රෝග

හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා පාවෙන යතුර ප්‍රධාන වේ. මෙම භාජනය සමඟ ඔබ දත් මැදීම ඒකාබද්ධ කළ යුත්තේ මන්දැයි මෙහිදී අපි පැහැදිලි කරමු.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හිතකර විවිධ ගුණාංග ඇති බැවින් වසර පුරා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැළැක්වීමට මෙම ආහාර ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

ඕරිකුලෝතෙරපි චිකිත්සාව පදනම් වී ඇත්තේ කටු චිකිත්සාව වැනි මූලධර්ම මත වන අතර එය සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවෙන් නොපැමිණෙන නමුත් එය 50 දශකයේ දී සංවර්ධනය කරන ලද්දකි.එය බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා කනේ පිහිටා ඇති නිවැරදි කරුණු උත්තේජනය කිරීමයි.

නැවත නැවත ඉරුවාරදයෙන් පීඩා විඳින සහ හැකි සහ සිතාගත හැකි සෑම පිළියමක්ම අත්හදා බැලීමෙන් පසු තමන්ට භාර දිය යුත්තේ කුමන සාන්තුවරයාදැයි නොදන්නා අයට මෙය ශුභ ආරංචියකි.

නිරන්තර කැස්සක් සහ සාමාන්‍යයෙන් වියළි, ​​කෝපාවිෂ් cough කැස්සක් ශීත in තුවේ දී වැටීමට වඩා බහුලව දක්නට ලැබේ. නොනැසී පවතින කැස්ස සමඟ අප්රසන්න ශබ්ද, පපුවේ තද ගතිය, හුස්ම හිරවීමක් දැනේ නම්, අපි කතා කරන්නේ බ්රොන්පයිල් ඇදුම ගැන මිස එතරම් බ්රොන්පයිල් අධි-ප්රතිචාර දැක්වීමක් නොවේ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගොටු කෝලා පරිභෝජනය කිරීම ක්‍රම දෙකකින් කළ හැකිය. ගොටු කෝලා හෝ කැප්සියුල සහ ටැබ්ලට් වල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම. පළමු විකල්පය තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ ස්වභාවික නිෂ්පාදන අලෙවි කරන විශේෂිත වෙළඳසැලක, සෞඛ්‍ය ආහාර වෙළඳසැලක හෝ ෆාමසියක වියළි ගොටු කෝලා මිලදී ගත යුතුය.

ආමාශයේ වෛරස් සහ ආහාර විෂවීම අතර ඇති වෙනස්කම් මොනවාදැයි අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු.

පළමුව, හදිසි හෝ වේගවත් හිසකෙස් නැතිවීමක් ඔබ දුටුවහොත් ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂ or වෛද්‍යවරයා හෝ විශේෂ doctor වෛද්‍යවරයා හමුවීම වැදගත්ය.

ආලෝකය, සීතල, විඩාව සහ අඩු චිත්ත ධෛර්යය නොමැතිකම අපට සෘතුමය අවපාතය ලෙස හැඳින්විය හැකි රෝග ලක්ෂණ වේ. මෙය සරත් සෘතුවේ ආරම්භයේ සිට උතුරු අර්ධගෝලයේ වැසියන්ගෙන් 3 සිට 5% දක්වා බලපාන රෝගයකි. එය වළක්වා ගැනීම සඳහා උපදෙස් සහ විසඳුම් කිහිපයක් බලමු.

ඩිමෙන්ශියාව සහ ඇල්සයිමර් වැළඳීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමට පර්යේෂණ සංදර්ශන උපකාරී වන පුරුදු අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු.

ආමාශය නිසා ඇතිවන අපහසුතාවයන් අවම කිරීම සඳහා මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ඉතා සුදුසු ය. වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඒවා හිස් බඩක් මත ගත යුතු අතර වඩාත්ම නිර්දේශිත වන්නේ මින්ට්, චමමයිල්, මහදුරු සහ හරිත තේ ය.

රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අපි ඔබට උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු. එමඟින් මෙම රෝගය ඔබට හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් ඇතිවීම වලක්වනු නොලැබේ.

හොඳ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමෙන් වැඩිහිටියන්ට බොහෝ ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. මෑත අධ්යයනයන්ට අනුව, එය ඔවුන්ගේ ආයු කාලය දීර් s කරයි.

අධ්යයනයකින් නිගමනය කර ඇත්තේ loud ෝෂාකාරී හා නිරන්තර මාර්ග noise ෝෂාවට නිරාවරණය වන පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි.

නව අධ්‍යයනයකට අනුව, දීප්තිමත් සුදු ආලෝක චිකිත්සාව සෘතුමය නොවන මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ආහාර මගින් කුරුලෑ තුරන් කිරීම සඳහා, මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා තන්තු විශිෂ්ට බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා ශරීරයේ ඇතුළත සිට පිරිසිදු කිරීමට සහ ශරීරයේ ගබඩා කර ඇති විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මහා බඩවැලේ ස්වයංක්‍රීය විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ලබා දිය හැකි හොඳම ඉඟි වලින් එකක් වන්නේ නිරාහාරව සිටීමයි.

දින කෙටි කිරීම අතිශයින් සංවේදී පුද්ගලයින්ට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සහ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට හසු නොවීමට කුමක් කළ යුතුද යන්න අපි පැහැදිලි කරමු.

දත් අතර පිහිටා ඇති ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් මුටාන්ස් නම් බැක්ටීරියාව ද ඇතුළුව ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සිය ගණනක් මුඛය තුළ ගබඩා කර ඇති අතර දත් දිරායාමට හේතු වේ.

රාත්‍රී ආහාරය අතරතුර හෝ නින්දට යාමට පෙර ඔබ ඒවා අනුභව කරන්නේ නම් වඩාත් හොඳින් නිදා ගැනීමට ඔබට උපකාරවත් වන ආහාර මොනවාදැයි අපි පැහැදිලි කරමු.

තරබාරුකමට හේතු විය හැකි රෝග මොනවාදැයි අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු, එනම් පුද්ගලයාගේ උස සඳහා නිර්දේශිත ප්‍රමාණයට වඩා අවම වශයෙන් 20% වැඩි බරක් ඇති විටය.

සැකසූ මස්වල දෛනික පරිභෝජනය මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බවට ප්‍රබල සාක්ෂි තිබේ. මෙන්න අපි මෙම මාතෘකාව ගැන වැඩි විස්තර.

තක්කාලි බෝංචි වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන ප්‍රතිදේහ ගුණ ඇත.

ආමාශයේ ඇති වන තුවාලයකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම ක්‍රමය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් සමඟ විවේක ගැනීමයි.

උගුරේ අමාරුව ඇතිවීමට හේතු වන රෝග මොනවාද සහ මෙම කරදරකාරී සංවේදනය සමඟ සටන් කිරීමට ඔබට සොයා ගැනීමට උපකාර වන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ මොනවාදැයි අපි පැහැදිලි කරමු.

ඔබට විරාමයක් ලබා ගැනීමට, ශාක තුළ අප සොයන ප්‍රධාන ගුණාංග සහ ගුණාංග මේවාය.

පියයුරු පිළිකා වැළැක්වීමට හෝ අවම වශයෙන් එය කල්තියා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන ජීවන රටාව මත පදනම් වූ උපදෙස් මාලාවක් අපි ඉදිරිපත් කරමු.

අධ්යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ ඉහළ විටමින් ඩී පරිභෝජනය සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩි වීම අතර සම්බන්ධයක් ඇති බවයි. මෙම ගැටළුව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙහිදී අපි පැහැදිලි කරමු.

ඔබ ඊනියා ක්‍රෝන්ගේ රෝගයෙන් පෙළෙන විට, ඔබ තේ හෝ කෝපි පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ එය බඩවැල් කුපිත කරන බැවිනි.

හෘද බද්ධ කිරීමෙන් පසු වසර 5-10 තුළ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා අපි උපදෙස් පහක් ඉදිරිපත් කරමු.

සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කුරුඳු තෙල් විවිධ රෝග සුව කිරීමට හා වළක්වා ගැනීමට විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් ලෙස දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හෝ ආතරයිටිස් වැනි රෝග හෝ ඊටත් වඩා බරපතල රෝග හේතුවෙන් අස්ථි වේදනාව තුවාලයකින් හෝ අධික බරකින් පසුව පෙනේ.

මැල්ලෝහි වඩාත් වැදගත් properties ෂධීය ගුණාංගවලින් එකක් වන්නේ සමේ ඇතිවන කෝපයන්, ගෙඩිද සමූහයකි, දද, තුවාල ආදිය සමනය කිරීමයි.

ඇලස්කන් බ්ලූබෙරි යනු කුමක්ද, එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද සහ අනෙක් සියලුම බෙරි වලට වඩා එය හොඳ ඇයිද යන්න අපි පැහැදිලි කරමු.

නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා විශේෂ doctor වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. විශේෂයෙන් අතීසාරය, උදර වේදනාව, වමනය, උණ සහ උග්‍ර පාචනය වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව.

අහුපෑවතට කරදරයක් පමණක් නොව, ඒවා ඉතා අප්‍රසන්න සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් බවට පත්විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා, සොබාදහම අපට ලබා දෙන ශාක හා වෙනත් ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වෙත යොමුවිය හැකිය.

ශරීරය ඩෙටොක්සයිෆ් කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්ගේ කේන්ද්‍රය අක්මාවයි. අක්මා රැකවරණය යනු වඩා හොඳ, සැහැල්ලු හා සියල්ලටම වඩා සුදුසු යැයි හැඟීමයි

වසර ගණනාවක් තිස්සේ විවිධ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් මගින් ලෙමන් වල වාසිදායක සහ ප්‍රතිජීවක සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණාංග සහතික කරන අතර ආසාදන හා වැදගත් රෝග සඳහා වගකිව යුතු විවිධ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය නැවැත්විය හැකිය.

රතු මැටි යනු රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා remed ලදායී පිළියමකි. මෙම බලපෑමට ස්තූතියි, එය මාංශ පේශි සඳහා වඩාත් වැදගත් ඔක්සිජන් සැපයුමක් ලබා දේ.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, තරමක් අඩු ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණයක් ඇති පිරිමින් කාලය නාස්ති කිරීමට හෝ හාස්‍යජනක ලෙස පෙනෙනු ඇතැයි සිතමින් එය විමසීමට එඩිතර වන්නේ නැත.

පැපොල් බෝංචි වටකුරු හැඩයක්, දිලිසෙන පෙනුමක් සහ තරමක් කුළුබඩු රසයක් ඇත. ඒවා පරපෝෂිතයින් තුරන් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ. දිනකට පැපොල් ධාන්‍ය 40 ක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

Aerophagia යනු ස්නායු ස්වභාවය, කාංසාව, කඩිමුඩිය සහ විශේෂයෙන් ආහාර වේලෙහි අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිසා ඇතිවන රෝගයකි.

වකුගඩු යනු පහළ පිටුපස ඇති අවයව වේ. මුත්රා නිෂ්පාදනය, විෂ අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම, ශරීරයේ ජලය නියාමනය කිරීම සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතුය.

ආහාර ගැනීම තුළින් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා අපි ඔබට උපදෙස් සහ උපක්‍රම ලබා දෙන්නෙමු.

වැලරියන් යනු health ෂධීය ශාකයකි. එය සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩාවල විවිධ ආකාරවලින් දක්නට ලැබේ. එය සාමාන්‍යයෙන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ලෙස පරිභෝජනය කරයි, මේ අවස්ථාවේ දී එය නභිගත නොවන ඉතා උණුසුම් ජලය සමග සකස් කළ යුතුය.

ලෙමන් සහ ඉඟුරු මත පදනම් වූ මෙම ස්වාභාවික පිළියම සමඟ ඉරුවාරදය සමඟ සටන් කිරීමට උදව් කරන්න, රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත

Q10 යනු කුමක්ද සහ එය ශරීරය තුළ අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද යන්න සහ එහි මට්ටම් සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ තබා ගත හැකි ක්‍රම අපි විස්තර කරමු.

රති ers ්, ා, වියළි හා තරමක් ලුණු සහිත රති ers ්, ා, ඔක්කාරය ඇති වූ විට වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන ආහාරයකි.

අජීර්ණ වැළැක්වීම සඳහා අපි ඉඟි ඉදිරිපත් කරන අතර ආහාර ගැනීමෙන් පසු සමහර විට මෙම කරදරකාරී දැවෙන සංවේදනය ඇතිවීමට හේතුව පැහැදිලි කරන්නෙමු.

තාපය තරල රඳවා ගැනීමේ ගැටළු උග්‍ර කරයි. ගිම්හානයේදී මෙම ගැටළුව මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන පුරුදු කිහිපයක් අපි මෙහි විස්තර කරමු.

අධික ලෙස දහඩිය දැමීම හා හයිඩ්‍රොසිස් ලෙස හඳුන්වන මෙම ආබාධය සමඟ ඇති වන දුර්ගන්ධය මැඩපැවැත්වීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් තුනක් අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු.

මේදය පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යය අවදානමට ලක් කරන්නේ නම් ඉණ වට ප්‍රමාණය අපට කියයි. බඩ මේදය ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් සොයා ගන්න.

ශාකසාර medicine ෂධ යනු කුමක්ද සහ එහි ප්‍රධාන වාසි මොනවාද යන්න අපි පැහැදිලි කරමු.

කෝමාරිකා යනු සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය සඳහා විවිධ ගුණාංග සහිත plant ෂධීය ශාකයකි.

මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට අකමැති හෝ අශ්ව කරත්තයේ රසයට අකමැති අයට එය කැප්සියුලවල ගත හැකිය.

කැන්ඩිඩියාසිස් ලෙස හැඳින්වෙන යෝනි මයිකෝස් කරදරකාරී වන අතර නිතර නිතර වේ. ඔවුන් ලිංගික අවයව වල කෝපයක් හා කැසීම ඇති කළ හැකි අතර ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක කාන්තාවන් තුළ හේතු බහු විය හැකිය.

ගැස්ට්රයිටිස් යනු ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයට හෝ ආමාශයේ පෙණහලු වලට බලපාන තත්වයක් වන අතර එය දැවිල්ලට හේතු වේ ...

ග්‍රීක-අරාබි සම්භවයක් ඇති යුනනි වෛද්‍ය විද්‍යාව නිර්ණායක කිහිපයක් මඟින් ශරීරයේ සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ හාස්‍යය සමබර කරයි.

පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය යනු ශුක්‍ර තරල අන්තර්ගතය සහ පුරස්ථිතික අධි රුධිර පීඩනය නිපදවන පිරිමි ග්‍රන්ථියකි ...

කැෆේන් යනු ශක්ති කඳු මුදුන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකි ඇල්කලෝයිඩ් වර්ගයකි.

ගැස්ට්රයිටිස් යනු ජනගහනයෙන් විශාල කොටසකට බලපාන රෝගයකි, එබැවින් ආහාර සහ යෝග වැනි ස්වාභාවික පිළියම් සෑම විටම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ.

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්, හෝ වඩාත් පැහැදිලිවම රුධිරයේ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඇති අතර එය දැනටමත් පරිවෘත්තීය අසමතුලිතතාවයක් දක්වා වර්ධනය වේ ...