Fennel, atoatoa mo le tausia oe soifua maloloina

El fennel ei ai se faʻapitoa togafitiga i totonu o faʻanatura vailaʻau, o se manogi laau e tele lava maua i le Metitirani. O se tasi o laʻau sili ona lelei ua faʻaaogaina uma, talu ai ona fatu ma mutia e lelei mo le manuia o tagata soifua

E mafai ona faʻaaogaina mo le tele o maʻi e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le manava ma manava e ui ina lauiloa foi mo ona uiga lelei silisili.

Auai i le Umbelliferae aiga ma lona ituaiga o le Foenikulum. O lona igoa faʻasaienisi o Foenikulum Vulgare. E maua i sone feololo o le tele o le lalolagi, e ui o lona laueleele sone o le atoa talafatai o le Metitirani e tupu ai le vao ma e masani ai.

Fennel e lauiloa i totonu o laʻau ma vailaau togafitiga mo lana gaioiga sili ona lelei e faʻatoʻafilemu ai kesi ma palapala, ma avea ai o se malosi faʻamalosi meaai. Ae vagana ai, o le fennel e tele ona meatotino e faia tulaga ese. O lona faʻaaogaina e alu i talaatu vailaʻau a tagata, E mafai foi ona faʻaaogaina i totonu o le lalolagi kuka, o lana matauila e mafai ona tunu i le ogaumu faʻatasi ai ma sina sisi ma pinati, ae o ona fatu e faʻaaoga e fai ai se tasi o meaʻai lelei faʻaola.

Fanua meatotino

• Fennel faaitiitia colic mafua mai i le kesi, o togafitiga e mulimuli mai e tai tutusa lava ma le chamomile.
• Puipuia ma togafiti faʻafitauli i le faʻasoesa, pei o le ulu o le fatu, fulafula poʻo le faʻamamaina.
• Faʻafitauli faʻafitauli manava, tale, bronchitis ma le foma o le a pulea faʻafetai i fennel.
• Fesoasoani i le urinary incontinence. 
• Fasioti le maʻa fatugaʻo 
• Puipui gout ma jaundice. 
• Atoatoa mo le ate ma le afu aua le poloka.
• Mo tamaitai maʻito ma o loʻo latou i latou lactation taimi mafai ona aoga tele, ave fennel mafai faʻateleina latou tulaga o gaosiga o susu 
• Faʻaitiitia le tiga ile taimi muamua. 

Fennel tea e faʻamanuiaina atoatoa ai oe

El fennel mafai ona avea i le tulaga o lauti, o se tasi o sili faigofie ma sili ona lautele faʻaaogaina fomu. E mafai ona matou mauaina i ni fesuiaʻiga eseese, i faleoloa faʻapitoa o oloa masani e mafai ona tatou mauaina ni kapisi, fualaʻau poʻo ni mea faʻapapaʻu.

Ae e te leʻi faʻaaogaina, e taua le iloa o le a le vailaʻau o aso uma Fautuaina aua neʻi lamatia o tatou tino, talu ai e le tatau ona tatou sauaina soo se meaai, tusa lava pe o le a lona aoga.

Ina ia sauniuni lauti lauti o le a tatou manaʻomia mea nei:

Meaʻai

• 2 sipuni ulo fennel fatu
• 1 ipu vai

Sauniuniga

• E tatau ona tatou tuʻimomomoina fatu i a sima 
• Faʻavevela le ipu vai i totonu o se ulo seʻia oʻo i le faʻapuna.
• Pe a aumai i se pupuna tapuni le vevela ma faʻaopopo fatu laʻau nutimomoia, tuʻu le faʻamaʻi totoga mo 10 minute ufiufi le ulo.
• Ua mavae le taimi faʻapipiʻi le paluga ma o le a sauni e inu.

O le fautuaga i aso uma e tatau ona ave tolu ipu i le aso afa itula ae le i 'ai autu, o lenei o le a fesoasoani i le meaai e faʻamautu sili lelei i le manava ma aloese mai le lelei digestion.

Natura saunia sili herbs herbs Ma o se sili lelei le iloa pe faʻafefea ona faʻaumatia latou, pe fia ma o a latou aoga. E ui lava e pei o meaʻai uma ae le tatau ona tatou faʻasauā. Fennel mafai ona i ai ni contraindications ma itu aʻafiaga e tatau ona amanaʻia talu ai tatou te le manaʻo le fofo e sili atu le leaga nai lo le faʻamaʻi.

Fennel contraindications

Faʻaaogaina fennel i masani tui e le mafua ai se afaina i le tino, ae ui i lea, ua fautuaina fafine tina maʻititia le sauaina fennel pe e sili le latou le ave saʻo.

O i latou e puapuagatia mai allergy i seleri po o kāloti oe tatau ona faʻaeteete aua fennel ono mafua ai se tali tutusa.

Antibiotics ma fennel e le fealofani lelei, e le tatau ona faʻaumatia pe a e i ai i le atoa vailaʻau.

E ui lava o se vailaʻau vailaʻau, e tele itu e tatau ona amanaʻia pe a fai e tatau ona ave mo faʻamoemoe faʻafomaʻi:

• Afai oe i lalo o le a togafitiga ole hormonal pei ole tamoxifen, e le tau faʻaumatia.
• E tatau ona e faʻaeteete i le O le cofofloxacin, o lenei vailaʻau faʻafomaʻi e le tali lelei ma fennel, pe a fai e tatau ona ave e tatau ona tuʻua le afa itula ese mai ina ia galue saʻo.
• Afai mo mataupu tau kenera oe mafai ona puapuagatia mai le susu poʻo le uterine kanesa, e sili atu le faia e aunoa fennel. Pei lava o soo se fafine ua puapuagatia a susu o le susu O le taumafaina muamua e le fautuaina ona o le fennel e faʻateleina ai le maualuga o le olo ma e mafai ona faʻatupuina ai ni patu fou.
• Faaaoga le suauʻu taua o lenei laʻau mafai ona faʻalavelave faʻalavelave i le anticonceptive fualaʻau. 
• E sili atu le aloese mai lona faʻaaogaina pe a fai e te mataalia i aneto, seleri, pasili, po o kumina.
• Aunoa ma le vaʻavaʻaiga faʻafomaʻi fafine maitaga ma tamaiti e le tatau ona ave fennel pe a latou loto i ai.
• Aua le faʻaleagaina lona faʻaaogaina, i tamaiti i lalo ole 14 tausaga tatau ona sili atu nai lo 7 aso faʻaumatia ai ma i totonu tagata matutua e le sili atu i le lua vaiaso.
• O le maualuga o le gaʻo o le fennel oil e mafai ona iʻu i ai taʻavale Mo le tino, e le fautuaina ia sili atu ma le tasi le sipuni i aso uma.
• E mafai mafua ai puaʻi ma niniva. 
• Fennel tea o loʻo i ai se maualuga tele mea o iodine, o se vailaʻau e faʻateleina ai le gaioiga gaioiga o le thyroid gland ma faalilolilo sili atu o thyroid homoneO le mea lea, e le tatau ona faʻaumatia e i latou uma o loʻo mafatia i le hypothyroidism.

A faʻaputuputuina, e tatau ona e totogia faʻapitoa talu mai mafai ona le mautonu ma HemlockE tali foliga tutusa ae o ona fua e oona tele. E pei ona matou fai atu, oe le tatau ona faʻaumatia tele fennel, o se tasi o mafuaʻaga o le mafai ona avea kanesa peʻa e inuina se fualaʻau sili atu nai lo 4mg i aso uma.

E ui lava i mea le lelei uma o loo i ai fennel, tatou manatua o lena aoga tele, ona matou faʻamamafaina uma ona penefiti ma faʻamanuiaga o loʻo ia tuʻuina mai ia matou.

Penefiti penefiti

E tatau ona tatou iloa le eseesega i le va kesi ma faʻamaʻaKasa aofia ai le ea o loʻo i totonu o le tina e ui atu i le tumutumu, a o le faʻamaʻimau o le vaʻaia o le manava ma gaʻo o se faʻaiuga o le faʻaputuputuga o nei kasa.

E mafai ona avea le kesi ma faʻafitauli soesā ma le toʻafilemu e fulafula o tatou manava ma mafua ai tatou colic ma le le mautonu. Ina ia mafai ona foia lenei faafitauli ma le tele o isi.

• Fesoasoani e faateʻa ese kasa ma faʻatumauina le lelei o le manava manava.
• Lelei tele mo telegese ma mamafa avega. 
• Faʻaitiitia le lagona o le fiaai, e aumaia ia i matou le faʻamalieina pe a fai e i ai se matou ipu ti a o leʻi 'aʻai.
• Faʻafilemu le tale ma le bronchitis. Atoatoa e ave i le vaitau o le tautoulu ma le taumalulu, o masina e maua ai e le fulū meaola ma mafua ai latou le maua se toʻa.
• Faʻaosofia susu susu gaosia. E fesoasoani e faʻatupuina atili susu, o se filifiliga lelei atoatoa ina ia mafai ai e le pepe ona fafaga mo se taimi umi ma faʻamanuiaina mai uma le vaega tino o le tina. Peitai, e leai se suʻesuʻega faasaienisi e na ona lagolagoina, o se numera tele o fafine na faʻamaoniaina.

E pei ona tatou matauina, Natura saunia tatou i lenei taimi ma se ofoofogia vailaʻau laʻau i le taimi lava e tasi e matua faigata lava pe a fai e sauaina, e tatau ona tatou mafaufau pea pe a amata ona tatou faia se laʻau i la tatou filifiliga saoloto ona e mafai ona tatou faʻaleagaina o tatou tino e aunoa ma le manaʻo e faia.

Matou te fautuaina le aveina o le fennel sili ona lelei, le tasi na fanau vao, ma e aoina i le sili ona masani auala, e mafai ona maua i soo se mea faleoloa soifua maloloina.