කෝපි පිළිබඳ අසාමාන්‍ය තොරතුරු කිහිපයක්

කැෆේ

ඒ කියන්නේ කෝපි එය නිදාගන්නා අයට උපකාර කරමින් සදාකාල ජීවනය ලබා දෙන විශේෂ ආහාරයකි. නිසැකවම, අපි සියල්ලෝම කෝපි වලට කැමතියි. සීනි සමඟ හෝ නැතිව, කිරි සමඟ හෝ නැතිව උදේ ආහාරය සඳහා එය පානය කිරීම අප බොහෝ දෙනෙකුට නතර කළ නොහැකි විය.

අද අපි කෝපි වල නොදන්නා කරුණු කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරන්නෙමු. එම පොලිපෙනෝල් කෝපි පැය 14 ක් රුධිරයේ පවතී. සෑම කෙනෙකුම පොලිෆෙනෝල් ගැන අසා ඇත්තේ එක් වරකදී ය. මේවා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් ඇති ජෛව ක්‍රියාකාරී මූලද්‍රව්‍යයන් වන අතර එය සෞඛ්‍යයට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් බොහෝ රෝග, සෞඛ්‍ය ගැටලු, විශේෂයෙන් හෘද වාහිනී රෝග සහ ස්නායු විකිරණශීලී.

විවිධ අධ්යයනවලට අනුව, කෝප්පයක් කෝපි පොලිපෙනෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් සපයන අතර එය පැය 12 සිට 14 දක්වා රුධිරයේ පවතී. පොලිපෙනෝල් නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ප්‍රහාර වලින් අපව ආරක්ෂා කරයි, අවයවවල පටක ශක්තිමත් කරයි, කුඩා අන්ත්රය මගින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, සහ බඩවැල් ශාක ගැන සැලකිලිමත් වන්න. කෝපි වල කිරි ස්වල්පයක් ඇතුළත් කිරීමේ කාරණය නරක නොවන අතර එය ක්‍රියාව වෙනස් නොකරයි ප්රතිඔක්සිකාරක ෆීනලික් කෝපි වල.

එලෙසම කෝපි යනු අ බීම උත්තේජනය එබැවින් හිසරදයක් ඇතිවිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ලෝක ජනගහනයෙන් විශාල ප්‍රතිශතයක් සඳහා එය ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි. පැහැදිලි කිරීම එහි විටමින් බී 3 අන්තර්ගතය නිසාය. කෝපි වල විටමින් බී 3 බහුල වන අතර එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් නිසියාකාරව නිපදවීමට උපකාරී වන අතර සෛලවලට අවශ්‍ය ශක්තිය අවශ්‍ය වේ.

මෙම විටමින් වැඩ කිරීමට කැමති වේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක හෝමෝන සංශ්ලේෂණය මෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් ස්නායු පද්ධතියක් ඇති කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි, රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි, තෙහෙට්ටුව නිසා ඇතිවන නිදන්ගත හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරයි.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ.

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.