Sena e ka ba litlamorao tsa ts'ebetsong ea morao-rao, leha methapo ea pelo e atile haholo ha boemo ba lefu la tsoekere bo le teng, ntho eo tlhahlobo e bonolo ea mali e tla thusa ho hlakisa monyetla, haeba e le sieo.
Ha ho na le ts'itiso e ka lebisa methapo ho romella lipontšo tse fosahetseng bokong, ho hlahisa maikutlo a mocheso ha leoto le hlile le pholile, mohlala, ke ka lebaka leo maikutlo ana a makatsang a tsoelang pele le ha a leka ho robala.
Litlolo le litlolo tse pholileng e ka ba tharollo e potlakileng, empa liphallelo tsa bona hangata ha li nke nako e khuts'oane, hobane li-balm li fokotsa feela boemo ka katleho e nyane, ho buisana le ngaka ea hau, eo e kanna ea ba ea bohlokoa haholo mo fetisetse ho ngaka ea methapo haeba nyeoe ee hloka.
Ho ipapisitse le ts'oaetso, ho laoloa liphokotso tsa bohloko kapa mananeo a physiotherapy ho fokotsa bohloko, ho kenyelletsa kalafo e ka tlatsetsang ho neuropathy.
Mokhoa oa bophelo bo phetseng hantle e ka thusa ho fokotsa matšoao a pherekano ea methapo ea kutlo, ka hona etsa bonnete ba hore o fokotsa tšebeliso ea joala, o boloka boima bo nepahetseng, o qoba ho pepeseha chefo, mme o ja litholoana le meroho e mengata ho netefatsa ho ja vithamine e lekaneng.
Maikutlo a 2, siea ea hau
Ke na le maoto a tukang, ha ke na lefu la tsoekere haeba ke na le botenya 'me ke rata ho tseba hore na ke tlamehile ho tlama bothata bona joang hobane maoto a ka ha a utloe ho phomola. Mosebetsi oa ka oa letsatsi le letsatsi o lula o tsamaea, ke ts'epa hore nka fumana karabo ea hau.
Kea leboha. Erika montes
Ke na le ho cha maotong 'me ke na le qaleho ea lefu la tsoekere empa ke se ke ile ho ngaka mme e ile ea ntaela meriana empa ho chesoa ho ntse ho tsoela pele ebe ke etse joang? Ke feta likhoeli tse tšeletseng tjena.