మంచి జీవిత నాణ్యతను కలిగి ఉంటారు.

  • మిల్క్ చాక్లెట్.
  • అధిక ఫైబర్ కూరగాయలు.
  • ముడి ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి లేదా బెల్ పెప్పర్స్.
  • వేయించిన ఆహారాలు.
  • ఎరుపు మాంసం.
  • వెన్న.
  • కొవ్వులు
  • అధిక కొవ్వు ఉన్న పాడి.
  • మద్య పానీయాలు.

బాధ అతిసారం ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది, మమ్మల్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు చివరికి కడుపు దెబ్బతింటుందిఅందువల్ల, మీరు ఒక వారానికి పైగా విరేచనాలతో బాధపడుతుంటే, మీరు మీ కుటుంబ వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం మంచిది, తద్వారా కడుపులో ఆ మార్పును నయం చేయడానికి ఆహారం లేదా సరైన చికిత్స గురించి అతను మీకు సలహా ఇస్తాడు.

ఈలోగా, దీన్ని గుర్తుంచుకోండి రక్తస్రావం ఆహారం తదుపరిసారి మీకు విరేచనాలు లేదా కడుపు నొప్పి వస్తుంది.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.